今更だけど、オートミールにハマってるので簡単なレシピとともにご紹介👩🍳コロナ禍になって、もうずっとリモート生活なんだけど、正直毎食自分のランチを作るのが面倒すぎてさ…_(┐「ε:)_できるだけ①らくちん②洗い物が少ない③体に良い④腹持ちがい...
もっと見るクエーカー(QUAKER)のクチコミ一覧
クエーカー(QUAKER)のコスメ・化粧品のクチコミを人気順で紹介!71件のクチコミから自分にあったコスメを見つけよう!!年代、肌質を選択して絞り込むともっと好きなコスメが見つかるかも!
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- 2022.09.22
【レシピあり!ダイエットオートミールも美味しく食べたい♡一人暮らしの方には節約にもなる🥺】私はこの半年ほどオートミールを食べています♡ダイエットにももちろんいいし、体にもいい。そしてなにより美味しいし節約にもなる🥺最初は穀物臭さとかが気になる...
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- 2021.02.23
以前投稿したオートミールリゾットの栗カボチャバージョンです!! どんな味付けが合うかな〜と考えたときに、このポタージュが少し甘さ控えめだったので、コショウでスパイシーにしつつもラカントで甘さを加えました これはほんとうに美味しいです! なのにカロリーは254kcal!!!! 私はゆで卵と一緒に食べることもあります ぜひダイエット中に作ってみてください!!
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- 2021.08.10
🍛カレー風味オートミールリゾット🍛[材料]・オートミール40g・ポタージュの素(ジャガイモがベスト!)・お湯200ml・アーモンドミルク100ml(オーツミルクや牛乳でもok!)・カレー粉→ルーじゃなくて粉のやつ!!・塩、コショウ[作り方]①...
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- 2021.08.11
オートミールダイエット🥣 私はこれをマックスバリューで買いました!穀物コーナーにあります!レシピ①お茶漬け オートミール約30グラムをお椀に入れ、お湯をオートミールより少し多めに入れグルグルまぜ、ふやかす。 そのあとお茶漬けの素とお好みで海...
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- 2020.04.10
クエーカーオートミールオールドファッション最近、マイブームのオートミール。オートミール➕水➕ダシを入れてレンジでチンして完成✨オートミール粥。って感じです。ですが、この粒は大きくてかため。温めて少し置くとかなら全然問題ないのですが。熱いのを食...
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- 2022.07.26
私がダイエットをしている時に食べているオートミールの米化+ちょい足しのレシピを書こうと思います。まず初めに用意するのは・オートミール(グラム数は、記載されている写真と同じです)・スーパーノンオイルツナ1缶(3個セットのを購入しました)・アボカ...
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- 2021.06.14
~オートミールの話~<アレンジし放題な件> シリアルにしたり、お粥にも出来る。 シリアルはそんなアレンジはないけどお粥は 結構アレンジ出来る🙆🏻 クッパにしたり、お茶漬けにしたり、 リゾットにしたり…。 結構うちがしてるやつは ①器にオ...
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- 2020.05.14
オートミールはタンパク質、食物繊維、ミネラルなどの栄養がたくさんとれて、カロリー自体は低くないけど、低GI食品であるため健康に気を遣っている人にオススメです! オートミールの良い所🙆♀️✔️栄養価が高い!✔️腹持ちがいい!無駄な食欲も抑えられる👍✔️カロリー低い!✔️ご飯炊くの面倒臭いとき助かります笑
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- 2022.11.01
⭐︎オートミール・無印カレー⭐︎ご飯作るのが面倒な時のメニュー①トマトのキーマを湯煎②オートミール30gに水50ccを入れて1分レンチン③②に①をかけるだけー\(^o^)/簡単美味しい!ヘルシー。たまに無印に寄って美味しそうなのをまとめ買いす...
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- 2022.02.27
オートミールのいいところ・お米などの他の主食に比べて糖質が低い!・食物繊維が豊富で便通が良くなったり、腹持ちも良い 細かくなっている方が簡単にふやけて食べやすいです。お湯を注ぐだけでOKのものも! オートミールに水を加えて、電子レンジでチンするだけ! 最近こればっかりでおすすめ✨✨ 牛乳+チーズ+コンソメスープの素 鶏がらスープの素+卵+(ごま油+ごま) ほんだし+明太子 水は多めの方がその分ふやけてオートミールのかさが増えるので満足感があります✨
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- 2023.03.08
オートミールで作る美味しいクッキーの作り方を紹介します𓂃˚‧低GI食品を摂取するために作ったのに、食べすぎちゃって意味がないくらいです・・・【材料】※オーブン2段分オートミール150g小麦粉170g牛乳100mlはちみつ30gオリーブオイルも...
