【綺麗な手になる方法とは？】簡単に出来るセルフハンドケア5選！プレゼントにおすすめ人気手袋・家電・オイルも

あかぎれやひび割れ・乾燥など、手あれは綺麗な手元から遠ざけてしまう厄介な存在。さらに年齢を重ねると手の甲のシミやシワが気になってくることも！毎日のセルフハンドケアや気を付けるべきことなど、綺麗な手になる方法を徹底解説していきます。

手あれに悩む人は女性が多いと思われがちですが、男性や中学生など年齢や性別に関係なく起こります。水仕事をすることが多い人や仕事などで手を駆使する人は、手のひらや指先が乾燥しやすい傾向にあるようです！しっかりとハンドケアをして清潔感のある綺麗な手を目指しましょう。

通常顔や体の肌には皮脂腺がありますが、手のひらにはありません。そのため他のパーツに比べて乾燥しやすく、肌あれを引き起こしやすいんです！また手の甲も顔に比べると皮脂腺が少ないと言われています。一方汗腺は頬の約2倍で多く、手汗を沢山かくのはこちらが原因。

手のひらや指先などは角層が厚く、乾燥するとあかぎれやひび割れを引き起こしやすいんです。カサカサしていてぱっくり割れてしまった！なんて経験、誰でも1度はありますよね。

手は水仕事や物を触ったときの『外部刺激』が原因で乾燥を招いてしまうことが多いです。さらに手は普段衣服などに覆われておらず、低温・低湿度の外気（特に寒い時期）にさらされていることも乾燥・手あれの原因になります。

手あれを防ぐには保湿も大切ですが、前提として洗剤に触れる回数・タイミングを減らすことが大切。水仕事をするときはなるべくゴム手袋やビニール手袋で保護するのがおすすめなんです！

前述したとおり手のひらには皮脂腺がないため、オイルなどで油脂を補給するのがおすすめです。手元がベタつくのが苦手な方は、油脂配合のハンドクリームを使うのがおすすめです！オイルやハンドクリームを選ぶ際は、以下の一覧を参考にしてみて下さいね。

• オリーブ油
• マカデミア種子油
• アルガンオイル
• シアバター
• ヤシ油
• 馬油
• ツバキ油 etc...

ハンドクリームやオイルは、手元の乾燥を感じたタイミングで塗るのが一般的ですよね。加えてより保湿効果を期待できるのは、手を洗った後や水仕事をした後！水に触れた後に塗るを徹底するのがおすすめなんです。さらに寝る直前に手のひら・手の甲へ塗るのも◎

ハンドクリームの正しい「塗り方」とは？おすすめハンドクリームも紹介

1. 左手の甲を右手で丸く大きくさする
2. 指先から付け根へ1本ずつらせんを描くように揉み、軽く挟みながら指先へ戻す
3. 5本とも同じように流す
4. 指の間を1つずつゆっくり押す
5. 手の甲の骨の間を親指でやさしくすり上げる
6. 手のひらの中央部分を親指でゆっくり押す
7. 手首を反らせて軽くストレッチ
8. 右手も同様に行う

マッサージを行う前にはオイルやハンドクリームなどで保湿し、滑りを良くしておくのがおすすめです。

1. 甘皮部分にハンドクリームを塗る
2. 手先をぬるま湯につけて甘皮をふやかす
3. 綿棒やプッシャーを使って甘皮をやさしく押し上げる
4. コットンで甘皮をふき取る
5. ハンドクリームやオイルで保湿

甘皮処理のやり方とは？家にあるものや100均道具でセルフで行う方法を解説！ニッパーやネイルマシンの使い方も

寝る前にハンドクリームやオイルを塗って、上から就寝時用の手袋を付ければしっかり手元の保湿が行えますよ！さらに寝ているときの摩擦など外部刺激からも守ってくれます。スマホが使えるタイプの手袋なら、毎回付け外しする必要もありません。

水分量が豊富なシルク（絹）には、18種類のアミノ酸も含まれています。装着することでしっとり＆ふっくらとした綺麗な手に近づくことが出来ますよ！

手袋の中に美容液が含まれている使い捨てのハンドパックは、大切なイベントの前日に使うのもおすすめ！装着した後は数分置いて取り外し、美容液を馴染ませるだけでふっくら綺麗な手に近づけます。100均や韓国ブランドなど、プチプラアイテム～デパコスまで多数販売されていますよ。

