ボディオイルの使い方《順番・量》マッサージの方法やおすすめヘア&ボディオイルも紹介

ボディオイルはベタつくイメージがありますが、水分量が多くしっとりとしたクリームと違ってサラッと肌になじみやすいのが特徴です。肌に膜を張るため、うるおいを逃さず、保湿効果が期待できます。肌の上で伸ばしやすいので、マッサージにも向いています。

オイルには保湿力に優れた動物由来のものや、独特の香りが苦手な人も使いやすい植物由来のものがあり、好みで選ぶことができます。

オイルに加えて保湿成分や整肌成分が含まれたタイプや、天然の香料を使用したものや無香料の製品もあるので、自分が使いやすい一品を見つけるのも楽しみのひとつ♡

スキンケアと違ってボディケアアイテムは使い方に悩むもの。ボディケアオイルを使うタイミングや量、順番を詳しく解説していきます。

ボディオイルを使うのは、お風呂上がりがおすすめ。体に水分が付いた状態でオイルを塗ることで、水分を逃がさないように蓋をします。入浴後は体が温かく皮膚も柔らかくなっているので、ボディオイルがよりなじみやすいですよ。

1. 浴槽から上がる
2. 体に水分がついたまま、ボディオイルを全身に薄くなじませる
3. バスタオルで全身の水分をポンポンと軽くふきとる

お風呂上がりは肌の乾燥が急速に進みやすいため、上記のような方法をとると、肌のうるおいの蒸発を防ぎやすくなります。

全身と部分的に使用する場合では使用量が異なりますが、例えば両脚全体を保湿したいときは片脚につき500円玉1つ分が目安です。

オイルはサラっとしたテクスチャーのため、付けすぎてもベタベタになることはありません。しかし、1度にたくさんオイルを手に乗せると、こぼれたりムラになったりしてしまいます。一度に手に取るのは500円玉分にして、回数を分けて手に出すのがポイントです。

水分を逃がさないように蓋をすると聞くと、スキンケアでいう乳液のように化粧水を塗ってから使うイメージがありますが、肌に水分が残っている状態ならボディローションは塗らなくてもOK。

ですが、すでに肌が乾燥してしまっているなら、オイルにローションを混ぜて使うのがおすすめです。ローションで水分を補いながら、オイルで蓋をしてあげましょう。

特に乾燥が気になるときは、複数種類のアイテムを重ね付けするという方法も。塗る順番は、配合されている水分量の多いアイテムから使うのがポイントです。

ボディローション→ボディクリーム→ボディオイルという順番で塗っていくと、肌に水分を補ってから、それを逃がさないように膜を張ることができますよ。

肌の乾燥対策とマッサージを一度にできるのもボディオイルの魅力♡油分の多いボディオイルはスルッと伸ばしやすく、マッサージによる摩擦を少なくすることが期待できます。

まずは手のひらに500円玉1つ分のボディオイルを出して、マッサージを行う部分に広げます。オイルで滑りがよくなった状態で、マッサージを始めましょう。

手や足先など体の先から中心に向かって、手のひら全体を肌に密着させながら動かすのがポイント。体のパーツごとの手の動かし方は次の通り。

• 太もも・ふくらはぎ：足先から膝裏、膝裏から付け根に向かって絞り上げる
• 手・足：手の平・足の裏はグリグリと押す。指は手の指を挟んで揉む
• 腕：手首からひじの裏、ひじの裏から脇の下に向かって少しずつ揉む
• 首：耳の裏から鎖骨に向かってなでる
• お腹：時計回りにゆっくりと手のひらを動かしてお腹をなでる
• バスト・ヒップ：外側から内側に向かって円を描くようになでる
• 腰から背中：下から上へ、お肉を引き上げるように

スッキリ♡自宅で出来る【ボディオイル】を使った簡単マッサージ！

ボディオイルの使い方をご紹介していきましたが、使用するときは注意しておきたいポイントがあります。

特にボディオイルは油分が多いので、ニキビなどの肌悩みを引き起こしてしまう可能性も。美肌をキープするためにも、使う前にしっかりチェックしておきましょう！

朝にボディオイルを使用するときは、「油焼け」に注意が必要です。油焼けとは太陽からの紫外線や熱により、オイルが酸化してしまうこと。この油焼けが、肌のシミ・くすみに繋がる場合があります。

