地雷メイクのやり方を解説！初心者◎病み可愛いを叶えるおすすめアイシャドウやリップも紹介

地雷メイクとは、『地雷女』によくみられる病み感を演出したメイクのこと。『メンヘラメイク』『病みメイク』とも呼ばれます！泣きはらしたような赤い目元・血色感のない肌・深めの赤リップで病弱さを演出。

そもそも『地雷女』とは、関わると厄介で面倒ばかり起こる女子のことを指します。見た目はかわいいのに、近づいてみたらとんでもない内面だった…！そんな地雷女たちのメイクが、120％盛れると話題なんです。

『病みメイク』のやり方は、以下の記事でも紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

守ってあげたい感が魅力《病みメイク》のやり方とおすすめコスメを徹底解説

地雷メイクと量産型メイクは一見似ていそうですが、実はやり方・仕上がりの雰囲気が全く異なります！量産型メイクは推し（男性）ウケを意識し、カラーものを甘めなピンク系で統一。全体的に血色感がしっかりあるのが特徴です！

対して地雷メイクは自分ウケ or 一部の男性ウケを意識したメイク。泣きはらしたような赤い目元や血色感の少ないお人形のような雰囲気が特徴です。さらに深めの赤＆ブラウンリップなどをよく用いるので、近寄りがたいオーラを放ちます。

量産型メイクについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事もチェック！

【量産型メイク】の簡単なやり方を解説！地雷系メイクとの違いもご紹介

いざ地雷メイクをしようと思っても、初心者には何から始めたら良いかわからないことも。まずは、地雷メイクに使うアイテムを知っておきたいですよね。地雷メイクに必須なアイテムはこちらです！

• 赤・白・ブラウン系アイシャドウ
• 黒のアイライナー
• ロングタイプのマスカラ
• 黒太フチのカラコン
• ライトブラウン系眉マスカラ
• ダークな赤系のリップ
• 明るめに仕上がる化粧下地
• カバー力が高めのパウダーファンデ
• スティックコンシーラー
• ハイライト
• シェーディング

地雷メイクは、白い肌に赤や黒のダークなポイントメイクが特徴。血色感のある色やヘルシーに見える色を使うと病み感が薄れてしまうので、ピンクやオレンジは避けましょう。

地雷系メイクのポイントはこちらの3つ。黒髪や暗めカラーのファッションと合わせることが多いため、コントラストが映える赤を基調としています！

• 赤いアイシャドウで泣きはらしたような目元に
• ベースメイクはマットに仕上げてお人形肌
• 黒髪に映える深めの赤リップ

赤いアイシャドウは、泣いたあとのような印象的な目元に。上まぶただけでなく目全体を囲むようにのせるのがポイントです。白っぽいカラーをはじめにのせてから塗ると、さらに印象的な赤になりますよ。

ベースメイクは白肌を意識してみて！触れてはいけないと思わせるようなお人形のような肌が理想です。下地を忘れずに使って、血色感のない白肌を演出しましょう。

そして地雷メイクのキーとなる赤リップは、深めのローズ系を選ぶのがおすすめ！黒髪に映える深みの色で、近づきがたい雰囲気を演出します。ツヤをおさえたマット系の方が、暗めのファッションに合いやすいですよ。

今や年齢問わず人気の地雷メイク。中には「やってみたいけれど自分は似合わないのでは」と悩む方も少なくありません。でも、やり方のポイントを押さえれば地雷メイクは可能です！

大人顔さんは、キレイ系のタイプが多くあまりかわいい地雷メイクが似合わない…と感じるかもしれません。そんな大人顔さんは、垂れ目を強調するためにアイラインをオーバー気味に引いたり、涙袋をオーバー気味に作るなど、やりすぎなくらいに盛るのがコツ！

