冬でも日焼け止めは必要!人気おすすめアイテムを15選ご紹介♡|プチプラ・デパコス
「冬は日焼け止めがいらないのでは?」と思っている方、実は紫外線は一年中地球に降り注いでいるため日焼け止めは必要なんです!冬にも日焼け止めが必要な理由や冬ならではの日焼け止めの選び方、口コミでも人気のおすすめ日焼け止めをプチプラ・デパコス別にご紹介します。
Alohaさおり自由が丘クリニック 院長藤堂 紗織
日本医科大学卒業後、2019年3月まで善仁会 丸子クリニックにて 院長勤務。その後、なりたい自分になれるクリニック、 また親子3代のホームドクターとして患者様に寄り添う医療を目指し 2019年5月Alohaさおり自由が丘クリニック開業、現在に至る。続きを読む
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冬も日焼け止めは毎日必要!
実は紫外線は一年中降り注いでいるものです。そのため、冬にも毎日きちんと日焼け止めを塗らないと、紫外線ダメージによるお肌ダメージやシミやそばかす*の生成がされてしまいます。
またSPF・PA機能がついているファンデーションを使っていたとしても、日焼け止め(日焼け止め下地)は使いたいもの。未来の肌のためにも、できるだけ毎日日焼け止めを使いましょう!
*日焼けによるシミやそばかす
冬の日焼け止めの選び方
夏に余った日焼け止めを冬に使うのも悪くはないですが、紫外線への対策が強いほど肌への負担は増えるものです。肌の負担を減らしつつ紫外線対策を行うためにも、冬ならではの日焼け止めの選び方を見ていきましょう!
- SPF・PAの数値で選ぶ
- 高保湿なものを選ぶ
- 頻繁にメイクをする方は、下地効果もあるものを選ぶ
- 肌を明るく見せたい方は、トーンアップ効果もあるものを選ぶ
選び方①SPF・PAの数値で選ぶ
日焼け止めを選ぶときに基準になる数値にはSPFとPAの2種類があります。
- SPF…お肌の炎症や日焼けを引き起こす「UVB」から守る効果を表す数値。最大数値は50。
- PA…シミやシワに影響する「UVA」から守る効果を表す数値。+、++、+++、++++の4段階。
《日常使いには、SPF20以下・PA++程度でOK!》
SPFの数値が大きいほど紫外線対策には効果がありますが、そのぶんお肌への負担は大きくなってしまいます。
夏に比べて紫外線量の少ない冬の毎日の紫外線には、SPF20以下・PA++程度の日焼け止めで十分対策できます。長時間外を出歩くようなときには、こまめに日焼け止めを塗り直しましょう!
《スノボ・登山などのレジャーには、SPF30~50・PA+++~++++》
標高の高い山やゲレンデは紫外線の量が多くなってしまうのに加え、雪によって紫外線が跳ね返って顔に当たりやすくなるため、レジャーの際には夏以上に入念な紫外線対策が必要です。SPF30~50・PA+++~++++の日焼け止めを選んでください。
- 監修者Alohaさおり自由が丘クリニック 院長藤堂 紗織
選び方②高保湿なものを選ぶ
ただでさえ乾燥している冬は、少しでも乾燥をしにくい高保湿タイプの日焼け止めがおすすめ◎
保湿成分が配合されているのはもちろんのこと、まろやかな乳液テクスチャーであればなおよしです!
選び方③下地効果もあるものを選ぶ
ファンデの下に塗るなら、下地効果をもつ日焼け止めを選びましょう!下地効果をもつ日焼け止めは、ファンデの発色や持ちを良くしてくれます。
これから紹介する日焼け止めのなかには下地効果が付いているものもあるのでぜひチェックしてみてください◎
選び方④トーンアップ効果もあるものを選ぶ
肌の印象を明るく見せたい方は、トーンアップ効果のある日焼け止めがおすすめです。
ブルべさんはピンク、イエベさんはホワイトがとくに相性が良いです!◎もちろん、トーンアップタイプの日焼け止めはファンデの下地としての使用もできますよ♡
【プチプラ】冬におすすめの日焼け止め口コミ人気5選
ここからは冬におすすめの日焼け止めをご紹介。まずはドラッグストアなどで気軽に買えるプチプラアイテムから!
