![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
スクワットはダイエットに凄く効果的でお腹や太ももを引き締めることができ、姿勢も良くなります！！✨ 有酸素運動はダイエットでよく聞きますね！ Mariaさんの動画がとてもオススメです！！ グルテンフリーダイエットとは小麦などに含まれるタンパク質の一種であるグルテンを摂らないというものです！ 空腹睡眠ダイエットは夜寝る前5時間は飲み物(なるべく水)以外飲まない食べないというものです🥳 規則正しい生活は痩せます！本当に！！✨😭
もっと見る関連するクチコミ
152
58- 2021.08.16
むくみを放置すると、「脂肪細胞」が大きくなってしまい、じわじわと皮下脂肪が増えてしまいます💦 有酸素運動＝散歩など、無酸素運動＝筋トレ 全カロリーの半分が炭水化物→PFCバランスを整える
もっと見る
- 464
- 266
- 1ヶ月前
バランスの取れた食事 野菜、果物、たんぱく質、繊維、健康な脂肪を含む食品を適切な量で摂取しましょう。 適切な運動は脂肪燃焼を促進し、筋肉を強化するのに役立ちます。 水は代謝を促進し、体内の老廃物を排出する役割を果たします。 特に白湯がおすすめです😊 睡眠をとることは心身の健康に1番良いです😴 シャワーなどで済ましてしまっている方もお湯につかり、リラックスしましょう😌
もっと見る
- 99
- 0
- 1ヶ月前
🤎学生さんでもできる痩せ習慣🤎こんにちわ🫥れんこんです！今回は学生さんでもできる痩せ習慣についてまとめてみました！部活や勉強であまり時間がない、お金はかけれない、、、そんな学生さんでも気軽に継続できる痩せ習慣になっているので是非ご覧ください✨...
もっと見る
- 62
- 9
- 2022.03.20
＼太る人と痩せる人の違い／ いくつ当てはまる？太る人と痩せる人の習慣チェック🙌🏻 ◯痩せる習慣 ・決まった時間にご飯を食べる ・おやつは運動前 ・姿勢を良くする ・朝起きたら白湯 ・よく噛んで食べる ・水をたくさん飲む ・有酸素運動をする ...
もっと見る- 2173
- 1181
- 2023.04.15
✔︎ 太陽の光を浴びる→ 体内時計がリセットされて代謝が上がる ✔︎ 寝たままエア足漕ぎする→ 下がった腸の位置を戻して便秘解消 ✔︎ 水を一杯飲む→ 便秘・むくみ・くすみ・冷え性の解消、代謝アップ ✔︎ おやつは2〜3時に食べる→ 体内に脂肪を溜め込みにくい時間帯 ✔︎ おやつはチーズかナッツ→ 糖質が少なく、太りにくい ✔︎ 長時間座った後は肩甲骨ストレッチ→ 肩甲骨が固まると他の筋肉も動きにくくなり太りやすくなる ✔︎ 運動するなら食後より食前→ 脂肪がエネルギーとして使われやすい ✔︎ 少し寒い部屋で寝る→ カロリーを消費しやすいという研究結果がある ✔︎ 寝る前４時間は何も食べない→ 空腹で寝ると睡眠中に脂肪分解されやすくなる ✔︎ 夕食は塩分ひかえめに→ 夕食の塩分が多いと、朝から顔がむくみやすくなる ✔︎ 真っ暗な部屋で寝る→ カロリーを燃やす褐色細胞が活性化する
もっと見る- 1366
- 502
- 2022.04.09
私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...
もっと見る
- 10
- 1
- 2023.07.31
最近太ったな〜と感じて、断食をすると身体が反応して脂肪を燃焼させないようにします。 食べるスピードが早いと満腹感を得るまでの間食べ続けてしまうんです。 ご飯を食べた後すぐに寝ると太ると聞いたことはありませんか？ 寝る前に何かを食べたりすると太ってしまう原因になるので夜ご飯後は何も食べないようにします！ お菓子は食べる時間帯がポイントで、1番脂肪をため込まない時間帯は14時~16時の間なんです！ 腸内環境が良いと、身体の新陳代謝が上がって痩せやすい体質に変わります！ 運動不足は太りやすい体質の原因の一つです。
もっと見る
- 953
- 569
- 2023.10.24
おすすめアイテムHOT TAB×入浴剤
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | HOT TAB 薬用 HOT TAB WELLNESS | 990円 |
| 入浴剤ランキング第74位 | 重炭酸湯で体が温まる 冬にはもってこいの入浴剤です¨̮♡︎お風呂上がりもぽかぽかしてました♡ | 詳細を見る |
 | HOT TAB 薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic | 990円 |
| いつもより手足が冷たくない！！ そしてその状態が持続♪ | 詳細を見る | |
 | HOT TAB 薬用 HOT TAB RECOVERY | 990円 |
| 入浴剤ランキング第189位 | 溶けてから、入浴すると柔らかなお湯になっており、心地よいです❣️ | 詳細を見る |
おすすめアイテムEBiS化粧品×美容液
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
 | EBiS化粧品 Cエッセンス | 4,400円 |
| 匂いも全くと言っていいほどなく、ビタミン系のスキンケアにしてはかなりクセがない商品だと思います。 | 詳細を見る |
 | EBiS化粧品 Cエッセンス VC5+PLUS | 4,620円 |
| サラッとした感じのテクスチャーで、肌に馴染む感じが良かった！ | 詳細を見る |
 | EBiS化粧品 エビス ビーホワイト | 3,300円 |
| メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐということで、夏場のケアにピッタリ！ | 詳細を見る |