面長タイプの大人顔さんは、シェーディングをうまく利用して丸みのあるかわいらしい顔に仕上げるのもおすすめです◎

顔に幼さが残る幼顔さんは、重いカラーのメイクをすると浮いてしまう可能性も…！全体的に濃さを抑え、ナチュラルな仕上がりを目指しましょう！地雷メイクといえば赤ですが、幼顔さんには肌なじみの良いピンクやくすみのある赤を使用した地雷メイクがおすすめです。

やりすぎに注意したカラーだと盛れないかも…と不安になりますが、黒髪のポイントメイクは暗めでも映えますよ！

地雷メイクの最大のポイントであるアイメイク。ここを押さえるだけでグッとかわいい地雷メイクになります♡ 地雷メイクのアイメイクのやり方をご紹介します。

地雷メイクのトレードマークといえる泣きはらしたような目元は、赤系アイシャドウで作ります！最初に薄いピンクやベージュのハイライトカラーを仕込み、まぶたのくすみをカバー。次にメインカラーの赤を上下まぶたにのせて囲みましょう！

締め色のダーク系カラーはあまり使わずに仕上げることで、透け感を保ちながら病みを演出。仕上げにラメを上まぶた中央にトッピングして。

一重さん・奥二重さんに限らずいえることですが、赤シャドウを使うとどうしてもまぶたが腫れぼったく見えがち。気になる方は赤シャドウをのせる前にブラウンを仕込んでみて！アイホール全体にハイライトカラーをのせたあと、二重幅の位置を想定してブラウンをのせます。

その上から赤シャドウをのせることで、肌なじみの良いくすみカラーに変身！下まぶたはガッツリ全体に入れずに目尻にのみカラーをのせて、垂れ目を意識しましょう。

地雷メイクに必須なのが、ぷっくりとした涙袋！目を細めたときうっすら線ができる涙袋の下ラインをブラウンのアイシャドウや薄付きの専用ライナーなどで描きます。このときのポイントは影ラインを目頭の方までガッツリ引きすぎないこと。縦幅も欲張り過ぎてしまうと、ナメクジのようになってしまうので注意！

その上から軽くベージュのアイシャドウでぼかしたら、下まぶた目頭寄りにツヤ系カラーをのせましょう。涙袋の下に影を描くことで、より立体感が増してデカ目になれちゃいます。

上手な涙袋メイクのやり方は以下の記事をチェックしてみて。

涙袋の作り方8選｜簡単なトレーニング方法とメイクをご紹介♡

ぷっくりうるんだ涙袋を作るコツを動画でも確認しておきましょう！初めに仕込んだ涙袋の影はしっかりとぼかすことが重要です。

地雷メイクでは垂れ目に見えるよう、目尻を延長するようにアイラインを引きましょう。跳ね上げずに仕上げることで目の横幅が広がって見え、デカ目効果も狙えます！また下目尻にもオーバーラインを入れれば、元の目の位置を詐欺れちゃうんです。

もちろんデカ目効果を狙うため、ブラックのアイライナーを使うのがおすすめ！

赤系アイシャドウとのコントラストを引き立てるため、マスカラはブラックのロングタイプを選びましょう！ビューラーでまつ毛を上げる際は、自然なカールが付くように根元だけ軽く挟むイメージで仕上げます。

伏目になったときに影ができるので、ナチュラルに病み感を演出！地雷メイクならではのこだわりポイントです。

地雷メイクにぴったりなのが、装着した瞬間クリッとデカ目に見せられる太め黒フチカラコン！地雷女たちが好むのは、黒目がちであどけないまんまるアイなのです。フチが黒ならカラーはお好みでOKですが、おすすめは自然な目元になれるブラウンや黒系。

ナチュラルに盛れる黒系カラコンは、以下の記事でチェックしてみてくださいね。

ナチュラルに盛れる【黒系カラコン】12選｜選ぶときのポイントや黒目に似合うアイメイクまで徹底まとめ

地雷メイクのクオリティをグッと上げるためにもアイメイクの練習は必須◎ 自分が使いやすいアイテムを見つけるために、まずは気になったものをお試ししましょう！

地雷メイクの特徴は、泣きはらしたような赤っぽい目元。地雷感をぐっとアップするおすすめのアイシャドウをご紹介します。

キャンメイクの『シルキースフレアイズ』は、プチプラで手に入るのに粉質が細かくしっとりしたつけ心地のアイシャドウ。細かいパール入りでツヤ感のある仕上がりが楽しめるので、華やかさが手に入ります！

