こんにちは❤︎今日腕細い‼︎と言われて浮かれてる私ですw今回は私流の夜のストレッチを紹介します‼︎ストレッチ以外にも筋トレとかもあります。letsgo‼︎夜のストレッチはいつもお風呂上がりにやってます。そうした方が痩せるらしいぞよ😏まず筋トレ...
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ここプロテインが少し苦手なんですけど、どうしたらいいですか?