ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞｜ファンケル他、6商品を使った口コミ - 骨格ウェーブでもバストアップ！！

骨格ウェーブでもバストアップ！！ こんにちはー！ 今日はバストアップについての投稿です！ 体質もあると思うのですが、私が心がけていることや、これをやって大きくなった！というのを紹介したいと思います♪ 私が大きくなるまでの過程を飛ばして見たい方は🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟まで飛ばしてください！ バストアップにおすすめの料理紹介も最後にしてるので是非！ まず、私はコロナがピークで家から出られなかった時期に、肉割れするほどに太りました！ とは言っても元々160cm体重42kg。 今となってはそんな悩みありませんが、当時は細いのがコンプレックスでした。 あまり健康的な太り方をしていないので真似してください！とは言えませんが、常に何かを食べていればどんなに細くてもある程度のお肉は着くと思います。 ここで多分Cカップくらいには成長したのかなと思います。 そして高校に入りチア部に入部。 筋トレの毎日。きっと大胸筋鍛えられたと思います。 しかし肘のケガがきっかけで周りと差がつき8月中旬に退部。 そこから筋肉で増えてた体重が5キロ落ちて、体脂肪率が急激しました。 私が初めてワイヤー入りのブラを購入したのは部活をやめて少しした高校一年生の秋頃です。 それまではノンワイヤーのブラや、カップインキャミソールでした。 思春期ということもあり、可愛い下着に憧れていました、、、！ そこで、母に相談して、honeysに行きました。 ですが体に合うものがなく、、、 その後、tutuannaに行きました。 そこで判明したのがなんとD70。 ずっとCだと思っていたので衝撃でした。 そこから更に太りました。 ですが、ワイヤー入りのブラをつけることがあまり好きではなく、またノンワイヤーのブラを着けるようになりました。 その時着けていたのはGUのナチュラルサポートブラです。 高校三年生までナチュラルサポートブラにお世話になりました。 これのＭサイズがきついなと思い、高校三年生の5月頃に購入したのがGUのフェザーフィットブラ。Ｌサイズでちょっと大きいけどMは小さすぎたのでＬサイズを購入。 せめてGUのブラに合う胸のサイズになりたいと思い、育乳を始めました。なので本格的に育乳を始めたのは高校三年生になってからです。 まず始めたのがナイトブラ。Amazonの安いものをずっと使っていました。 そしてワイヤー入りブラ。 私はアンテシュクレに買いに行きました。 そこで改めてフィッティングしてみたらE70！！ とっっても嬉しかったです！ その後、エメフィールに行ったらE70はちょっと胸が潰れてるからパット外して使用する方が良い、またはF65があってると言われたのですが、欲しかったデザインがFにはなかったのでE70を購入しました！ そして今現在、先日エメフィールに行ったらG65。 、、、、、え？？？？ これが私の頭の中でした笑笑 でもそれと共にしっかりバストアップできてたことに感動🥹（正月太りもあるかもしれませんが、お正月後に買った時はまだE70でした！！） アンダーが65なので正直そんなに大きくは見えませんが、数値として出たのがとっても嬉しかったです！ （（ここまで見てくれた方に教えちゃいます、エメフィールのサテン カシュクールレース脇高という商品は多分数値が大きく出ます笑 なので大きいサイズに憧れがある方はこの商品オススメです︎👍🏻 ̖́-）） 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 まず！！ 骨格ウェーブさん！！ 上半身太らないですよね！！！ 分かります！！ そこで私が意識していたのは小麦を控えることです！ 小麦は下半身を太らせるそうで、なるべく控えるようにしてました。 私が短期間でEからGになったのはお正月のお餅の影響もあると思っています。 ただやっぱり下半身にもお肉つきますよね💦 なので私は足はとにかくマッサージしたり、筋膜ローラーやったりして、浮腫を上半身に流す勢いで頑張ってます笑 それから湯船で沢山汗かきましょう！！ あとはタンパク質！ほんとに大切です！ 卵や納豆、お肉、魚は積極的にとるようにしてました！ 私はアーモンドチョコが好きなのですが、なんとアーモンドとチョコはバストアップに良いらしく、、、！！