「06 トパーズピンク」は地雷メイクにぴったりな赤系パレットで、地雷女たちに人気の一品。これひとつあればピンク系カラーをメインにしたアイメイクもできちゃいます！

ダイソー『UR GLAM POWDER EYESHADOW（パウダーアイシャドウ）』は、100均商品なのに粉質が細かいのが魅力！地雷メイクでアイホールや涙袋にラメをのせるなら、「シェルホワイト〈ブルーラメ〉」を試してみて。ホワイトベースにブルーの美しいラメが入っているから、アイメイクの仕上げにのせることでうるんとした目元になれちゃいます！

粉飛び・ラメ飛びもしにくいので、地雷メイク初心者さんにもおすすめです。

もっと地雷メイクに使えるアイシャドウを探したいなら、以下のランキング記事もチェックしてみてくださいね！

【最新】アイシャドウのおすすめ人気ランキング。プチプラからデパコスまで！

地雷メイクの特徴的な目元には、くっきりとしたアイライナーも必須！地雷メイクにおすすめのアイライナーをご紹介します。

LUMIURGLASの『スキルレスライナー』は、名前のとおりスキルがなくてもきれいな描き心地を叶えるアイライナー！細いのにコシがあって描きやすく、地雷メイクの垂れ目や目尻の跳ねあげも自由自在。普段使いにもおすすめです！

全10種類とカラバリも多く、定番カラーからトレンドのカラーまでたっぷり揃っています！しっかりと目力を引き出しつつ赤のアイシャドウが映えるブラックは、地雷メイクと相性が良いですよ♡

薄めカラーで失敗しにくいセザンヌの『描くふたえアイライナー』。地雷メイクにあるとかわいい涙袋の影ラインも、これさえあれば簡単に仕上がります！通常のアイライナーよりも薄い発色なので、目元に自然な立体感をプラスすることができます。

またリキッドタイプなのでにじみにくく、細いラインを引くことが可能！二重の線を延長したり目頭切開ラインに使ったりと、多用途に使えるのがうれしいですね。

もっと地雷メイクに使えるアイライナーを探したいなら、以下のランキング記事もチェックしてみてくださいね！

【最新】アイライナーのおすすめ人気ランキング。プチプラで落ちにくい商品や初心者向けの選び方を紹介

マスカラはアイメイクのキーとなるアイテム。地雷メイクにも、まつ毛メイクは欠かせません。地雷メイクにおすすめのマスカラをご紹介していきます！

長時間きれいなまつ毛をキープする、ヒロインメイクの『ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム』。フィルムとウォータープルーフの長所を両立した『第3のマスカラ』で、水に強いのにお湯と洗顔料でオフできる使い勝手の良いアイテムです！

目の形に沿ってカーブしたブラシが塗りやすく、ダマになりにくいからお人形のようなセパレートまつ毛が作れます。印象的な目元に仕上げたい地雷メイクには、「01 漆黒ブラック」がおすすめです！

キャンメイクの『クイックラッシュカーラー』は、下地とトップコート、マスカラの3役を1本で叶えるアイメイクアイテム！これ1本で上向きの印象的な目元を作り、きれいなカールを長時間キープできます。まつ毛をぐいっと持ち上げてきれいにセパレートするブラシも、使いやすいですよ♪

「BK ブラック」は、地雷メイクにぴったりのぱっちりまつ毛を作りやすいカラー。地雷メイクの目元をぐっと印象的に仕上げます。

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【最新】マスカラのおすすめ人気ランキング。初心者さんにぴったりなプチプラアイテムも◎