プチプラ①「DHC」のなめらか肌を叶えるノンケミカルのカラー下地!
- SPF30・PA++
- 83%美容液成分(コエンザイムQ10、セラミド、マリンコラーゲンなど)
- 紫外線吸収剤不使用(ノンケミカル)
- 化粧下地にも使える
- ピンク・オレンジ・ブルー・グリーン・イエローの5色
自分の肌色や肌悩みに合わせて選べるカラー下地の日焼け止めです。カラー下地では数少ないノンケミカルタイプ。
83%美容液処方なところもポイントで、「保湿がある」と口コミが集まるほど!SPF・PA値も絶妙で、冬にぴったりです。
・写真じゃ分かりづらいですが、ピンクなのでかなりトーンアップしてくれます! ・いい感じに保湿してくれるのでスキンケアのクリーム付けないでも全然大丈夫でした! ・塗った感じは比較的サラッとしていて、テクスチャーは他の下地と変わりありません。 ・伸びは結構良いです。 ・SPF30/PA++なので日焼け対策も◯
☁︎ダカ☁︎
プチプラ②「シロノサクラ」の日焼け止めはしっとり感がまるで美容液!
- SPF50+・PA++++
- 保湿美容成分(3種のフラーレン、アスタキサンチン、ビタミンC誘導体、アルブチン)
- ブルーライトもカット
- 化粧下地にも使える
- 石鹸で落とせる
元祖美容系ユーチューバー戯ちゃんがプロデュースした日焼け止めです。スマートフォンから発するブルーライトもカットできて、18種の贅沢な美容成分が配合されています。しっとり感触・使用感・高コスパで、発売以来LIPSでも大人気。2020年のLIPSベスコスを受賞しています◎
日焼け止め特有の塗った後の肌のきしみというか 塗った感、が全くないしパッケージもシンプルで可愛い! 塗った後、塗ったところがさらさらモチモチになるの!本当にびっくり!!!!!
まる。
プチプラ③「ビオレ」の日焼け止めは、コスパ良しで学生さんにも◎!
- SPF50+・PA++++
- 保湿成分配合(ヒアルロン酸、ローヤルゼリーエキス、BG)
- 石鹸で落ちる
- 化粧下地にも使える
みずみずしいジェルタイプのビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンスは、塗った瞬間お肌にすっとなじみます。軽いつけ心地なのでストレスにならずスーパーウォータープルーフ処方のため、ウィンタースポーツやレジャーに活躍してくれますよ。
クリームタイプは重たいし ジェルタイプは汗で流れやすいし パウダーUVだけは心もとない…という時に いい所取りをしてくれるのがこれ😌👏
miha/@mihapple12
プチプラ④「キュレル」は肌荒れ・乾燥・紫外線からトリプルガード!ドラッグストアでの購入も
- SPF30・PA++
- うるおい成分配合(セラミド機能成分*、ユーカリエキス、アスナロエキス)
- 化粧下地にも使える
SPF30・PA++と冬にもちょうどいい日焼け止め機能をもつキュレルの日焼け止め。日焼け止めのなかでは珍しい、 グリチルリチン酸ジカリウム(消炎剤)配合のアイテムでUVケアをしながら肌荒れ予防ができる優れもの!