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- 2020.12.06
オートミール生活始めました♪とはいえ主に朝や、お腹が空いてどうしようもない〜気が向いた時用です。摂食(過食)障害がヤバいなぁと思っていた一年でしたが、過食してしまうお薬を医師の元やめたのと、もともとグラノーラは好きなので試してみることに!他に...
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- 2021.06.11
皆さん、コンバンハ(´,,•ω•,,)ノ))☆☆今回私が紹介したいものは…オートミール!!!ダイエットにも効果的と言われているので気になり、私も買って食べてみました!良かったら最後まで見てくださいな(*´ー`*)*オートミールとはなんぞや?...
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- 2020.03.03
ダイエット中に健康的なおやつ♪ 普段食べているスーパーやコンビニのお菓子をこちらに変えるだけでも全然違います!! ローラ様のYouTubeをみてたら ココナッツグラノーラ作ってたのでマネして何度か作ってます✨ チョコチップはチョコ好きなので入れてみましたが、なくても美味しい😋 ココナッツオイルは余れば全身の保湿に🩷 お風呂上がりの濡れたお肌に塗り広げるとすごく保湿されますよ♪ 外側からのケアだけじゃなくて 内側からも綺麗を目指すぞー!! じゃないとどんなに良いコスメを使っても いかせませんもんね🥲
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- 5ヶ月前
🫒オリーブヤンググローバル購入品🫒🌱makepremメイクプレムカーミング日焼け止めクリーム企画セット(50ml+20ml)¥4,096(購入時¥1,025)紫外線カットと落ち着くケアに効果的なジンクオキサイドで肌によりやさしくより安心して使...
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- 2022.06.14
人気のオートミールダイエット!でもこれを買うと続かないかも…?オススメ出来ないオートミールの特徴。“クエーカーインスタントオートミール”食べて痩せるダイエットにハマっている私。最近話題のオートミール生活で辛い事は全部ナシで1ヶ月で2キロ以上の...
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- 2022.03.29
1️⃣ BMI25以上の人食事制限中心のレコーディングダイエット食事9割、運動は1割。食事メインで痩せる 🙆🏼♀️ 2️⃣ BMI21〜24の人栄養の摂れる食事制限+運動⚠️ 有酸素運動は40分以上続けると筋肉が分解されていくので、リバウンドの原因になってしまうことも。基本は筋トレ、軽めのウォーキングがおすすめ!運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まる。 3️⃣ BMI20以下の人食事改善+筋トレ+姿勢改善筋肉量<脂肪量になっていることが多く、さらに食事制限をしてしまうと、下腹や二の腕は気になるのに、全体的にはやつれて見えることがある。「たんぱく質」「炭水化物」を摂りながら、筋トレ+姿勢改善でバランスの取れた痩せ方に変えていくのがおすすめ!
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- 2021.12.17
《私が最近しているダイエット法💐》夏なので痩せたい!✨と思い最近またダイエットを再開しました💪🏻💪🏻私がしているダイエット法を紹介します🙌🏻💭🌻まず食生活🌻朝とお昼はオートミールまたはグラノーラを中心に食べるようにしています!オートミールは耐...
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- 2020.07.12
私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です!! 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました! 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。
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- 2021.08.19
私が-10kgやせた方法3つ!!!ちなみに、過食を抑えるまでにトータルで1年かかりました。そこから体重がすぐに落ちたわけでもなく笑やっぱり、食べながらやせるって難しい。続ければ痩せれるんだけど続かない!!!!!でも、そんなズボラ食べるの大好き...
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- 2020.04.24
低GI食品として注目𓂃𓂁オートミールを美味しく食べる4つのレシピを紹介したいと思います最後までご覧いただけたら幸いです𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄【商品名】ニッショクプレミアムピュアオートミール【価格】400円【...
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- 2020.07.30
食べて痩せるから続けられる!オートミールダイエット♪大容量オートミール買ったけど保存に困った件“クエーカークイックオートミール”食べて痩せるダイエット、オートミールダイエット✨最近話題のオートミール生活で辛い事は全部ナシで1ヶ月で2キロ以上の...