目元ばかり意識してついおろそかになりがちな眉毛。あまり強調しすぎないことで、目元の印象をグッと際立たせることができますよ。次は、地雷メイクの眉メイクのやり方を解説します！

眉毛を描くときは、まずはペンシルや濃いめのパウダーで平行になるようにラインを引きましょう！眉尻に向かって自然に垂れさせて描くと、より地雷感がアップします♡

ラインが取れたら、眉全体の色を塗りつぶすようにアイブロウパウダーで埋めていきます。アイブロウパウダーの濃い色と淡い色を使い分けて立体的に仕上げると、メイクのクオリティがアップします！髪色が明るい方は、そこから眉マスカラで地眉の色を変えると自然な仕上がりになるのでおすすめです♡

平行眉の作り方は以下の記事で詳しく紹介しているので、チェックしてみてくださいね！

平行眉の書き方を徹底紹介！アーチ眉から平行眉への書き方・メンズ眉・剃り方＆整え方も

眉毛の色選び、ついなんとなくで選んでいませんか？眉毛の色は髪色よりワントーン明るい色味を選ぶことで田舎っぽい印象を避けることができます！

黒髪さんはアッシュグレーやグレー系、茶髪さんはライトブラウン系を選ぶのがおすすめ◎ 派手髪さんやニュアンスカラーが入っている方は、上からカラーの入ったパウダーを重ねたり、眉マスカラで地毛のカラーを変えてからアイブロウを使うと仕上がりがワンランクアップしますよ♡

地雷メイクにおすすめのアイブロウコスメを紹介します！プチプラでゲットできるものも多いので、ぜひ地雷メイクにも普段使いにもガンガン使ってくださいね♡

KATEのプチプラアイブロウパウダー。3色のカラーが入ったパウダータイプで、これ1つで立体感のある眉毛を演出することができます！

中でも「EX-08 ブラウンピンク」と「EX-11 ピンクアプリコット」はピンク色のパウダーが入っているので、地雷メイクにぴったり。ピンク系の髪色と合わせると、より地雷感アップするのでおすすめです！

口コミでも根強い人気のエクセルのアイブロウは、ペンシルとパウダーとブラシの3セットが1本になっています！ペンシルが楕円形になっているので細い眉も描きやすく、地雷メイクの病み感を出すのにもうってつけです◎ カラーも16種類と豊富なので、黒髪さんから派手髪さんまで似合う色が見つかるかも♡

もっと地雷メイクに使えるアイブロウを探したいなら、以下のランキング記事もチェックしてみてくださいね！

【最新】アイブロウのおすすめ人気ランキング。プロに聞いた選び方や垢抜け眉の作り方も紹介！

次は、地雷メイクが締まるチークとリップのやり方を解説！血色感が少なく毒々しい印象で、地雷感を高めちゃいましょう♡

地雷メイクにはほんの少し毒々しい雰囲気の深めカラーをリップに持ってくると、病み感がアップしておすすめです。暗すぎるくらいのダークローズ系もおすすめ。ダークなブラウンレッドやパープル系カラーなど、自分ウケを意識して選んでみて！

ツヤ・マットなど、質感はお好みで選んでOKです。印象的な地雷唇は、唇の中心を濃いめに・外側に向かって薄めにグラデーションになるように塗るのがポイントですよ。

地雷メイクは血色感の少ない雰囲気に仕上げるのが成功の秘訣なので、チークレスでもOKなんです。入れる場合は薄く目の下にのせるのがおすすめ！青みピンクやカシス系カラーのチークなら血色を出しすぎずに病み感をプラスしてくれます。

地雷メイクでのチークやリップは深みのあるカラーのチョイスがおすすめ！男性に媚びない徹底的な強めカラーで、地雷女を目指しましょう◎

地雷メイクのリップは、思わず心配になるような病み感がポイント。地雷メイクにおすすめの深みリップをご紹介します。

マスクにつきにくい口紅として一世を風靡したKATEの『リップモンスター』。飲み物を飲んでも落ちにくく、きれいな仕上がりが続きます。カラバリも多いので、好みのカラーが見つかるでしょう。