うるおい成分も配合されており乾燥予防もできるため、乾燥と肌トラブルどちらも気になる方におすすめです。
潤い成分入り・消炎剤配合・ノンコメドジェニックと高機能で敏感な肌にも安心。 何より塗った後の肌が自然にトーンアップしてこれだけで透明感出るのがお気に入り🕊 私は下地としても使っています。
ミノリ🌥プロのイエベ
プチプラ⑤「オルビス」の負担感が少ない日焼け止め
- SPF30・PA+++
- 保湿成分配合(NMF類似成分)
- 無油分、無香料、無着色、紫外線吸収剤不使用
油分・香料・着色料・紫外線吸収材を無添加にしており、それらの成分が苦手な方にもおすすめ!きしみ感のないミルク状のテクスチャーも魅力で、人を選ばず使いやすいです。
そして天然の保湿因子に近い保湿成分(NMF類似成分)が配合されているところも特徴。乾燥がひどい冬でも肌をうるおいでコーティングしてくれ、うるおいをキープします。
肌に伸ばしてみるとスルーっと伸びてみずみずしく、付け心地が軽い! カシャカシャ振るタイプかと思ったら、振らなくて良いタイプでした🐟嬉しい 紫外線吸収剤不使用で、なんと1歳から使えるのだそう! 紫外線散乱剤の日焼け止めの中だったら、かなりキシキシ感は弱めだと思いました🐐良い そして白浮きもしないし、何より香りが無臭なのが最高です。
紅葉ちゃん🍁
【デパコス】冬におすすめの日焼け止め口コミ人気5選
次は冬におすすめのデパコス日焼け止めを5選ご紹介します!デパコスならではのしっとり感とリッチな仕上がりをぜひ体感してみてください♡
デパコス①「ラロッシュポゼ」の日焼け止めはトーンアップも叶える優秀下地!
- SPF50+・PA++++
- 整肌成分配合(ラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター)
- 石鹸で落ちる
- 化粧下地にも使える
お肌を自然にトーンアップしたいなら「ラ ロッシュ ポゼ」のUVイデア XL プロテクショントーンアップがおすすめ。乾燥くすみや凹凸をカバーして、上品なツヤ肌に仕上げます。整肌成分配合なのでしっとりとなめらかな使用感です。
白浮きしない自然なトーンアップという感じ! さらに、塗った部分が光を反射して肌が明るく見える!
たつの
デパコス②「ランコム」はカバー力もツヤ肌も同時にゲットできる!
- SPF50+・PA++++
- 保湿成分配(エーデルワイスエキス)
田中みな実さんも愛用している大人気化粧下地兼用の日焼け止めです。田中みな実さんのような可愛らしさと大人の色気を兼ね備えた、絶妙な肌トーンに仕上げてくれます。重めのクリームなので、しっとり肌が続いてくれます。カバー力&ツヤ効果が高いので、これ1本にパウダーでベースを仕上げることもできます。
同ブランドのリキッドファンデと組み合わせると、よりツヤ感溢れる肌を演出できます♡
☑︎これひとつで下地が完結する! ☑︎重すぎない自然なツヤ肌を演出してくれる ☑︎肌のトーンを整えてしっかりUVカットしてくれる
by.mimi
デパコス③「クレ・ド・ポー」の日焼け止めはうるおいを与えながら紫外線対策ができる
- SPF50+・PA++++
- 独自の保湿成分(イルミネイティングコンプレックスEX、ハイビス花エキスGL)
- 化粧下地として使える
保湿クリームのようなテクスチャーで、うるおいが不足しがちな年齢を重ねた肌をもケアをしながら、紫外線ダメージを予防します。日焼け止めの皮膜感やパサつきがなく、保湿クリームを塗ったようなしっとり肌が続くと口コミでも好評。
デパコスの中でも高めの価格ですが、お値段以上の実力をもつ日焼け止めです。
ほのピンクベージュのゆるいクリームが 滑らかに肌の上でほどけて 日焼け止めを塗ってる感覚は皆無。
りお【美容好き元会社員】
デパコス④「雪肌精」の日焼け止めは肌の透明感を演出してくれる
- SPF50+・PA++++
- トラネキサム酸、和漢植物エキス(ハトムギ発酵液、メロスリアエキス、サンゴ草抽出液、センプクカエキス、トウキエキス)
- 石鹸で落ちる
- 化粧下地にも使える
美白有効成分トラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防いでくれる日焼け止めです。お肌にうるおいを与えながらなめらかに整え、ぱっと明るい透明感をプラス。和漢由来の皮脂吸着パウダーを配合しているので、塗った瞬間の感触が続きます。
テクスチャーも伸びがよく薄づきで 日焼け止めのようなベタつきはなくさらっとした 仕上がりなのでつけやすい🌈
Koyuki🧚🏻♂️
デパコス⑤「ソフィーナiP」の日焼け止めは軽い付け心地でファンデとの相性も抜群!
