ちゃんぬ 🐇❤︎ on LIPS 「📎 ズボラさん必見！くびれの作り方 ..」

📎 ズボラさん必見！くびれの作り方 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ୨୧ たった ２step でできるくびれの 作り方をご紹介します ⸜❤︎⸝‍ マッサージなんて三日坊主が当たり前。 そんなズボラ代表の私でも続けられて 効果も２週間前後ででるので ぜひご覧ください 〜 🔥 １￤ 鏡の前で膝を曲げて立ちます 🐊 そんなに曲げなくても大丈夫デス。 身長が少し縮むくらい ← ２￤ 腰を８の字に３０回まわします 🏁 🚨 腰を回す時、上半身は絶対に 動かさないのがポイントです 🕊 膝の高さも変えないように 腰だけを動かすイメージで ！ ◎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ୨୧ たったこれだけです、本当に細くなる…？ って疑っちゃいますよね 🙊 でもこの２stepだけで本当に くびれができちゃうんです◎ ズボラな私はどれだけ楽して キレイな身体を作れるかが 大切だと思ってるので 騙されたと思って試してみて下さい 🐇❤︎ お風呂上がりにやるのがオススメです 💐 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ୨୧ #くびれ #ダイエット #ズボラ女子