ココナッツオイルを毎日のヘアケアに！サラサラの髪の毛になれる使い方を徹底解説します

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熱帯・亜熱帯地方を中心に世界中で栽培されている椰子（ヤシ）の木。その椰子の実の胚乳から作られているのが「ココナッツオイル」です。食用のオイルとしても人気があり、ダイエットやアンチエイジングなどさまざまな効果が期待されています。

ココナッツオイルには脳の活動をサポートする中鎖脂肪酸やアンチエイジングが期待できるビタミンEなど、身体によい栄養がたっぷり含まれています。さらに髪の毛に塗れば乾燥を防ぐことができるので、サラサラでしっとりとした髪の毛を手に入れることができるんです。

天然のココナッツオイルは毎日髪の毛に使っても特に問題はありません。しかし人によってはココナッツオイルがお肌に合わないということもあるようです。また、ココナッツにアレルギーを持っている人が毎日のケアに使ってしまうと、頭皮の炎症やかぶれの原因になってしまうこともあります。

ココナッツオイルを使用する前には必ずパッチテストを行い、かゆみや炎症などが起こらないかきちんと確認してから使うようにしましょう！パッチテストのやり方については記事の後半で詳しく解説します。

ココナッツオイルは高い保湿力を持っています。髪の毛や頭皮の乾燥を防いで、しっとりとサラサラな髪の毛へと導くことができるんです。伸びがよいココナッツオイルは少量でも髪の毛の広い範囲を保湿できるので、コスパが気になる方にもおすすめのオイルです。

植物オイルの中でも酸化しにくい性質を持つココナッツオイルは、頭皮のマッサージにぴったり！ココナッツオイルで頭皮をマッサージしてあげると、毎日のシャンプーでは洗い流せていなかった余分な皮脂や汚れをすっきりとオフすることができます。

また、マッサージで頭皮の血流がよくなることで、凝り固まった頭皮を健やかな状態に保つことができるようになります。美しい髪の毛を作るうえで頭皮の健康は欠かせません。

ココナッツオイルにはビタミンEやカリウム、ミネラルなど、髪の毛によい栄養がたっぷりと含まれています。ココナッツオイルでケアしてあげることで、その栄養が髪の毛や頭皮に浸透し、ダイレクトに栄養を与えることができるので、健康な髪の毛が生えやすい状態へと導いていくことができます。

ココナッツオイルは髪の毛や頭皮にさまざまな使い方をすることができますよ。自分の髪の毛の状態に合わせて、毎日のヘアケアに取り入れていきましょう！

ココナッツオイルには25℃前後で白く固まってしまう性質があります。硬くて使いにくい場合には手のひらで挟むように温めてあげると、ゆっくりと溶けて使いやすくなるので試してみてください。

高い保湿力を持つココナッツオイルは、髪の毛の乾燥が気になったときやドライヤーのあとなど、アウトバストリートメントとして使うのに最適！濡れた髪の毛・乾いた髪の毛の両方に使うことができますよ。髪の毛の根元にはつけないように気をつけながら使っていきましょう。

《使い方》

1. （濡れている場合）タオルドライをして髪の毛の水気をふき取っておきます
2. ココナッツオイルを手に取ります
3. ココナッツオイルを毛先を中心に、髪の毛全体に馴染ませるように塗っていきましょう
4. ドライヤーで髪の毛を乾かします

ココナッツオイルを一度にたくさん使ってしまうと髪の毛がベタベタになってしまいます。少量でもしっかりと伸びてくれるので、適量を使うように心がけてくださいね。使う量は髪の毛の量や長さ、乾燥の度合いによっても異なります。

ベタベタになってしまうと直すことが難しくなってしまうので、まずは1～2滴ずつ取り髪の毛の状態をチェックしながら量を調節することがサラサラに仕上げるコツです。

お肌に優しいココナッツオイルは、頭皮のマッサージ用のオイルとして使うことができますよ。お風呂に入りながら、またはシャンプーの前に行うとより効果を感じることができるのでおすすめです。

《使い方》

1. ココナッツオイルを10円玉大ほど手に取ります
2. 頭皮全体にしっかりと伸ばしていきましょう（オイルの量が少なければ追加しましょう）
3. 指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージしていきます
4. 髪の生え際や頭頂部、首の付け根の部分は特に疲れが溜まっている部分。しっかりとマッサージしてあげましょう
5. シャンプーでココナッツオイルを洗い流します

ココナッツオイルが頭皮に残っていると、毛穴が詰まってしまう原因に。頭皮がギトギトとべたついてしまったり、かゆみや炎症などの頭皮トラブルを引き起こしてしまったりすることもあるため、マッサージが終わったあとにはオイルが残っていないか確認しながら、シャンプーでしっかりと洗い流すことが大切です。

髪の毛の傷みや乾燥が酷いと感じるときには、ココナッツオイルを使ったオイルパックをしてみましょう。オイルの成分が髪の毛に浸透して、いつもよりも保湿効果を感じやすくしてくれますよ。毎日のシャンプーのときや入浴中にするのがおすすめです。

《使い方》

1. 10円玉大のココナッツオイルを手に取ります
2. 髪の毛全体に馴染ませてきましょう。傷んでいる部分には重ね付けしてもOK！
3. 10～20分ほど放置します
4. シャワーキャップを被ったり、蒸しタオルを髪の毛に巻いたりすると、浸透率が高まります
5. ココナッツオイルをシャンプーで洗い流します

他にもオイルパックには、いつも使っているトリートメントにココナッツオイルを1～2滴ほど混ぜるという方法もありますよ。ココナッツオイルがプラスされることでよりしっとりとした仕上がりになるので、乾燥が酷いときに取り入れてみてはいかがでしょうか？

サラサラとしたテクスチャーのココナッツオイルは、ついついたくさんの量をつけてしまいがち。しかし、必要以上の量を塗ってしまうと、髪の毛や頭皮がベタベタになってしまいます。毛穴が詰まってしまったり、頭皮に残ることでニオイや肌トラブルを引き起こしたりしてしまうこともあるため、ココナッツオイルは適量を使うようにしましょう！

ココナッツオイルはの比較的優しい植物性オイルですが、すべての人のお肌に合うとは限りません。特に未精製のヴァージンココナッツオイルを使う場合、人によっては強い刺激を感じてしまうこともあるため使用の際には注意が必要です。

ココナッツオイルを使う前には必ずパッチテストを行うようにしましょう！10円玉大ほどのココナッツオイルを、腕の内側などの皮膚の柔らかい部分に塗り、2～3日間ほど放置します。皮膚の状態を観察して、問題がなければ髪の毛や頭皮に使います。

パッチテストの詳しいやり方については、こちらのサイトでも詳しく解説されていますので参考にしてください。パッチテストについて｜アクセーヌ公式

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栄養豊富なココナッツオイルは毎日の髪の毛や頭皮のケアにぴったり！ココナッツオイルできちんとケアして、サラサラ＆しっとりな美しい髪の毛を手に入れてみませんか？