意外と年齢が出やすいと言われているのが、手の甲や指。手元は衣服で隠れることが少ないため日焼け止めを塗ることを忘れがちですが、こまめに塗りなおしてシミ・シワなどを予防しましょう！気づいたら手だけ真っ黒に…という事態にならないよう、塗り忘れがないかしっかりチェックして。

セルフマッサージは続かなそう…という方には、ハンドケア家電で手元を労わるのもおすすめです！自動のエアマッサージ・揉み玉マッサージやヒーター機能が付いているものもあるので、帰宅後の一人時間をさらに充実させてくれそう。

プロにおまかせして綺麗な手になりたい！という方には、サロンやハンドケア専門店がおすすめです。東京は池袋・銀座・新宿、大阪などにも多数店舗がありますよ！

手の乾燥に悩むあの人へのプチギフトや自分用のデイリーユースには、プチプラブランドのハンドケアグッズもおすすめ。お手頃価格ながら実用的な商品が揃っていますよ！

ふっくらうるおいに満ちた美しい手肌へ導く、カルテHD（カルテエイチディー）の『モイスチュア ハンドクリーム』。うるおい構造（角層ラメラ）に着目し、有効成分としてヘパリン類似物質・グリチルリチン酸ジカリウムを配合した医薬部外品のハンドクリームです！

さらにエモリエントオイルや密着性の高いワセリンなどを配合し、高保湿なのになめらかでベタ付き感のないテクスチャーなのも嬉しいポイント。

油脂を補給したい乾燥しがちな手には、M-mark series（松山油脂）の『シア脂のハンドクリーム』がおすすめです。オーガニック（有機栽培）＆無農薬のシアバターと保湿成分グリセリンを配合！シアバターが角質層まで浸透し肌の表面に膜を作ります。

うるおいをラッピングして、ベタ付きが気にならないのにしっとり感が長時間持続するんです！肌になじみやすくみずみずしいテクスチャーが使いやすいポイント。

Ducato（デュカート）の『ケアーズ シルク手袋』は、プチプラなのにシルク100％の優秀アイテム。ハンドクリームを塗った後にはめて寝れば、翌朝はふっくらしっとりの綺麗な手に！シルク100％なのでお洗濯の際はぬるま湯で手洗いするのがおすすめです。

NARISUP（ナリスアップ）の『フォーザエフ 薬用 リンクルクリア ハンド UV』は、シワ改善＆美白有効成分*としてナイアシンアミドを配合した日焼け止めハンドクリーム。SPF32 PA+++でしっかりと日常の紫外線をカットし、アルコール消毒などで乾燥しやすい手肌にもうるおいを与えます！

またスッと角質層まで浸透するから、パソコンやスマホを使っている時でもベタ付かずに使えるのが嬉しいポイント。美容液成分を7種類配合し、無香料無着色なのも◎

*厚生労働省より"メラニンの生成を抑えシミソバカスを防ぐ"あるいはこれに類似した効能を表示することが認められた成分のこと

綺麗な手になるには、やっぱりネイルケアも欠かさずにしておきたいもの。ettusais（エテュセ）の『クイックケアコート』は爪に自然なツヤ感をプラスしてくれるアイテム！ホホバオイル・ローズヒップ油・マカデミアナッツ油などを配合し、爪の割れ・かけをケアします。リムーバー要らずで上から塗布してもきれいに馴染むから、簡単にネイルケアすることが出来るんです！

お友達へのギフトや母の日のプレゼントなどには、人気のデパコスハンドケアを贈ってみるのはいかが？うっとりするような香りをチョイスすれば喜ばれること間違いなしです。

使い捨てでハンドパックが楽しめる、EBiS化粧品（エビス化粧品）の『ウルオイートプレミアム モイスチャーハンドマスクP』。美容成分112種類を配合し、贅沢＆リッチなハンドケアが出来ちゃいます！装着してから5分ほどで取り外し、美容液を馴染ませればしっとりした綺麗な手に近づけるんです。母の日のプレゼントに贈れば、喜ばれること間違いなし！

