どーもゆきです❄️面倒くさがりで、は?書くこと毎週毎週あるわけねーだろという私はダイエット2週間目から見事に投稿をサボっておりました🙄🙄🙄(あ、ダイエットはサボらず続けてますよ?笑笑)まだ目標まで半分くらいなんですけど、3kg落ちたということ...
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たり代謝に必要❗️それは重要❗️❗️ 教えていただきありがとうございます❤️ 身長があるので目標体重65キロというかなり重めでも許されるかな感(笑)
椿 めめ子175センチなら65キロって、 BMIで見たら痩せ方ですよ! サプリメントは、基本的には夜がオススメですが、 ビタミンCや、ビタミンB群は、 水溶性ビタミンなので、 朝と夜に分けるのも良しです!
たりモデルさんの体重なんかを見てると目標が60キロ台ってだけで切なくなるんですよね💦若い頃が58くらいだったのもあって、そこから加齢でプラス7キロで目標にしているんですよ。←どこまでも自分に甘いデブです(笑 骨格がゴツくないし筋肉も少ないので、今ついてる重さはほぼ脂です😓 サプリの飲み方ありがとうございます😊朝晩に分けてみます。 太るのは簡単なのに痩せるのは知識も必要と痛感しています💦
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椿 めめ子わ!参考にしてくださったのですね❤ ビタミンB群は、 糖質脂質タンパク質の代謝に必要な ビタミンなのでダイエットには 本当におすすめです。 というかめちゃめちゃ 高身長で羨ましいです✨✨