✨ ほぼ毎日、食べすぎない程度に食べてます！笑 そして豆乳。これは私は夏に、豆乳、バナナ、蜂蜜、きな粉をスムージーにして飲んでました。これ飲んでたら夏の間にDからEに成長させることが出来ました🥧 次にナイトブラ！ これは大きくするという感覚ではなくて、形をキレイにするために着けてました。 あとはシンプルに楽。 ナイトブラにはそんなにこだわりはなくて、自分に合うものをつけるのが1番だと思っています！ ちなみに今使っているのはエメフィールのしっかり美胸 夢ごこち ナイトブラです！ これはほんとに楽です。サポート力がしっかりなやつと緩めのやつがあるんですけど、しっかりめの方を使ってます！それでもとっっても楽なのでオススメです！ 私はLサイズ使ってます！ セール期間に買うとやすくなるので狙ってみてください👍🏻 ̖́- 前まではAmazonの安いものを使っていたのですが、やはりちゃんとしたやつは朝の胸の状態が全く違います、、😳 なんかハリがあるというか、ふっくらするというか、、笑 そしてここからがいちばん重要。 自分に合ったブラをちゃんとつけること。 特に骨格ウェーブさんは脇高ブラをゴリ押しします。 初めて脇高ブラを使った時、背中の方のお肉まで寄せてくれるのがほんとに素晴らしくて感動しました😭✨ 脇高ブラにしてから胸が大きくなったという方もいらっしゃるみたいなので是非お試し下さい💓 それから姿勢。今若者に多い姿勢である猫背、反り腰、スマホ首、、、 スマホ首はなかなか治しづらいと思いますが、猫背と反り腰は意識してたら治ります！！ 私もまだ完璧に治ってはいないのですが、バイト中など、ふとした時に意識するようにしています！ あとはマッサージです。 しかーし！！私は気持ち程度にしかやっていません。笑 それも、三日坊主で飽き性なので、体を洗うついでに、よくある脇の前と後ろのところを揉むマッサージと、二の腕から胸に脂肪を流すマッサージ、それから気持ち程度ですが、背中とお腹からもお肉寄せてみてます笑 あと、胸の真ん中にある儃中というツボもちょっと押してみてます！ 気が向いたらYouTubeで検索して、見ながらやってます笑 効果があるのかは正直分かりませんが、脇を揉むやつは血流が良くなる気がするのでやって損は無いと思います！ マッサージに関連づけて、保湿もしっかりしてます！ 乳頭の色がちょっとコンプレックスだったのでMAPUTIのオーガニックフレグランスホワイトクリームを塗ってます！気持ちピンクに近づきました、、！ ファンケルのボディミルク ブライトニング＆エイジングケアも全身に塗ってます！ これは関係あるか分からないのですが、DHCの持続型ビタミンCを毎日飲むようにしています。毎晩白湯で飲んでます！ 白湯を飲むことに意味があるのかもしれませんが、白湯飲むついでにビタミンC体に流してます🍋 最後にバストアップ飯！！！ 食べるの大好きなウェーブさんいたら真似して欲しいです！！ ちなみに、私はお肉つけたいけど太りすぎたくないというわがままがあるので、ヘルシーかつバストアップできるレシピ紹介します！ 1、サラダチキン、ブロッコリー、さつまいもを1口大に切って、オリーブオイル、塩、胡椒で味付けしたら完成の簡単サラダ🥗（ゆで卵入れても美味しいです！） 2、鶏胸肉を食べやすい大きさに切って片栗粉と塩をまぶして、沸騰したお湯に3分間弱火で茹でて、ポン酢や、ごま油など、好きな味付けをする（鶏ハム的な感じです！）🐓 3、キャベツと豆腐とワカメの味噌汁🥣 4、豆乳（アーモンドミルク）200mLに、バナナ1本、蜂蜜、きなこを入れてミキサーにかける（冷たいので夏向きです）🥛 5、絹ごし豆腐を水切りしてから卵を入れて混ぜ、純ココアと蜂蜜などのお好みの甘味料を自分の好きな濃さになるまで入れて、お好きなナッツを入れて電子レンジで3~4分チンして、粗熱取れたら冷蔵庫で冷やして完成の簡単ガトーショコラ 簡単なのでぜひ作ってみてください！特にハマってるのは1番のサラダ。腹持ちいいし、味付けのアレンジの幅が広いのでオススメです！ ※今回の投稿はあくまで個人の意見なので、みんなこれやったら大きくなる！！という訳では無いです。 でも努力すればいつかは成果が出ると思って私もここまで続けてきました！ みなさんも一緒に頑張りましょう✊🏻 ̖́-‬ ※私の骨格はウェーブなのですが、ところどころナチュラル要素もあるので正確な骨格は分かりません、、 手が大きくて、足も大きいのはナチュラル要素がありますよね、、 でも、上半身より下半身の方が太りやすいのは確かです、、 #全身保湿ルーティン