朝に使用してもOKなボディオイルかどうかは商品によって異なるため、事前にパッケージや公式サイトで確認しておくと良いでしょう。

保湿ケアには水分と油分のバランスの維持が欠かせませんが、ただ与えれば良いというわけではありません。もともと皮脂分泌が多い部分に油分を過剰に与えてしまうと、ニキビや毛穴詰まりの原因になってしまう可能性も。

特に汗をかきやすい夏場は、皮脂分泌が多い胸元や背中にはボディオイルを避け、油分が少なめのローションやジェルでお手入れをすると良いでしょう。

ここからは、体に塗るだけじゃないボディオイルの意外な使い方を紹介。今までボディオイルは使ってこなかった人も、これから紹介する使い方を見れば使い勝手の良さにハマってしまうかもしれません！

ボディオイルの種類によっては肌だけでなく、ヘアケアにも使用できます！紫外線やドライヤーの熱でパサつきやすくなった髪に油分をプラスすることで、まとまりやすく指通りなめらかに♡

ただし大量のボディオイルを髪につけると油分で髪がペタッとしてしまうので、体に塗った後、手に残ったオイルを付ける程度でOK！

また、ボディオイルに配合されている成分には髪と相性の良くないものもあるため、ヘアオイルとも併用できるタイプかどうか事前にチェックしてから使用しましょう。

ネイルオイルとは爪や、爪の生え際の保湿ケアをしてくれるハンドケアアイテムです。通常のネイルオイルは筆を使用してオイルを塗りますが、ボディオイルで代用する場合は綿棒を使うのがポイント。爪の生え際にたっぷりオイルを塗り、そのまま爪の輪郭に沿って油分をなじませていきましょう。

自分からも相手からも見えやすい手元だからこそ、気持ちよく過ごすためにも手軽にボディオイルでお手入れしましょう♡

ボディオイルは、なんと入浴剤の代わりにも！お湯の中に数滴のオイルを加え、入浴前によく混ぜてから入りましょう。オイル入りの湯船に浸かるだけでも、肌がなめらかに整います。

ただ、浴槽に油分が残りやすく、お風呂場が油分でベタついてしまう場合があるので要注意。ボディオイルを使用した日の浴槽は、専用の洗剤でしっかりと掃除しましょう。

2022年のLIPSベスコス、ボディオイル部門で第3位に輝いたビュリーのボディオイルは2023年も人気継続中。

古代ギリシャの浸漬液や植物油から着想を得た製品で、ケースからもそのコンセプトを感じます。香りのラインナップも全12種類と豊富で、店頭で迷いながら選ぶのも楽しい時間に。

うっとりとした香りのラインナップが豊富なサボンのボディオイルはスプレータイプ。手が届きにくく見えにくいうなじや背中、ウエストまわりもしっかり保湿できます。

オイルのなかでもテクスチャーが軽めなので、特にベタつきが苦手な人にも試していただきたいアイテムです。おしゃれで存在感のあるパッケージなので、ギフトにも◎

トムフォードのボディオイルは、シルバーのラメの入った「ソレイユ ネージュ シマリング ボディ オイル」がLIPSの口コミで特に好評。ラメ入りといえどキラキラしすぎることはなく、塗り伸ばすと上品なツヤが出ます。

トムフォードの香水「ソレイユ ネージュ」の香りを身にまとうことができるので、艶めきと香りを存分に楽しみたいときに使ってみてください。

ラリンのボディオイルは、サラッと肌になじませやすい天然の油分であるホホバ、アーモンドオイルを保湿成分として配合。なめらかな美肌へと導いてくれます。

LIPSの口コミで人気の「チェリーブロッサム」のほか、「バイオレットアンバー」「バニラピンクペッパー」など香りが6種類も！気分によって使い分けるのも良いですね。

LIPSの2022年下半期ベスコス新作賞で、ボディケア1位を獲得したこちらは、メルヴィータのボディオイルのなかでも人気の高いアイテムです。これもスプレータイプで全身のケアがしやすいタイプ。