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- 2022.03.30
-̗̀本気ダイエット8日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オーバーナイトオーツココア味・いちごバナナキウイはちみつ昼・オートミールお好み焼き(とろろ卵白入りソースマヨなし)・鶏ハム・いちご・ひとくちハニードーナツ×1夜・野菜スープ・豆腐キムチもや...
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- 2022.01.26
#お家でダイエットダイエットの為オートミールを食べています。コストコでめっちゃお得なやつ買ってストックもあります!オートミールを今までは水入れて鶏ガラかけてごま油垂らし、冷凍のネギをちらすだけ!という簡単な食べ方してたのですがさすがに飽きてき...
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- 2022.01.24
食べて痩せるダイエット!オートミールはじめました。夏までに理想体型をゲットする💪“クエーカーオールドファッションオートミール”最近、食べて痩せるダイエットにハマっています。食べないダイエットって一時は痩せるけど、一生続けるのはしんどいし続かな...
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- 2022.03.27
おから、オートミール系のケーキは上から蜂蜜をかけると甘くて◎。 おから系のケーキにはオリーブオイルなどの油を大さじ1程(レシピの分量による)いれるとパサつきが軽減される! オートミールクッキーは粒のしっかりしたロールドオーツとナッツの組み合わせがザックザクで超美味😋
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- 2021.09.05
材料3つの簡単ダイエットおやつ☁️カリカリなオートミールクッキーの作り方⚠️食べすぎ注意⚠️オートミールクッキー流行ってますよね🧸でも、、、材料に小麦粉!!ホットケーキミックス!!....うん!!!!太っちゃう!!!!とダイエット中の私は思い...
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- 2020.05.20
お久しぶりです!けむっそです🐛おかげさまで受験も終わり、バイトを始めて毎日充実しています🙆♀️そこで気持ちに余裕もできたのもありダイエットを始めたんですよ!実は去年の自粛期間にもダイエットしててその時に見事-8kg達成できたんですが、受験の...
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- 2021.01.30
ダイエットを始めるにあたってオートミールにハマり、数食試しました!王道のクエーカー、日清のプレミアムピュア、ケロッグを今のところ完食した感想です。めんどくさがりでインスタントしか買わないので💦しっかりお料理する方はまた別かもしれませんが、ぶっ...
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- 2021.09.01
ダイエット中って食事のかさが減って普段順調な人も便秘になりがち。そんな時はオートミール粥のアレンジレシピがおすすめ。私の黄金レシピオートミール・・・大さじ3くらいミートボール・・・ひと袋とろけるチーズ・・・1枚お好みで塩、醤油、タバスコなどオ...
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- 2020.06.12
\ダイエット継続中💪🏻/\筋トレ、頑張ってます💪🏻/文字通り重い腰を上げて、ダイエットを始めてはや一ヶ月。少しずつですが、効果が出てきました。女性らしい曲線は維持しつつ、痩せたいので、お尻は大きくなるように筋トレしてい...
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- 2020.10.24
今朝の体重は、昨日の夜からマイナス600g😊朝の時点でもう少し消費できるといいんだけど、お酒飲んでるからあんまり期待できないかw今朝は、オートミールを初めてレンチンで調理してみました。オートミール 100gだしの素 適量ふえるわかめ 適量白ご...
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- 2020.03.10
拒食症シリーズ第4弾。先程、コメントでダイエット時に「食べない時期がある」とコメントいただいたので私が、今でも続けてる置き換え食を教えます。まず、ダイエットってのは、食べないってのは本当にだめ✘死ぬよ?(′-′ ))次、お腹ペコペコで食べた時...
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- 2020.04.07
腸内環境を整える食物繊維は100gあたり7.52g! なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれている! 貧血の予防や改善に欠かせない鉄分が玄米の約2倍! カルシウムやビタミンB1など、 美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいる
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- 3ヶ月前
そのまま食べたり、ヨーグルトに入れたり♡ おうちカフェで作るパフェに入れるとお店みたいにザクザク食感!とっても甘いからお菓子感覚でたべてる! お水いれてレンチンしたり、お茶漬けの素やスープでふやかして食べてます!お腹にたまるし、あたたかい◎何回もリピしてます! ①と比較すると甘くない! 牛乳をかけて食べることが多い♡
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- 2ヶ月前
本格的に#食事制限…は難しいので😭まずは食べるものから気をつけよう、と思い、#クエーカーの#オートミールを買ってみました。初挑戦なんです!好き嫌い分かれるって聞いてたので、割とお高い?から嫌いだったらやだな、と思い、510g(1度に食べるの大...
