いちご鼻をケアするには？洗顔や綿棒を使ったケアのコツ・おすすめ市販アイテム10選

いちご鼻とは名前の通り、小鼻に黒いぶつぶつができていちごのように見える肌状態のこと。過剰な皮脂が毛穴に詰まることで角栓が発生し、その角栓が酸化して黒ずみになることが原因です。

また、シミや産毛によって小鼻が黒ずんで見えることもあります。根本的な原因である皮脂の過剰分泌はどうして発生してしまうのか、解説していきます。

意外かもしれませんが、乾燥は皮脂の過剰分泌につながるため、いちご鼻などの毛穴トラブルの原因になります。肌が乾燥状態になることで、皮脂腺が水分と油分を補おうとするために、余分な皮脂まで分泌しようとしてしまうためです。

皮脂の過剰分泌は、他にもさまざまな肌トラブルを招く可能性があります。

洗浄力の強い洗顔料の使用、過度な洗顔・クレンジング、保湿不足、環境・気温などが、乾燥の原因になります。

いちご鼻を隠すために、小鼻に下地やファンデーションを厚塗りすることも悪化の原因になります。毛穴をふさいでしまうと、汚れがたまった状態で雑菌が繁殖し、角栓の生成・酸化を促します。

また、そのような状態でメイクの落とし忘れがあると、さらにいちご鼻は悪化してしまうことに。小鼻やTゾーンなど皮脂が溜まりやすい箇所のメイクは、帰宅後なるべく早く落とすようにしましょう。

クレンジングや洗顔の際は丁寧にすすいで、過剰な皮脂や毛穴汚れまで洗い流すように意識してみてください。

いちご鼻とは少し異なりますが、小鼻が黒ずんで見える原因として、シミや産毛も考えられます。この場合、洗顔やクレンジングでケアを目指すのは難しいでしょう。

シミの場合は、メラニン生成を抑制する美白化粧品（ビタミンC誘導体配合美容液など）で日頃からケアをする、美容皮膚科のレーザー治療で改善する…などのケアが大切です。産毛の場合は普段からシェービングケアをすること、目立つ場合は脱毛もおすすめです。

いちご鼻をケアするには、適切な洗顔とこまめな保湿など、自宅でのスキンケアを丁寧に継続していくことが大切。お家でできるいちご鼻ケア方法をご紹介します。

メイク汚れや落とし忘れは酸化を招くため、いちご鼻悪化の原因になります。その日のメイクと皮脂汚れをきちんと落とすことを心がけて、丁寧なクレンジングを行いましょう。

クレンジングには、余分な皮脂を吸着・溶解してくれる毛穴ケアに特化したアイテムがたくさんあります。とくに「オイルタイプ」「バームタイプ」などの美容オイル配合のものや、マッサージしながら皮脂汚れを溶かし出す「ホットゲル・ジェルタイプ」のものは、いちご鼻ケアと相性の良いものが多いです！

摩擦せずに優しくメイク汚れ・皮脂汚れを落とせるクレンジングを選びましょう。

スキンケアの基本である「洗顔」。忙しい日々のなかでいつでも丁寧に行うのは少し大変ですが、いちご鼻をケアしたいなら、洗顔は最初に見直すポイントです。

1. 洗顔前に手を洗い、清潔にする。
2. 洗顔ネットでもこもこ泡を作る。手のひら大くらいの大きめが理想。
3. 皮脂が多いTゾーン・いちご鼻が目立つ小鼻、目元・口元・Uゾーンの順に洗う。
4. 30秒洗ったら、ぬるま湯で優しく洗い流す。
5. 洗顔後、化粧水→乳液orクリームで保湿する。

Tゾーン、いちご鼻が目立つ小鼻など、皮脂が多い部分から泡で洗っていくのが基本。手で直接顔に触れるのではなく、泡のクッションを少し押さえつける程度のイメージで、決して力を入れないことがポイントです。

