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シェイプ＆ビューティー｜ザバス他、8商品を使った口コミ - ＼体型維持🌱／実は5キロの減量に成功しましたー！

Item: シェイプ＆ビューティー
Rating: 5.0
Author: kako_beauty

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投稿日：2024年02月07日

＼体型維持🌱／実は5キロの減量に成功しましたー！ダイエット中必ず飲むプロテイン全レビュー✨ ダイエット中にはみんなが取り入れたいなと思うプロテインドリンク。今は元に戻らないように軽めのダイエットを継続してます。全然お菓子食べたりもしてるし、外食するけど、調整期間を忘れずにとってます。タンパク質をしっかり摂ってると食欲が抑えられるのでダイエット期間は飲むようにしてます🙌 栄養バランスでかなり生物左右されるので人生長いし気をつけて悪いことないな〜　プロテイン＝タンパク質です。そう、3大栄養素です！テスト期間めっちゃイライラして食欲爆発してるときも一旦プロテイン飲むと落ち着くからコンビニでもパックのプロテインよく買ってる😌 プロテインはやっぱ飲んでも太らないですね〜カロリーあるから太る！という人もいてそれは勿論そうだけど 1本飲んだところで変な肉のつき方はしないですしボリボリチョコ食べるより全然太らない◎ って意味です。美容にも勿論良いことばかりで筋トレ関係無く、筋肉を減らしにくくして代謝を良いままにしてくれたり（筋トレしてたら筋肉もつきやすくなる）肌を強く保ってくれたり髪の毛に艶が出たりするのでとって損はなし😊 あと爪も丈夫になる感じ分かる。プロテインを生活に取り入れて約3年。昔は週1ジムとかいうカッコいいこともしてたけど今は気持ちに余裕がある時だけ家で筋トレ笑 ←これが1番精神的にも良いし続く味に飽きちゃって中断した時期もあるのですが今まで飲んできたプロテインかなり種類があるので全部レビューしました👍 私のおすすめの飲み方 ①朝ごはんの置き換え→意外とお腹いっぱいになる ②おやつとして ③めっちゃお腹すいてる食事の前に飲んでから食事（ご飯の食べ過ぎが抑えられる） ④筋トレ、運動後に飲む ⑤寝る前お腹空き過ぎて眠れない時に飲むプロテインに興味持ってる人たちの参考になれば嬉しい！今はザバスのソイを飲んでます！相変わらずザバスは癖は少なく飲みやすい。ソイだから豆乳ココアの味がしますね〜豆乳苦手な人はホエイの方がいいと思います。飽きちゃうので終わったらまた別のもの行く予定ですが、何回も言うけど本当飲みやすいです！コーヒー飲める人はインスタントコーヒーを混ぜるとプロテイン独特の甘味料感が抑えられほろ苦く美味しく続けられるのでおすすめ💕 チョコ系だとビターチョコっぽくなるしミルクティー系だとカフェラテっぽい味になります。これで味変すれば飽きないで続きます😋 ザバスのシェイカーはどこでも手に入るので良いんだけどマジで可愛くないよな😂 機能的には平均的。悪くはないですよ！もうちょいこだわりたい人は中にミキサーボールが入ってるのを通販で買うのがおすすめ。飲みやすいの知ってる人いたら是非是非教えてくださいー！ #マイプロ　 #マイプロテイン　 #プロテイン　 #筋トレ　 #サプリメント　 #ザバス　 #ダイエット　 #MYPROTEIN #ゴールドスタンダード　 #アイハーブ #痩せる　 #筋トレ　 #痩せる方法

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かこ

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このクチコミのコメント

hr1日どれくらい飲むのが多すぎず少ないですか？？目安で大丈夫ですので教えて頂きたいです☺️
1ヶ月前
- hr@kako_beauty御丁寧な説明ありがとうございます🙇‍♀️ 参考にさせて頂き実行していきたいと思います😊
  4週間前
- かこ@hrhr____0661体重などにより変動するのでなんとも言えないですが、タンパク質は1度に吸収できる量が決まっているので、1度に2、3杯を飲むということはしないで、私は多くて1日2杯を2回に分けて飲んでます。普通の生活してる人（トレーナーとかじゃなければ）これくらいが無理なく続けられると思います👍 勿論1杯の日もあります。
  4週間前

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