中学生にもスキンケアは必要！ニキビや毛穴ケアのやり方やおすすめのプチプラアイテムを紹介

「中学生にスキンケアはいらない」と感じる方もいるかもしれませんが、むしろスキンケアが必要な時期。中学生になると、ニキビや毛穴詰まりなどの肌トラブルが気になり始めるので、しっかりと日々のスキンケアをする必要があります。

また、正しい方法でスキンケアを行うことも大事。今回は中学生の方向けに初心者のための基本のスキンケア方法や、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。これからスキンケアを始めようと考えている中学生の方はぜひ参考にしてくださいね！

中学生はシンプルなスキンケアでOKなので、スキンケアアイテムもお手頃なプチプラで十分です。スキンケアをやりすぎるとかえって肌に負担をかけることもあるので注意しましょう。

とはいえ、中学生にとってはプチプラアイテムでもお小遣いで買うのが大変ですよね。そんなときは親に相談して買ってもらいましょう。特に、ニキビなどの肌悩みが出てきた場合は、早めに対処することが大事。将来の美肌を守るためにも、ニキビが悪化する前にスキンケアを徹底しましょう。

ニキビや毛穴詰まりなどのスキンケアのやり方についてご紹介します。

中学生になると、思春期特有のニキビが気になってきますよね。10代の頃にできる思春期ニキビは、皮脂分泌が過剰になることが主な原因です。

ニキビ予防には、殺菌成分や抗炎症成分が配合されているスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。また、お肌を清潔に保つことも大切なので、きちんと洗顔をするようにしてくださいね。

毛穴の黒ずみや毛穴開きが気になるという中学生も少なくないでしょう。毛穴トラブルは、皮脂や古くなった角質などが毛穴に詰まることによって、黒ずんだり毛穴が目立ったりします。

毛穴ケア方法としては、毛穴ケア用の洗顔料を使ったり、ビタミンCが配合されている化粧水や美容液などでスキンケアをするのがおすすめです。

中学生がスキンケアをするなら、まずは基本的な順番や方法を習得しましょう。慣れてきたらアイテムを増やしたり減らしたりと、少しずつ自分なりのケア方法に変えていってもOKです。

スキンケアは順番を守って行うことが大切です。スキンケアの基本的な順番は、以下の通りです。

1. 洗顔
2. 化粧水
3. 美容液
4. 乳液
5. フェイスクリーム

中学生のスキンケアでは、すべての工程を行わなくてもOKです。肌状態によっては不要なステップもあるので、自分にとって不要のアイテムは省きましょう。

中学生はシンプルなスキンケアで十分なので、美容液やフェイスクリームは、肌状態によっては使わなくても大丈夫です。

スキンケアの基本である洗顔は、ニキビが気になる中学生にとっては非常に大切なステップです。きちんと皮脂や汚れを落とさなければ、ニキビや肌荒れが悪化してしまう場合もあるので気をつけましょう。

また、洗顔料を使うときは、しっかりと洗顔料を泡立ててたっぷりの泡で洗うことがポイントです。摩擦が起こるとお肌の負担になるので、たっぷりの泡をお肌の上で優しく転がすように洗ってください。

泡立てるのが苦手な方は、泡で出てくるタイプの洗顔料を使うのもおすすめです。洗顔後は、清潔なタオルで優しく水分をオフしてくださいね。

10代のうちはシンプルなスキンケアで十分です。ただし、洗顔後は乾燥を防ぐために、保湿ケアをしっかりしておきましょう。

中学生なら、化粧水と乳液だけのスキンケアでもOK。ニキビができやすく皮脂も気になる中学生の方には、さっぱりとした使用感のアイテムを選ぶことをおすすめします。

ニキビなどのお悩みがある場合は、肌悩みに合った効果が期待できる美容液を追加するのもおすすめです。

また、「スキンケアが面倒で続かない！」という場合には、化粧水や乳液などの機能が一つになっているオールインワンアイテムを活用するのもおすすめです。

中学生のスキンケアにおすすめの洗顔料をご紹介します。

ROSETTE（ロゼット）の「ロゼット洗顔パスタ アクネクリア」は、医薬部外品のニキビケア用洗顔料です。2種類のクレイや抗炎症成分のグリチルレチン酸ステアリルなどが配合されています。さっぱり＆すっきり洗い上げることができるので、ニキビ肌の方やオイリー肌の方におすすめです。しっかりもこもこに泡立つところも使いやすいですよ。

SkinLife（スキンライフ）の「薬用泡のふんわり洗顔」は、泡で出てくるタイプの洗顔料。自分で泡立てる必要がないので、忙しい朝の洗顔などに活用するのもおすすめ！有効成分のイソプロピルメチルフェノールとグリチルリチン酸2Kが配合されている医薬部外品の洗顔料で、ニキビができやすい肌質の方にぴったりです。さっぱり洗えるので、皮脂が気になる方や毛穴が気になる方にも。

MENTHOLATUM Acnes（メンソレータム アクネス）の「薬用ふわふわな泡洗顔」は、ふわふわの泡で出てくるところが使いやすい医薬部外品の洗顔料です。殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールと抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。さっぱり洗えるのに、洗顔後のお肌がつっぱりにくいところも魅力。シトラスの香りもさわやかです。