地雷メイクに特におすすめなのが、「06 2:00AM」。午前2時というミステリアスなネーミングのダークなレッドカラーで、バンパイアのような唇に。地雷メイクらしい病み感を演出できますよ。

クリーミーでするする塗れる、レブロンの『スーパー ラストラス リップスティック』。全12色の豊富なカラーバリエーションのなかでも「111 ラム レーズン」は、地雷メイクにぴったりの深め赤リップ！

ほんのり青みのあるブラウンレッドで、イエベ・ブルべ問わず使いやすいカラーです。程よくトレンドを取り入れた色なので、おしゃれ感＆病み感のバランスも取りやすいのがうれしいポイント！

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続いて、仕上がりの地雷感をアップする地雷メイクにおすすめのチークをご紹介します。

発光マットと繊細パールの2つの質感と4つのカラーが入った、キャンメイクの『グロウフルールチークス』。ブレンドさせることで、好みの質感やカラーに仕上がります！しっとりなめらかなパウダーが肌に密着し、程よいきらめきを与えます。

「B03 ラベンダードリーム」は、儚い雰囲気を出せるラベンダーカラー。血色感を出しにくい青みカラーで、神秘的な地雷メイクを格上げしてくれます。

ヴィセの『フォギーオンチークス N』は、透け感が魅力の肌なじみの良いチーク。ふんわりと肌になじみ、女の子らしさをアップしてくれます。特に「PK82 ブロッサムピンク」は、病み感を出すのにぴったりの青みピンク。目の下にふんわりとのせることで、地雷メイク特有の不健康なかわいさが演出できますよ。

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それでは続いて、地雷メイクのベースメイクのやり方を見ていきましょう！あわせて地雷メイクにおすすめのベースメイクアイテムもご紹介するので、地雷メイク初心者の方はぜひ試してみてくださいね♡

血色感を抑えたマットな肌が特徴の地雷メイク。しっかりマスターしましょう◎

地雷メイクのベースには、透明感*を与える寒色系の化粧下地を選びましょう。カラーコントロール機能の付いたブルーやラベンダーなどのトーンアップ*下地を仕込むことで、透きとおるような白肌に見せられます！

また毛穴が気になる方は、凹凸をカバーできる化粧下地を併用するのもおすすめです。

*メイクアップ効果による

ふんわりマットなお人形肌は、パウダーファンデーションを使えば簡単に作ることができます！地雷メイクは血色感の少ない仕上がりが特徴なので、しっかり毛穴やシミなどのお悩みを隠してくれるカバー力高めなものを選ぶのが◎

リキッドファンデーションを使う場合は、フェイスパウダーでしっかりとフィックスしましょう。

地雷メイクにおすすめのベースメイクアイテムを紹介！ぜひマットなお人形肌を意識して使ってみてください。

SPF50+ PA+++としっかり紫外線を防ぎながら肌に輝きを与えてくれる、キャンディドールの『ブライトピュアベースCC』。しっかり発色のラベンダーカラーは、地雷メイクに必要な透きとおるような肌を叶えてくれます！

また日焼け止めを重ねる必要がないので、これ一本でファンデ前の下地が完成。またヒアルロン酸などの保湿成分配合で、しっとり仕上がるのがうれしいポイントです！地雷メイクの隙のない肌にぴったりな化粧下地ですよ。

インテグレートの『プロフィニッシュファンデーション』は、毛穴や色ムラをしっかりカバーするパウダーファンデーション。球状・薄い板状のパウダーを配合しているので、プロが仕上げたような隙のない陶器肌が作れちゃいます！

地雷メイクにぴったりなマットな質感に仕上がるのに、パサつきにくいのもうれしいポイント。蓋を開けるとパウダーにハート型がついているもかわいいですよね！

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地雷メイクをよりかわいくするためには、シェーディングやハイライトの小技もおすすめです◎ 影とツヤを使いこなすことによって、クオリティアップへ！地雷メイクのシェーディングやハイライトのやり方を解説します。