肌引き締め成分に加えて、整肌成分のクランベリー種子油を配合。甘すぎない香りで毎日のボディケアやマッサージにぴったりです。

ボディオイルが人気のウェレダですが、特に「ホワイトバーチ ボディオイル」は、ブランドのなかでも高い人気を誇る定番のマッサージ用オイル。

3種の保湿オイルとホワイトバーチ*をバランスよく配合し、ライトなテクスチャーも相まって気持ちよくマッサージができると好評です。

*ヨーロッパシラカバ葉エキス：肌を引き締め、ハリを与える

脚のマッサージ用にボディオイルを探している人におすすめなのが、クラランス。伸びがよくサラッと軽いテクスチャーのオイルなので、じっくりとマッサージをしたい人にぴったりです。

ビターオレンジ、レモン、マヨナラ、ゼラニウムといった香料の爽やかで豊かな香りを楽しみながら、オイルがボディをなめらかに整えます。

シロのボディオイルは、石けんのような爽やかな香りで気分をリフレッシュしたいときにおすすめ。保湿成分としてヒマワリ種子油・アマニ油・マカデミア種子油を配合し、とろみのあるテクスチャーで肌にしっとりとうるおいを与えてくれます。

入浴後に使うのはもちろん、入浴前に肌になじませてマッサージをしたあと、洗い流さずに湯船に入るのも◎心地よいバスタイムが楽しめますよ。

香り付きのボディオイルに続いては、無香料タイプのおすすめボディオイルを紹介していきます。香水や香りのあるボディローションと併用しやすいのと、香りが苦手だけどボディケアがしたい人もぜひチェックを。

無印良品は、化粧品も人気の高いアイテム。「ホホバオイル」はコスパの良さでLIPS2022年ベスコスのボディオイル部門で第1位を獲得しました！

中身がシンプルなのでボディオイルとしてはもちろん、ヘアオイルや頭皮マッサージにも使えます。ポンプタイプで出しやすいのも、選ばれる理由のひとつ。

赤ちゃん用として有名なジョンソンの「ベビーオイル」は、実は大人用としても幅広い用途で人気を集めているのをご存じですか？

ボディケアやヘアケアはもちろん、体に塗ってから入浴すれば入浴剤代わりの手軽な保湿ケアに。更に、角栓の除去やメイク落としにも活躍！コスパが良く、愛用者が続出するのも納得ですね。

アルガンオイルのパイオニア的存在として知られるローズ ド マラケシェの「アルガンオイル」は、純度100%。モロッコの南西部にしか生息しないアルガンツリーの実の種子から抽出した希少なオイルです。

肌にしっとりと寄り添ってくれるような使い心地の良さで、ボディはもちろん髪、顔の保湿ケアにも使えます。無香料ながら、上質な香りが漂うのもポイントです。

昭和46年に商品化され、現在でも薬局や理髪店などで販売され続けている尊馬油(ソンバーユ)。動物由来のオイルですが独特の香りがほとんどなく、馬油の香りが気になる人にもおすすめです。

クリーム状のオイルで、肌になじませるとスルッととろけるようになじみ、肌のうるおいと油分のバランスを整えてくれますよ。お肌に以外にも、リップや髪の保湿ケアにも使えます。

ハーバーの「高品位『スクワラン』」は、純度の高いスクワランを使用した美容オイル。顔のスキンケアに使用する人も多いアイテムですが、ボディケアにもおすすめです！

サラッと水のようななめらかなテクスチャーで肌に伸ばしやすく、肌のうるおいをキープしてくれます♡15mLとコンパクトなサイズので、外泊の際の持ち運びにも便利ですよ。

ボディオイルは油分が多いので、カサつきやすい体の保湿ケアにぴったりです！サラッとしたテクスチャーのものが多いので、ボディケアアイテムのベタつきが気になる人にもおすすめですよ。

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