このクチコミの詳細情報
このクチコミを投稿したユーザー
シェアする
シェアする
シェアする美容液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアセラム | 8,250円 |
| 美容液ランキング第1位 | かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！ | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム | 4,950円(編集部調べ) |
| 美容液ランキング第2位 | すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます！ | 詳細を見る | |
SAM'U PHセンシティブフェイシャルトリートメント | 4,290円 |
| 美容液ランキング第3位 | 乳液のようなとろりとしたテクスチャーで、スルスルと伸びもよく、お肌になじみやすいです | 詳細を見る | |
Torriden ダイブイン セラム | 2,420円 |
| 美容液ランキング第4位 | 肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。水分たっぷりでもちっと肌にしてくれます✨ | 詳細を見る | |
goodal グリーンタンジェリン ビタC ダークスポットケアセラム | 3,410円 |
| 美容液ランキング第5位 | 柑橘のスッキリする香りとジェリー状の塗りやすいテクスチャーの美容液です。 | 詳細を見る | |
numbuzin 5番 白玉グルタチオンＣ美容液 | 2,420円 |
| 美容液ランキング第6位 | 肌の上にいつまでも残らないからベタつきが苦手な方にもおすすめ︎💕︎ | 詳細を見る | |
VT リードルショット300 | 4,730円 |
| 美容液ランキング第7位 | べたつかず肌にさらっとなじむ！水分たっぷりなみずみずしいテクスチャー | 詳細を見る | |
魔女工場 ガラクナイアシン2.0エッセンス | 3,190円 |
| 美容液ランキング第8位 | 美容液だけどサラサラしていてすぐ肌に馴染む！ 後のスキンケアに響かないし、ベタつかなくて良い♪ | 詳細を見る | |
VT リードルショット100 | 3,520円 |
| 美容液ランキング第9位 | 使用感はこっくりテクスチャーだけど、みずみずしくて サラッとして肌なじみもよくて使い心地◎ | 詳細を見る | |
メラノCC 薬用しみ集中対策 プレミアム美容液 | 1,628円 |
| 美容液ランキング第10位 | なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪ | 詳細を見る |
頭皮ケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
uka uka scalp brush kenzan | 2,420円 |
| 頭皮ケアランキング第1位 | 持ちやすい形なのでマッサージしやすい♡これがないと物足りない！と思うくらいハマってしまいました♡ | 詳細を見る | |
ReFa リファ ハートブラシ | 2,970円 |
| 頭皮ケアランキング第2位 | 初めは少し握りづらいかな？と思いましたがすぐに慣れました！ 絡まっている髪も優しくほぐすようにブラッシングできて、サラサラつやつやの髪になります🪄⌒♡.。 | 詳細を見る | |
エトヴォス リラクシングマッサージブラシ | 1,925円 |
| 頭皮ケアランキング第3位 | 樹脂製で硬さが程よく、頭皮をマッサージしてくれます！インバスでもアウトバスでも使えるのが♪ | 詳細を見る | |
fuettarich (フエッタリッチ) スカルプ ヘッドスパ | 15,400円 |
| 頭皮ケアランキング第4位 | 人の手で揉みほぐされているような気持ちよさ😍シャンプー時や入浴時にも使えるのすごく便利🫧 | 詳細を見る | |
ReFa ハートブラシ フォースカルプ | 2,970円 |
| 頭皮ケアランキング第5位 | 力が入りすぎない形状と、頭皮に沿ったラウンド型なブラシ配置がこのブラシのいい所◎ | 詳細を見る | |
エイトザタラソ エイトザタラソ ユー CBD＆スパークリング ヘッドスパ スキャルプエッセンス | 1,650円 |
| 頭皮ケアランキング第6位 | 頭皮の上でパチパチと弾け、ジュワーっと浸透していくような感覚が心地良い…！ | 詳細を見る | |
SABON ヘッドスクラブ リフレッシング(ミント) | 5,390円 |
| 頭皮のケアにもってこい！ 爽快感すごすぎる🥹ミントのさっぱりした感じの香りも 🌴◯ | 詳細を見る | ||
Coolist クーリスト スカルプクーラー フローラルミント | 1,320円 |
| 頭皮ケアランキング第8位 | スースーします😂でもそのおかげでお風呂に出てからすぐドライヤーをかけられるようになりました🥺 | 詳細を見る | |
AROMATICA ローズマリー スカルプスクラブ | 2,079円 |
| 頭皮ケアランキング第9位 | めっちゃスッキリさっぱりして頭スッキリ感がめっちゃ良かった( =＾ω＾) | 詳細を見る | |
キュレル 頭皮保湿ローション | 1,430円 |
| ヘッドを直接あてて使うことが出来るので、パッとぬることができて楽ちんです！ | 詳細を見る |
入浴剤ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
クナイプ クナイプ バスソルト スミレの香り | 165円〜 |