洗い残しがないように、15回以上すすぐくらいがベスト。

洗顔料は、皮脂吸着力のあるクレイ洗顔や酵素洗顔などを選ぶと良いでしょう。

クレンジングや洗顔の前に蒸しタオルを顔にあてておくと、毛穴が開きやすくなるため、汚れを落としやすくなります。

蒸しタオルは、フェイスタオルを水に浸して軽く絞ったものをくるくると巻き、レンジで40秒程度あたためるだけで完成。硬くなった頑固な角質も柔らかくなるので、毛穴ケアにはとてもおすすめですよ。

いちご鼻ケアには、美容液の導入もとてもおすすめです。乾燥が原因の場合は、保湿美容液をピンポイントで使用することでいちご鼻特有のごわつきを抑え、柔らかい肌へと導きます。

そして、いちご鼻・毛穴ケア全般におすすめなのは「ビタミンC誘導体」美容液です。ビタミンC誘導体には皮脂抑制効果があり、肌を引き締める作用があるので、皮脂詰まりや毛穴開きを防ぎます。皮脂による酸化も予防できるので、いちご鼻特有の黒ずみも抑えることができます。

市販で気軽に買える「いちご鼻ケア」におすすめのスキンケアを10選ご紹介します。いちご鼻ケアには、洗顔の見直しがとても大切ですが、使用するアイテムにもこだわりましょう。

毛穴ケアにおすすめなのが「酵素洗顔」。酵素には、小鼻の黒ずみの原因となる”古くなった角層”を分解する作用があります。ファンケルの酵素洗顔パウダーに配合されている「炭」には、分解された古い汚れを吸着する作用も。

酵素と炭のW配合で、いちご鼻などの毛穴悩みに多角的にアプローチしてくれる洗顔料です。

ビタミンC美容液が話題のObagiから販売されている酵素洗顔パウダー。「オバジC 酵素洗顔パウダー」も、毛穴ケアアイテムとして大人気です！

毛穴悩みの元となる古い角栓を分解する「酵素」と、肌を引き締める「ビタミンC」をダブル配合！　角栓詰まりやザラつきを取り除き、つるりとした印象の肌へと洗い上げます。

ロゼットの「ロゼット洗顔パスタ」は、ベストセラーの洗顔料。いくつか種類がありますが、こちらは「ざらつき・毛穴悩み対策タイプ」です。

皮脂汚れを吸着する炭配合で、ザラつき・べたつきをすっきりと洗い上げます。清浄パウダー配合で、しっとりさらさらの肌へと導いてくれるのも嬉しいポイント。

SENKA（専科）の「パーフェクトホワイトクレイ」は、いちご鼻の原因となる肌の古い角質や、毛穴汚れをしっかり吸着してくれる「ホワイトクレイ」配合の洗顔料です。角栓によるいちご鼻が気になるお肌も、なめらかでつややかな質感へと洗い上げます。

いちご鼻だけでなく、脂性肌のケアにもおすすめなので、毛穴や皮脂が気になる人はぜひ使ってみてください。

クレンジングリサーチの「ウォッシュクレンジング N」は、一本で「メイク落とし・洗顔・角質ケア」の3機能を備えた洗顔料です。角質ケア成分が、古くなった角質汚れを取り除いてクリアな肌へと導きます。スクラブ入りなので、マッサージしながら行うと気持ちよさそう！　毛穴が気になる方におすすめです。

毛穴洗顔料について知りたい人は、以下の記事も参考にしてみてください。

毛穴洗顔料のおすすめ口コミランキング25選！毛穴の黒ずみ汚れや詰まり毛穴をすっきり洗浄

いちご鼻ケアには、角栓や皮脂汚れを吸着して取り除くことが大事。洗い流すパックやクレンジングの使用がおすすめです。メイクの落とし忘れもいちご鼻の原因となりますので、メイクオフ力が高いクレンジングを使うようにしましょう。