中学生のスキンケアにおすすめの化粧水をご紹介します。

天然保湿成分のハトムギエキスが配合されているnaturie（ナチュリエ）の「ハトムギ化粧水」は、さっぱり使えるのにしっかりうるおうところが魅力の化粧水です。無香料・無着色・低刺激性・オイリーフリー・界面活性剤フリー・アルコールフリーで、肌質問わず使えます。

プチプラ＆たっぷり容量で、コストパフォーマンスに優れているところも魅力的。惜しみなくぱしゃぱしゃ使えますよ。

EAUDE MUGE（オードムーゲ）の「オードムーゲ 薬用ローション」は、ニキビができやすい方や、肌荒れしやすい方におすすめの医薬部外品のふきとり化粧水です。イソプロピルメチルフェノールやグリチルリチン酸二カリウムなどの有効成分が配合されています。

洗顔後にこの化粧水でお肌をふきとることによってニキビや肌荒れを防ぎ、肌を引き締めてくれます。皮膚をすこやかに保ってくれるので、オイリー肌さんにもおすすめです。

メラノCCの「薬用しみ対策 美白化粧水」は、美白（※）有効成分「高浸透ビタミンC誘導体」や抗炎症成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」などが配合されている医薬部外品の化粧水です。

抗炎症成分がニキビを防いでくれるうえ、美白成分がシミ予防（※）に働きかけてくれます。中学生はまだシミが気になる年齢ではありませんが、紫外線をたくさん浴びる10代からケアしておくと、将来的に美肌を目指せるでしょう。

さっぱりとした使い心地のプチプラ化粧水なので、中学生のスキンケアにおすすめ。アルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキスなどの保湿成分も配合されています。

※メラニンを抑え、シミそばかすを防ぐ

中学生のスキンケアにおすすめの乳液をご紹介します。

MINON（ミノン）の「ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク」は、抗炎症成分グリチルレチン酸ステアリルが配合されている医薬部外品の乳液です。さらっとした質感でべたべたしにくいので、皮脂が気になりやすい中学生でも快適に使えますよ。なめらかな質感の乳液で、伸びが良く肌馴染みが良いところも使いやすいポイントです。

ちふれの「保湿乳液」は、コスパのいいプチプラ乳液です。さっぱり使えるのに保湿力があり、しっとりすべすべのお肌に整えます。

保湿成分としてはヒアルロン酸やトレハロースなどが配合されていて、伸びが良いのも特徴。少量でもスルスルと伸びるので、使いやすくうるおいのある素肌に導いてくれるでしょう。

レトロな雰囲気が可愛い美人ぬかの「純米乳液 さっぱり乳液」は、さっぱりした質感の乳液で、べたつかないのにしっかりうるおうところが魅力的なアイテムです。保湿成分は米ぬかエキスや米ぬかセラミドなどが配合されています。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性のシンプルな処方も嬉しいポイントです。

中学生のスキンケアにおすすめのオールインワン化粧品をご紹介します。1ステップでスキンケアが完了するので、お手入れが面倒なときにも便利ですよ。

化粧水・乳液・美容液の3つの効果を担う無印良品の「クリアケアオールインワンジェル」は、洗顔後このアイテムだけでスキンケアを完了させることができる便利なオールインワンジェルです。みずみずしくて伸びが良いジェルタイプで、スルスルとお肌に馴染むところが使いやすいポイント。天然うるおい成分のツボクサエキスとブドウ果実エキスなどが配合されているので、肌のキメを整え、健やかな肌に導いてくれます。

CEZANNE（セザンヌ）の「うるおいオールインワンジェル」は、化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・うるおい下地・美白（※）の7役を担うプチプラオールインワンジェル。

美白成分（※）トラネキサム酸が配合されているので、朝の保湿ケアと同時に美白（※）ケアが叶うのも嬉しいポイントです。とろみがあるタイプのジェルでお肌に馴染みやすく、べたつきにくいのにしっかりうるおうところも魅力的。

5つのフリー処方（無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリー）で、肌への負担が少ないのも中学生が使いやすいポイントといえますね。

※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

ハトムギ健康美人シリーズの「ハトムギオールインワンジェル」は、たっぷり大容量＆ポンプタイプで使いやすいオールインワンジェルです。コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているため、肌状態が不安定になりやすい中学生のお肌を整えてくれます。

みずみずしい質感のジェルタイプなので、さっぱりとお肌を保湿することができますよ。

中学生のスキンケアにおすすめの美容液をご紹介します。

NOV（ノブ）の「A アクネジェル」は、ニキビ肌にうるおいを与える医薬部外品のジェル美容液です。アクネ菌の養分になりにくい原料で作られているので、お肌を保湿しながらニキビを予防してくれます。

アクネ菌の生育を抑える抗菌成分である「感光素201号」も配合されているので、ニキビ予防におすすめの美容液です。さらっとしたジェルタイプで、肌馴染みが良いところもポイントです。

中学生の方向けのスキンケア方法やおすすめスキンケアアイテムをご紹介しました。シンプルなスキンケアを丁寧に行って、美肌を目指しましょう！

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