頭皮に使える日焼け止めおすすめ9選！プチプラ市販品や海にぴったりなものまで

頭皮や髪の紫外線対策、行っていますか？

身体の一番上にある頭皮は紫外線を浴びやすい箇所ですが、顔や身体のように日焼け対策していない方も多いですよね。

健やかな頭皮と毛髪をキープするためには、普段から帽子や日焼け止めを使って紫外線を防ぐことが大切です。

今回は、紫外線が頭皮に与える影響や頭皮を紫外線から守る方法をお伝えしたうえで、頭皮におすすめな日焼け止めを紹介します。

頭皮に紫外線ダメージが蓄積すると、頭皮や毛穴に炎症が起こったり、頭皮環境が悪化することがあります。

髪の毛を作る毛根や、髪の黒い色素であるメラニンを生成する組織もダメージを受けることがあるので、毛髪にも影響が及びます。

紫外線の刺激は抜け毛や薄毛、白髪に繋がる可能性があるとのことです。

顔や身体のように、頭皮も紫外線によって日焼けすると乾燥しやすい状況になります。

乾燥するとバリア機能が低下するため、痒みや炎症が起こりやすくなったり、フケが現れたりします。

頭皮の状態が乾燥していると、髪も成長しにくくなり薄毛や抜け毛にも繋がります。

紫外線を浴び続けた肌がほてるように、頭皮も太陽の強い光を浴びるとやけど状態になります。

赤みやヒリヒリとした痛み、痒み、炎症などの症状が生じたり、日焼けが落ち着いた後に皮膚が剥がれてフケが現れたりします。

炎症が酷い場合は、皮膚科に相談しましょう。

頭皮同様、髪も日焼けするため紫外線対策が必要です。

髪も紫外線ダメージを受けると乾燥を引き起こしパサつき、切れ毛・枝毛、ごわつきなどに繋がります。

髪にも日焼け止めは必要！おすすめアイテム10選＆選び方のポイント解説

日常で簡単に行える、頭皮を紫外線ダメージから守る方法を紹介します。

外出する日は髪や頭皮に使用できる日焼け止めを使用して、紫外線から頭皮を守るようにしましょう。

スプレータイプやミストタイプの日焼け止めなら、頭皮にも簡単に塗ることができます。

日頃から外出する際は、なるべく帽子を被って日光が直接頭にあたるのを防ぎましょう。

帽子のなかにはUVカット機能を備えているものもあります。

日差しの強い日は日傘をさすのもおすすめです。

もし頭皮が日焼けしてしまった際は、ほてりが落ち着くまで冷たいタオルや保冷剤を使って頭皮を冷やしましょう。

ほてりが落ち着いてからは頭皮用化粧水などを使用して頭皮を保湿してください。

紫外線を浴びると頭皮のバリア機能が低下して、乾燥しやすい状態になります。

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頭皮や髪にも使用できる、おすすめの日焼止めを紹介します。

