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マルサンアイ・サラヤのサプリメント・フードを使った口コミ -混ぜて凍らせて揉むだけ！ずぼらさんでも簡単✨豆腐抹茶アイス🍨

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投稿日：2023年07月06日

混ぜて凍らせて揉むだけ！ずぼらさんでも簡単✨豆腐抹茶アイス🍨 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー暑くなってきて、アイスが食べたくなる季節… でもアイスはカロリーが高いのでダイエットの大敵💦 でもアイスが食べたい！！ということで手作り低カロリーアイスを💫 《材料》2人分・絹豆腐　150g ・抹茶パウダー　10〜15g ・ラカント　20〜30g ・豆乳　100ml 《作り方》 ①大きめのジップロックに、材料を全て入れてよく揉んで混ぜる。 (豆腐をしっかりなめらかにしたい人はボウルに入れてホイッパーなどでしっかり混ぜても◎) ②中身を薄く平らにして冷凍庫に入れて2時間〜。 ③冷凍庫から取り出してよく揉む。 (好きなかたさになるまで) ④容器に盛って完成✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー甘さ、抹茶の濃さは調節できるので好きな分量で試してみてください☺️ ラカント20(甘さ控えめ) ラカント30(甘め) 抹茶10(抹茶少し控えめ) 抹茶15(抹茶濃いめ) 私は濃いめが好きなので抹茶15gで作ってみましたが、結構苦かったです！でもおいしい。お好みでクルミなどをトッピングしても美味しいと思います🩷 簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！ #ダイエットレシピ #豆腐レシピ #手作りアイス #ダイエットスイーツ #抹茶 #ラカント #豆乳

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