- SPF50+・PA++++
- 独自の保湿成分(ローズマリー葉エキス、ボタンエキス、フユボダイジュ花エキス、チューベロース多糖体、BG、グリセリン)、セラミドケア成分(セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド)
- 化粧下地にも使える
「日中のメイクをスキンケアタイムに変える」というコンセプトのもとに作られた日焼け止めです。伸びが良くて軽い付け心地だから、日焼け止め独特のキシキシ感がなくメイク中も快適♡ほんのりトーンアップなので、ファンデとの相性もばっちりです!
化粧下地とUVケアが一度にできるので かなり時短になって助かります! 1年中使える軽い付け心地が気持ちいい☺️
nana@フォロバ100
そもそも冬にも日焼け止めが必要な3つの理由
では、なぜ冬でも日焼け止めが必要なのでしょうか?ここからは冬にも日焼け止めが必要な3つの理由を解説していきます。
- 冬でも紫外線は意外と降り注いでいる
- 冬の紫外線は顔に直撃!
- 乾燥によって紫外線のダメージを受けやすくなる
必要な理由①冬でも紫外線は毎日降り注いでいる
一年のうちもっとも紫外線の量が多いのが5~8月ですが、その後日差しが弱くなって来たと感じる秋冬でも紫外線は毎日降り注ぎ続けています。
紫外線の中でも波長の長いUVAは夏の1/2、UVBは1/5程度までしか減らないため、一年を通して紫外線に対して油断はできません。
- 監修者Alohaさおり自由が丘クリニック 院長藤堂 紗織
紫外線はシミだけでなくシワもつくります。
きちんと一年中日焼け止めを塗りましょう。
必要な理由②冬の紫外線は顔に直撃!
夏の間、太陽の位置が高いところにあるため、日差しは真上から当たっています。しかし秋冬になると太陽は低い位置に移動。
それによって日差しが斜め方向から当たるため、夏以上に紫外線が顔に当たりやすくなってしまうんです。
必要な理由③乾燥によって紫外線のダメージを受けやすくなる
秋から冬になるにつれて、空気はぐっと乾燥していきます。それにともない、お肌も乾燥が気になってきますよね。実は乾燥しているお肌はバリア機能が低下し、外からの刺激を受けやすい状態に。
紫外線によるダメージも夏以上に受けやすくなっているので、冬は紫外線対策に加えて乾燥対策も一緒に行うことが大切なんです。
- 監修者Alohaさおり自由が丘クリニック 院長藤堂 紗織
肌質にもよりますが、一年中同じケアをしているだけで大丈夫な人は少ないです。
夏は汗対策、冬は乾燥対策をしていきましょう。
冬の日焼け止めに関するQ&A
ここからは、冬の日焼け止めに関するよくある疑問をまとめました。それぞれに関して紹介しているので、気になることがある方はチェックしてみてださい!
Q1:冬に日焼け止めを使うと白くなる?
A:化粧品を使うことで肌が白くなることはありません
一度肌が焼けてしまうと、日焼け止めなど化粧品では白くすることはできません。日焼け止めは、日焼けによるシミやそばかすを対策するアイテムです。
Q2:冬の日焼け止めはどこに塗る?
A:露出がある場合は体にも必要ですが、顔から首にとくに力を入れて!
太陽の位置が低い冬。日差しが横から当たるため、顔~首にかけての紫外線にとくに注意が必要です!
夏とは違って露出が少ないため、服で隠れている腕や足などに塗る必要はありません。冬は以下の部分に日焼け止めを塗るようにしましょう。
- 顔(おでこ、両頬)
- 首全体
- 耳の裏
【顔の塗り方】塗る順番はスキンケアの後
日焼け止めを塗るときはスキンケア→日焼け止め→メイクの順番で行います。まずは容器をしっかりと振ってから塗っていきましょう!
- 一円玉大の日焼け止めを手に取り、5カ所 (両頬・おでこ・鼻・顎)に点置きします
- 指の腹を使って、顔全体に広げていきましょう
- 同じ量の日焼け止めを取り、重ね塗りしていきます
【身体の塗り方】首にもしっかりと!