DUO の「DUO ザ クレンジングバーム ブラックリペア」は、大人気クレンジングバームです。ブラックリペアは毛穴ケアに特化した洗顔料なのが特徴。角質溶解オイル配合で、硬くなった角栓を吸着・溶解してくれるので、小鼻や肌のごわつきが気になる方におすすめです。

とろけるように肌になじみ、余分な皮脂とメイク汚れを洗い流してくれます。

無印良品の「ホホバオイル」は、肌なじみが良く、べたつきにくい天然オイル配合の美容オイル。さらっとした使用感で、保湿やマッサージ、頭皮ケアなどマルチな使い方が可能。オイル系はベタベタするのが苦手な方も多いですが、無印良品のホホバオイルはべたつきにくいので、クレンジングや毛穴ケアに愛用している人が多いようです。

アテニアの「スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」は、口コミでも大人気のアロマの香りが漂うオイルクレンジング。さっとメイクを落としながら、肌表面の古い角質や汚れまで洗い流します。角層くすみもケアして、明るい印象の肌へと導いてくれるでしょう。

ラッシュの「パワーマスク SP」は、ミントが爽やかに香るスクラブ入りのフェイス＆ボディマスクです。余分な皮脂や角質をすっきりさせてくれるので、いちご鼻や脂性肌にお悩みの方におすすめの洗い流すタイプのマスク。

ペパーミントオイルとマリーゴールドオイルをブレンドした、なめらかでお肌にのばしやすい質感なので、スクラブの硬さが苦手な方でも使いやすいテクスチャー。

pdcの「ワフードメイド 酒粕パック」は、保湿成分「酒粕エキス」配合で、ちょっと贅沢なお肌のホームケアが楽しめる洗い流すタイプのパックです。乾燥しやすい方、小鼻がごわごわして肌の硬さが気になる方におすすめ。口コミでも話題のスペシャルケアとしてもおすすめです！

毛穴クレンジングのおすすめを知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

毛穴クレンジングおすすめ23選【口コミで人気】毛穴の黒ずみ・開き・詰まりをケア！

「ワセリンと綿棒でいちご鼻ケアができるって聞いたんだけど本当？」「男性におすすめのいちご鼻ケアは？」など、よく聞くいちご鼻ケアに関する質問に答えていきます♪

ワセリンは、乾燥から唇や肌を保護するのにおすすめのアイテムです。しかし「ワセリンと綿棒でいちご鼻ケアができる」という噂は、残念ながら根拠がありません。

ワセリンは半固形の油性成分なので、角栓を溶かす作用はなく、逆に毛穴の油分を増やしていちご鼻を悪化させてしまう可能性があります。そのため、いちご鼻にワセリンを使用したケアはおすすめしません！

ワセリン＋綿棒のケアに加えて、よく聞く「ワセリンパック」もワセリンが毛穴を防いでしまうので控えましょう。

本記事でおすすめした炭やクレイ成分を配合した洗顔料は、皮脂汚れを吸着して取り除くため男性にもおすすめです。脂性肌気味の女性にもおすすめなので、テカリやべたつきを洗い流してくれる洗浄力の高い洗顔料を探している方はぜひ使用してみてください。

いちご鼻や脂性肌に悩む男性も、洗顔後は必ず保湿をするようにしましょう！

いちご鼻は年齢関係なく発生しますが、思春期や生理前などセンシティブな時期ほど皮脂過剰になりやすい傾向があります。センシティブな時期はホルモンバランスが乱れやすく、皮脂腺が刺激され、皮脂が過剰に分泌されやすい時期。

皮脂の過剰分泌は、いちご鼻の大きな原因になるため、中学生や高校生などの10代は、いちご鼻などの皮脂トラブルをはじめ、ニキビなどの肌荒れに悩みやすい傾向があります。

お顔の真ん中にある鼻が「いちご鼻」になっていると、どうしても気になってしまうもの。市販で買えるアイテムでも、皮脂汚れや角栓ケアができるので、実践してみてください！

いちご鼻に徹底アプローチするスキンケアを取り入れて、コツコツと予防ケアをしていきましょうね♡