理想のBodyになりたいの。みんながやってるダイエット集めました！

ダイエット。みなさん人生で1度はチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。

なんなら万年ダイエッター、なんてお仲間もいるのでは…。

そこで今回は！LIPSユーザーのみなさんが実際に行っているダイエットを一挙にご紹介致します！

ダイエットアイテムの定番、かっさがついに100円均一で買える時代に♡

ダイソーのボディ用かっさは、握りやすくて手が疲れにくいそう。

マッサージって自分でやると結構疲れちゃうから、使いやすさは大切なポイントです！

ましまろさんは、このかっさを使ってリンパ流しをしているそう！

さらに、かっさだけでなく、ストレッチや脚パカもあわせて行われているのだとか♡

お風呂上りの習慣にしたいですね。

ししゃも脚、ぽっこりおなかが気になる方におすすめなのが、『筋膜ローラー』を使ったダイエット。

凝り固まった筋肉や凝りを、ゴリゴリすることでほぐして柔らかくしていきます。

えのきりさんは、筋膜ローラーでしっかりほぐすのに加えて、脚パカや発酵食品である乳酸菌を摂取するようにしているそう！

ダイエットのために、腸内環境も整えていきたいですね！

ダイエット特集に必ずあるといっても過言ではない、『二の腕痩せ』！気になっている方も多いはず…。

なんとそんな二の腕に効果的なエクササイズが、タオル一つでできちゃうそう♡

★Saki★さんのおすすめが、こちらのタオルを使った二の腕エクササイズ。

肩甲骨を引き寄せることで、気になる振り袖部分に効かせることができ、巻き肩のひとにもおすすめです。

夏まで習慣化して、ほっそり二の腕を目指してはいかがでしょうか。

過度な食事制限や無理は、美容の大敵です！

きちんと栄養のあるバランスの良い食事と、効果的な運動で、みんなで美Bodyを目指しましょう♡