冬に紫外線が当たりやすいのが首。首は身体の中でも年齢が出やすいパーツです。正しく日焼け止めを塗って、しっかりと紫外線対策をしていきましょう!
- 10円玉大の日焼け止めを手に取ります
- 首の数か所に日焼け止めをのせましょう
- 首全体に軽く広げます
- 下から上に向かって、手のひらを使ってなじませていきます
Q3:冬でも塗り直しは必要?
A:2~3時間おきに塗り直すのがベスト!
日焼け止めの効果を持続させるためには、2~3時間に一度のペースで塗り直すのがベスト!また、汗をかいたり水で塗れたりすると、日焼け止めは落ちやすくなってしまいます。その都度きちんと塗り直してあげましょう。
日焼け止めの正しい塗り方はこちらの記事でも詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください♡
Q4:冬でもSPF50の日焼け止めを使ったほうがいい?
A:日常使いにはSPF30くらいでOKです
日差しが弱くなる冬に高いUVカット効果は必要がないうえに、なかには高いUVカット効果のある日焼け止めを使うと肌荒れをしてしまう方もいるようなので、冬はSPF30ほどの日焼け止めをおすすめします。
ただし、スキーや冬キャンプなどのウィンターレジャーを楽しむ場合は、UVカット値が高いものがおすすめ◎
冬も日焼け止めを使って紫外線・乾燥対策をしよう!
日焼け止めは一年を通して塗ったほうが良いことがわかりましたね。
そのとき季節に合わせて日焼け止めを選んであげることが大切。冬は保湿を意識しながら、お肌を紫外線から守りましょう!
- 監修者Alohaさおり自由が丘クリニック 院長藤堂 紗織
肌荒れを起こさないためにも保湿と日焼け止めを一年中塗り、できるだけ塗り直して未来の肌に備えましょう。
この記事で紹介した商品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
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DHC Q10 モイスチュアケア クリアカラーベース | 1,573円〜 |
| 使用感はしっとりしているので乾燥対策にも!伸びがいいので、少量ずつでも◎ | 詳細を見る | |
Shiro no Sakura. Sun Crush!UV essence 〜向日葵〜 | 〜 |
| みずみずしく軽いテクスチャーで重ね塗りしても重くない。美容成分たっぷりなので、もはや昼用の美容液! | 詳細を見る | |
ビオレ ビオレUV アクアリッチウォータリーエッセンス | 968円生産終了〜 |
| みずみずしい×しっかり守る!いつもの石鹸でOFFできるのも嬉しい♡ | 詳細を見る | |
キュレル UVエッセンス SPF30 | 1,650円生産終了〜 |
| 保湿力が高くて毎日使うのに肌荒れしない!テクスチャーは伸びが良くて色白にしてくれる♡ | 詳細を見る | |
オルビス サンスクリーン(R)フリーエンス | 1,320円〜 |
| ベタベタせずに程よく保湿。丁度良いテクスチャーで最高です! | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ | 3,960円〜 |
| 透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい!敏感肌さんにも◎ | 詳細を見る | |
LANCOME UV エクスペール トーン アップ ローズ | 6,930円〜 |
| 日本人女性が求める肌トーンへ。UV効果だけじゃなく、花粉や黄砂などの環境ストレスからも守ってくれる | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレームUV | 9,900円〜 |
| 日焼け止め大好きに変わった逸品🥺💕 〜クレ・ド・ポー ボーテクレームUV〜 の使用レポです🙋♀️❤️ | 詳細を見る | |
雪肌精 ホワイト UV エマルジョン | 3,080円〜 |
| つけ心地もよく、丁度良いしっとり感で満足しています! | 詳細を見る | |
SOFINA iP SOFINA iP UV レジスト リッチクリーム | 3,300円生産終了〜 |
| 日焼け止めなのにスキンケア感覚で使える!軽い付け心地で肌しっとり。伸びが良くコスパも◎ | 詳細を見る |
基本的に、SPFが少ないものでも十分ではありますが、それを2.3時間毎に塗り直すことが前提です。