| 入浴剤ランキング第1位 | しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第2位 | 深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！ | 詳細を見る | |
AYURA メディテーションバスｔ | 616円 |
| 入浴剤ランキング第3位 | 香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡ | 詳細を見る | |
クナイプ バスソルト ハッピーフォーミー ロータス＆ジャスミンの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第4位 | スパをしたような 上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト ネロリの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第5位 | 爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます。 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト ユズ＆ジンジャーの香り | 2,640円〜 |
| ゆずジンジャーのいい香り♪ちょっとスパイシーなのも良かったです✨ | 詳細を見る | ||
BARTH 中性重炭酸入浴剤 | 990円 |
| 入浴剤ランキング第7位 | 湯船に入れると一気に炭酸風呂へ！まろやかな美容液をまとっているかのよう❤️肌がツルスベに✨ | 詳細を見る | |
BARTH 中性重炭酸入浴料BEAUTY | 1,144円 |
| まろやかなお湯になり、 保湿ケアも出来るから 浸かるのが楽しくなります＾＾ | 詳細を見る | ||
キュレル 入浴剤 | 1,100円〜 |
| お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします | 詳細を見る | ||
爆汗湯 金木犀の香り | 264円 |
| 入浴剤ランキング第10位 | 入れた瞬間パチパチ音ががします。ほんのり金木犀のいい匂い | 詳細を見る |
いちか@フォロバさんの人気クチコミ
白湯を飲む ことで身体の中から温めよう！ 朝食を食べる ダイエット中だからと朝食抜きは絶対NG！ 階段を使う ことで血流が促進され冷え性の解消にもなるので一石二鳥！ 日焼け止め は必須！夏だけではなく寒い冬も曇りの日も紫外線は降り注いでいるので、１年中必ず塗ってるよ！ ビタミンC摂取 朝のビタミンCは紫外線によるダメージを軽減しシミやソバカスなどの予防・対策になるため、朝のスキンケアにはビタミンC美容液を必ず使っている！
もっと見る
- 142
- 43
- 4ヶ月前
発売後世界中販売累計5500万個達成！韓国代表のビューティーアワードパウダー部門４冠王のイニスフリーNo.１メガヒット商品 余分や皮脂をしっかりとキャッチして、メイクしたてのさらさらのお肌をキープ！ ほんのりピンクで自然にトーンアップ イエベ肌にピンクパウダーは相性抜群！
もっと見る- 135
- 20
- 2ヶ月前
UVカット率100%、太陽の光を通さない黒の裏地の遮光率100%だと涼しい！ アームカバーはUVカット効果+冷感タイプ。 日焼け止めは1年中塗ろう。 ビタミンCはいちご、キウイ、みかん、柿などの果物に多く含まれていて、手軽に摂取しやすいのでおすすめ。 ビタミンCサプリは普段のシミ＆美白対策のためにも1年中飲むと良いよ。
もっと見る- 133
- 3
- 1ヶ月前
d'albaホワイトトリュフファースト スプレー セラム 100ml2,700円（税込） ドクターシーラボ薬用ローション スーパーセンシティブEX 150ml 4,510円（税込）薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX 50g 4,180円（税込） LANCOMEクラリフィック ブライトニング セラム30ml16,500円（税込） COSRXRXザ・ビタミンＣ23セラム20ml2,480円（税込）RXザ・レチノール0.1クリーム20ml2,600円（税込） LIENJANGオール セラ リペア クリーム8.050ml3,850円（税込） ロゼット夢見るバーム90g1,980円（税込） ネイチャーリパブリックレチノール ピュアブライトユースシートマスク21(220mL)1,870円（税込） スキンマルシェ和をプラスプランドベースミルクブースターマスク＜洗い流すタイプ＞180g1,485円（税込） ビフェスタ リップスクラブバーム ／リップセラムパック1,100円（税込）／ 1,320円（税込）
もっと見る- 117
- 9
- 5ヶ月前
ビタミンCは美白ケア、ヒアルロン酸は水分ケア、ペプチドはハリ弾力ケアに。 普通に塗る美容液よりも、チクチク刺激があるほうが肌にも効いている気がするよね🥰 敏感な目元や口元は避けて使っているよ◎
もっと見る- 115
- 2
- 1ヶ月前
シオノギヘルスケア株式会社 シナールEX pro チュアブル錠240錠 3,278円（税込み） ビタミンＣ2000mg パントテン酸カルシウム30mg ビタミンB2誘導体12mg 天然型ビタミンＥ30mg チュアブル錠なので噛むか口の中で溶かす！ 成人で１回量２～４錠、１日３回服用 処方薬シナールは大きくて正直飲みこみにくい。 だから錠剤を水で飲むのが嫌いな私は正直１日３回も飲むのが苦痛。 でもチュアブル錠だとラムネ感覚で食べることができるので、続けることができたよ◎
もっと見る- 114
- 5
- 3ヶ月前
このクチコミのコメント