Aesop（イソップ）の『レスレクション ハンドバーム』は、メンズ・男性へのギフトにぴったりなハンドクリーム。ハーブ系の爽やかな香りと、見た目のお洒落さが大人気の理由なんです！ラベンダー・マンダリン・ローズマリーなどのエッセンシャルオイル配合で、心地よい香りにうっとり。

手や爪にうるおいを与えてコンディションをととのえてくれるんです！乾燥しがちな肌もしっとり綺麗な手に。

SHIRO（シロ）の『サボン ハンド美容液』は、アロエ・酒かす・シアバターなどを配合した商品。みずみずしい美容液テクスチャーなので、手肌にすっと馴染みます！ベタ付きにくい仕上がりで、アルコール消毒などで乾燥しがちな肌もしっとり。

サボンの香りはほんのり甘いフルーツを感じさせるせっけんの香り！お友達へのプレゼント・ギフトとして贈れば喜ばれそうです。

SABON（サボン）の『バターハンドクリーム』は、濃密なクリームテクスチャーがしっかりと保湿してくれるアイテム。乾燥した手肌に密着しながらしっとりと包み込み、うるおいを閉じ込めてくれます！パッションフルーツオイル配合で、柔らかで綺麗な手に近づくことが出来るんです。

香りのバリエーションは全9種類と豊富なので、プレゼントとして贈る相手の好みに合わせて選べるのも◎

いつもお世話になっているあの人へのプレゼントやギフトには、5000円以上でちょっと高級感のあるハンドケア家電がぴったり！おすすめブランドの商品を4つご紹介します。

LOURDES（ルルド）の『ハンドケア AX-HXL180』は、ヒーター機能付きのハンドマッサージャー。15層のエアバッグが指の1本1本まで、エアの力で自動マッサージ！指先コース・全体コースの2種類があるので、その日の気分に合わせて選ぶことが出来ますよ。

約J10分で自動オフする設計なのも嬉しいポイント！ハンドクリームやビニール手袋と合わせて使うことも可能です。コードレスタイプの『AX-HXL280』や、指圧プレート搭載の『AX-HXL1805』なども販売されています。

ツカモトエイムの『ポルト ハンドマッサージャー AIM-015』は、揉み・指ストレッチ・ハンドトリートメントの3種類からコース選択が出来るハンドマッサージャー。手元を包み込むエアーと突起で立体的にマッサージしてくれるアイテムです！

ビニール手袋5セットも付いてくるので、ハンドトリートメントコースで綺麗な手を目指せます。操作性もシンプルで簡単に扱える上、B5サイズのコンパクトさが嬉しいポイント！圧は弱めなので優しくケアしてほしい方におすすめのハンドケア家電です。

手のひら専用揉み玉を搭載した、TORの『ハンドケア リュクス AX-HXT214GR』。コリのポイントめがけて回転し、人の指圧のような揉み心地を再現！21層のエアバッグで5本の指だけでなく、手首までしっかりとほぐしてくれるんです。

またヒーターを内蔵しているので、じんわりと手元を温めながらマッサージが可能。スタンダードコース・リズミカルコースの2種類からコースを選ぶことが出来ますよ！シックな見た目だからインテリアにも自然に馴染み、メンズ・男性へのプレゼントにもおすすめ。

ALINCO（アルインコ）の『ハンドマッサージャー ハンドイーズ MCR6019W』は、お値段6300円ほどと低価格。プチプラなのにヒーター機能を内蔵していたりとコスパの高さが魅力です！12層のエアーバッグが手をしっかりホールドし、指や手のひらを揉みほぐします。

エアー強度を2段階調節可能で2種類のプログラムコースを搭載。毎日の隙間時間やリラックスタイムにぴったりなコンパクトさも嬉しいポイント！ホワイト・ピンクから選ぶことが出来ます。オートオフタイマー機能も付いているから使い勝手も◎

毎日のハンドケアや手あれを防ぐポイントを気を付けるだけで、綺麗な手に近づけるはず。あなたも今すぐ試してみて下さいね！