二カ月ぶりに投稿します。今回は私のダイエット方法を紹介します!このダイエット方法はお金を全くかけずに健康的に痩せる方法を伝授していきたいと思います。個人差はあると思いますが、最低でも2キロは痩せると思います。*)読む人によっては嫌味にだいぶ感...
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このクチコミのコメント
ふ@colorful_blush_bm5楽しみにしてます♡ ありがとうございます😊
ゆずぽんず@fu_pink_2525足のマッサージはまた後日投稿予定です! 腹筋は週一に40回くらいしてたかな?って感じです!👍
はる今まで見たダイエット方法の中で1番好きです! 質問なんですけど、晩ご飯はご飯を半分にするだけで、おかずは普通に食べましたか??
はる@colorful_blush_bm5返信ありがとうございます。 早速今日からやってみますね!
ゆずぽんず@pink_beauty_999食べていました!
七海コメント失礼します!ちょっとダイエット内容に突っ込んでしまうんですが、、この書いてくれたダイエット方法の中で運動苦手と書いてありましたが、他に書いてないけどしてたこととかありますか??例えば土日になるべく外出て歩いたとか隣の駅に行く時は電車を使わず歩いたり、自転車乗って行ったとか、ご飯も野菜中心にしてたりとか!工夫してたことも!めんどくさいかもだけど、本当に参考にさせて頂きたいので教えて頂けたら嬉しいです!色々しつこくてごめんなさい、、
七海@colorful_blush_bm5ありがとうございます! 本当にしつこくてごめんなさい、、 参考にさせて頂きます!
ゆずぽんず@hanami0873給食は盛られた分だけを食べました! 休日は夕ご飯以外は普通に食べました🙆♀️ 夕ご飯がだいたい8時頃だったので8時以降は食べていないです😄
七海@colorful_blush_bm5ありがとうございます! もうちょい質問いいですか? 給食はどうしてましたか? おかわりや減らすもせず盛られた分だけ食べましたか? あと、休日の朝昼ご飯は炭水化物など普通に摂りましたか? あと何時以降食べなかったとかご飯食べる時間は決まっていたかも教えてほしいです! しつこくてすみません、、
ゆずぽんず@hanami0873全然です!😄 私は学校に行くまで歩いて20分ぐらいかかるのでそれを毎日歩いていたのが良かったと思います! 食事は体重が減ってモチベーションが上がっている時は少し夕ご飯を減らしたりしていました!苦にならないので笑笑
サヴァ缶腹筋って例えばどんな事しましたか?
すこぴお私もゆずぽんずさんの6年生のときともろ同じ状況だったのですが6年生のとき身長はどのくらいですか? (すいません🙇♂️)
すこぴお@colorful_blush_bm5ありがとうございます!参考になりました!
ゆずぽんず@fabulous_glow_nsl157cmくらいでした!
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ふコメント失礼します! 今、私は中3の受験生で、めっちゃ体重増えてしまったんです😭 次はJK だっていうのにー😱笑 足がもうやばい太いんですよ、、 ぜひ、足のマッサージとか教えて欲しいです! あと、腹筋とかってどのくらいやってましたか??