スプレータイプで使いやすく、市販で気軽に購入できるものを中心にピックアップしました。

一つ持っておくと外出前や外出先で大助かりな全身用日焼け止めスプレーです。

SPF50+PA++++のハイスペックな紫外線防御力に加えてウォータープルーフ仕様なので、夏や海での使用にも心強いアイテムです。

顔、身体、髪、頭皮と全身に使用出来るので、お出かけ前に吹きかけるだけで全身のUVカットが叶います。

ドラッグストアなど、薬局で気軽に購入できる市販品です。

SPF50+PA++++と国内トップのUV防御力を備えながら、スキンケア効果や低刺激性にもこだわったスプレータイプの日焼止めです。

3種類のビタミンC誘導体が乾燥などの紫外線ダメージを受けた肌に、みずみずしいうるおいをチャージ。

過剰な皮脂もケアすることでうるおいとハリ・弾力に満ちた健やかな肌状態を保ちます。

シルク由来成分でコーティングすることで、紫外線カット剤が肌に直接触れないように工夫しています。

きしみやべたつきを感じさせない軽やかな使い心地で、全身や髪の毛、頭皮まで快適なUVケアが叶いますよ。

アネッサの日焼止めスプレーは、SPF50+PA++++というしっかりとした日焼け止め効果に加えて夏でも心強い様々な機能が搭載しています。

汗・水だけでなく、空気中の水分による崩れを防ぐウォータープルーフ処方に、肌に砂がつきにくいサンドプルーフ処方で海やプールの使用にぴったりです。

さらに、ヒアルロン酸やコラーゲンなど豊富なスキンケア成分を配合することで、紫外線による乾燥ダメージなどを防ぐ保湿効果も備えています。

LIPSの日焼止めランキングにランクインするほど口コミで大人気な日焼け止めミストです。

心地良く浴びられるミストが、肌の上でジェル状に変化してぴたっと密着。

逆さまにしても使えるので、塗りにくい背中や後頭部にも簡単に使えます。

全身に使用できて濡れ艶肌の演出も叶いますよ♡

直接顔に噴きかけられるほど、軽やかな使用感の日焼止めスプレーです。

髪や頭皮、全身にべたつくことなく使用できます。

白くなりにくいので、メイクの上からの塗り直しにもOK。

ウォータープルーフ設計なので、汗をかきやすい時期や海やプールでの使用にもおすすめです。

パラベン・着色料不使用で皮膚科医の協力のもとテスト済み※な低刺激設計です。

※すべての人に肌トラブルがおきないわけではありません。

SPF50+PA++++の紫外線防御力を備えながら、ヘアケア効果とフレグランス効果も備えたUVスプレーです。

6種類のオーガニックハーブエキスのほか、オレンジ油、ヘーゼルナッツ油、ブドウ種子油など豊富な植物オイルが髪をしっとり保湿します。

こちらのマグノリアはオレンジとジャスミン、マグノリアをブレンドした華やかで上品な香り。

豊富な香りラインナップのなかから、纏いたい香りを選べますよ。

1歳の子供から使用できる、髪・顔・身体と全身のUVケアが可能な日焼け止めスプレーです。

透明でさらさらな仕上がりなので、顔に直接噴射できます。

SPF50+PA++++の紫外線防御力を備えながら無色素、無香料、無鉱物油、パラベン・アルコールフリーの無添加設計で肌をいたわる処方。

SPF50+PA++++というハイスペックな紫外線防止力に、汗や水に強いウォータープルーフ仕様でアウトドアや海での使用にもぴったりです。

セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など保湿成分をたっぷり配合しているので、紫外線による頭皮の乾燥ダメージを防ぐ効果も期待できます。

重ね塗りしても白浮きしないひんやりサラサラな使用感で、塗り直し用としても活躍します。

SPR50＋PA++++と国内トップの紫外線防御力を備えながら、ヘアケア・スキンケア効果もあるUVスプレーです。

3種類のヒト型セラミドにヒアルロン酸、コラーゲン、フラーレンなど多彩なスキンケア成分が、紫外線によって乾燥しがちな髪と肌に、うるおいと弾力をチャージ。

パラベン、エタノール、合成着色料、鉱物油などを無添加にすることで、肌への負担も抑えられます。

清潔感溢れるシアーフローラルの香りで、ヘアフレグランスとしても使えます◎

レモンとアップルの爽やかなフルーティーノートから、ミュゲやライラックのフローラルに移りゆき、ラストは柔らかなウッディムスクに着地します。

身体や顔用に多いクリームタイプの日焼止めは密着力が高くて人気ですが髪・頭皮用でない場合、髪や頭皮への使用は避けた方が良いでしょう。

無理にクリームタイプの日焼止めを頭部に使用すると、髪がべたついたり、油分が毛穴に残って頭皮トラブルに繋がったりする可能性があります。

髪や頭皮には、今回ご紹介したような専用のスプレータイプがおすすめです。

頭皮の紫外線対策は、頭皮用日焼け止めスプレーで簡単にできます。

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