私が脚やせを決意した理由は、ただ単に脚やせがしたかったから💧 水を沢山飲むことで血行が良くなり代謝が⤴︎⤴︎⤴︎2Lが目安です✔︎︎︎︎✔︎︎︎︎ 有酸素運動というのは、・ダンス・縄跳びなどを中心に行っていました❕❕ ・momomiさんの脚やせ・なるねぇさんのソーラン節をやっていました❕ ふくらはぎに効きます🔥歯磨きしながら、ドライヤーしながら等ながら痩せができるからオススメです❕ お風呂上がりに、ストレッチ➡︎マッサージ(なるねぇさんの)の順番でやると効果あります!!ストレッチは朝起きたらやるのも◎◎◎ これ、1番正直言って楽です💧ただ寝ている間に履くだけ!少し値段は高いけど買ってみて後悔はなし!ぜひやってみて❕❕
もっと見るおすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第4位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第10位 | スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムサントリー×ドリンク
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
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サントリー 天然水(奥大山) |
| 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
サントリー 南アルプスの天然水 |
| 食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる! | 詳細を見る | ||
サントリー やさしい麦茶 |
| その名の通り、色んな点において優しい麦茶! ハトムギや玄米が含まれ、身体に良さそう♡ | 詳細を見る |
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このクチコミのコメント
とうふく🐱@1oo110努力はしてますが美意識高くはないです🤣🤣 一緒に頑張りましょう◎
M@tofuku_325コメントありがとうございます🤍美意識の高い方にこんなこと言ってもらえて光栄です😭 一緒に頑張りましょう😭✨
瑠瀬食事制限をしていないということは夜ご飯とか昼ご飯とかしっかり食べてお菓子も食べてたんですか??🤔💭💦
M@coral_glow_vvgfお返事遅くなり申し訳ございません😢 食べちゃってました😂(笑)ただご飯をしっかり食べるとお菓子食べる量が自然と減るので、3食はしっかりめに食べてました!全然お菓子などの完食もしてましたが、私はこの方法で全く太らなくなりました✊
ドリンクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです! | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 詳細を見る | ||
雪印メグミルク プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト | 121円 |
| とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) ざくろ | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第4位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) パイナップル | 998円 |
| パイナップルは甘くて美味しく、飲みやすくて健康にいいなんて最高です◎ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | |||
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 |
| 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る | |||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | |||
サントリー 天然水(奥大山) |
| 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る |
レッグ・フットケアランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第1位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
| フットケアランキング第2位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| フットケアランキング第3位 | きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第4位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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めぐりズム めぐりズム 炭酸で やわらか足パック ラベンダーミントの香り | 659円 |
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休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| フットケアランキング第7位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです!シートも大きめで◎ | 詳細を見る | |
ラッシュ 素足のTブレーク(パパの足) | 1,100円 |
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Stay Free かかと どうスルん??そうスルんDX | 638円 |
| フットケアランキング第9位 | プチプラなのに足の裏の角質を剥がしてくれる、優秀なアイテムです! | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第10位 | スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る |
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