こめかみ＆フェイスラインの余白を削るようにシェーディングを入れれば、顔の余白が減り幼い印象に！大きめのブラシにシェーディングパウダーを取り、一度手の甲で粉の量を調節するのがポイントです。

余分なシェーディングパウダーを落としてからのせることで、付け過ぎ防止になります。血色感の少ない地雷メイクでは、パッと見てわかるコントゥアリングはNG！しっかりとぼかして自然な幼顔を手に入れて。

マットな陶器肌に仕上げる地雷メイクは、ツヤ感＆立体感はハイライトで取り入れて。パウダータイプのハイライトを細めのブラシに取り、Cゾーン・鼻筋・小鼻・目頭横にふんわりとのせましょう。

クリームタイプのハイライトでももちろんOKですが、より崩れにくく仕上げるならパウダータイプを選ぶのがおすすめです！肌なじみの良いベージュはもちろんのこと、薄めのグリーン・ラベンダーなどのカラーも透明感を引き出してくれますよ。

ただ、ツヤは地雷メイクの大敵！ツヤが出すぎると地雷感がなくなってしまいます。マットな質感を崩さないよう、つけすぎには注意しましょう。

地雷メイクにおすすめのシェーディングとハイライトをご紹介！地雷メイクの仕上がりをワンランクアップするために、ぜひ揃えておきたいですね♡

それでは、地雷メイクにおすすめのシェーディングをご紹介していきます。地雷メイクにおすすめのシェーディングは、ナチュラルに仕上がるもの！目立たないけれどシュっとした印象を与えられる、自然な仕上がりのものがおすすめです。

ナチュラルな発色で失敗しにくいキャンメイクの『シェーディングパウダー』は、地雷メイク初心者さんにもぴったり。さらふわな質感の細かい粉が密着するので、落ちにくく自然に立体感を演出してくれます！

全4色のカラーバリエーションのなかでも「04 アイスグレーブラウン」はブルベさん、「05 ムーングレージュ」はイエベさんにおすすめ。肌なじみの良いカラーで、のっぺりしがちな地雷メイクも簡単に立体的に！

KANEBOの『シャドウオンフェース』は、リアルな陰影でメリハリ顔が作れるシェーディング。赤・黄・黒のみを使用して作られており、その色から蟹ミソシェーディングとも呼ばれています！ファンデーションの白を使わないことで、自然で肌なじみのよい影色を演出。透け感のあるソフトマットな仕上がりは、ツヤを抑えたい地雷メイクにぴったりです！

シェーディングで影をつけたら、次はハイライトで光を引き寄せましょう！ここからは、地雷メイクにおすすめのナチュラルにメリハリ顔になれるハイライトをご紹介します。

M・A・Cの『M・A・C ミネラライズ スキンフィニッシュ』は、ギラギラしすぎないナチュラルな仕上がりが楽しめるハイライト。水のようなしっとりとうるおいのあるテクスチャーが、粉っぽくならずに自然に素肌になじみます。特に「ライトスカペード」は上品なツヤの出るベージュで派手になりすぎないので、地雷メイクにもおすすめのカラーです。

プチプラなのにしっかりとツヤ感を与えてくれるのが、セザンヌの『パールグロウハイライト』。しっとり細かい粉質なので、ブラシだけでなく指塗りでもきれいに仕上がります！濡れたようなツヤをひと塗りでプラスすることが可能なので、立体感が欲しい地雷メイクにもぜひ取り入れてほしいアイテム。

カラーバリエーションは全4色で、中でも「03 オーロラミント」は地雷メイクに映えやすいおすすめのカラーです！

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【最新】ハイライト・シェーディングのおすすめ人気ランキング。プチプラ・デパコスも

自分ウケを意識した地雷メイクは、とことん好きな仕上がりを追求してできた形。愛すべき地雷女たちのこだわりが詰まったメイクで、あなたも可愛く変身してみてくださいね！