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- 2020.03.18
オートミール😊確か業務用スーパーかな?これもクセが無く美味しいです😊めっちゃ安かったの覚えてます👍だいたい玉子がゆかな?そのまんまで食べることは無いです😊めんつゆいれて、卵がゆにするとお腹持ちも良いし、なにより美味しいです😊腹持ちも良き😊オス...
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- 2020.07.06
皆様お疲れ様です。今回はメイクではなくて私のダイエットや美容に対して日頃から取り組んでいる事をご紹介したいと思います。美容従事者でもないですし、モデルさんの様なスレンダー体型ではありませんしむしろ程遠いのですが、モテる云々よりももう私、今年三...
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- 2020.05.13
💎クエーカーオートミール💎健康思考が高まるご時世になり、最近はオートミールも日本でも多く食べられるようになりよく見かけるようになりましたね🥣私は1年ほど前から糖質コントロールをしていて主食をオートミールにすることも多いので、だいぶこちらには助...
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- 2022.03.05
11月からオートミールを週に1回くらいクッキーにして食べていて便秘がすこーし良くなったのでレビューします♡♡♡腸内環境改善してくれてホルモンを整え、肌のアンチエイジング効果も期待できる食材がオートミールらしく気がついたときだけしか食べてないけ...
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- 2020.12.01
オートミール食べたことある? 実は私これ毎日朝昼晩、食べはじめてから1年半くらいで6キロ痩せました! 食べ始める前と運動量や食べる量は一切変えていないのに、ほんと自分でもびっくりしています🙄💡💞 腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり7.52g!なんと玄米の約3倍、白米の約22倍も多く含まれている! 貧血の予防や改善に欠かせない鉄分は、玄米の約2倍✨カルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいるよ〜♡ そのまま食べても美味しいけれど、今回はおすすめの食べ方を紹介します🎀 おにぎりにしてお昼に食べるのもおすすめ!是非参考にしてください! この投稿を見てくれたみんなが今よりもっともっっと可愛く理想の自分に近づけますように💖✨
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- 2023.04.16
❀夏休みダイエット11日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・うずらの卵5個・水菜とツナのサラダ(マヨネーズ)・ナスとピーマンとマイタケの揚げ浸し多め昼食・カレー風味のオートミールリゾット・ゆで卵・ブロッコリー間食・ガリガリ君梨味夕食・オオバコ...
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- 2021.08.12
❀夏休みダイエット最終日❀[食事記録]朝食・はんぺん・ゆで卵昼食・キムチオートミールリゾット[運動記録]しませんでした、、、。[体重]・前日+0.3kg・初日-1.35kgついにダイエット企画終了です!!今回のダイエットで、停滞期で越えられな...
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- 2021.08.18
❀夏休みダイエット14日目❀[食事記録]朝食・はんぺん1個・ゆで卵1個・ウズラの卵3個昼食・食べなかった夕食・はんぺん1個・ウズラの卵4個・オートミールリゾット(和風アレンジ)間食・オーツミルクラテ(ラカント)1杯・チーズデザート6Pリッチな...
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- 2021.08.15
えぇ🤫こんな過去もありました。って言ってもほんの2〜3年前の過去です。当時は、好きな時に好きなものを好きなだけ食べていた。そりゃ太るわ!!:(;゙゚'ω゚'):もともと美容に関することは好きだったのにダイエットには目を向けてなかった。謎。そん...
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- 2020.04.30
❤️#クエーカー❤️#オートミール#ダイエットこのレビューかなりヲタク丸出しになってしまうかと思うので…興味がない方は大いにスルーを推奨致します🤣*****************************************☽︎︎.*·...
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- 2019.11.25
何事も縛られすぎると何かが犠牲になりますので、怠けない程度に力は抜くべきだと、最近は思っております笑 私は寝ることは大好きなんですけど、朝の時間が大好きで無駄に早起きしてしまうクセがあります でも私は自律神経が乱れやすいのでダイエットに良くないことばかり起こります 特に食欲の乱れが本当につらい!! 私は食欲にはめっぽう弱いので、神経レベルで乱れてしまったら勝てるわけがない!!! あと睡眠は時間だけでなく質も大切です!!!! でもここで注意なのがホットミルク! ホットミルクは寝る1時間前に飲みましょう! とは言いつつも、寝る前に死ぬほどお腹が空いたら、牛乳を飲んだりゆで卵を食べたりするんですけどね笑 何を優先するかは自分次第です!
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- 2021.08.14
-̗̀本気ダイエット7日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・オートミールパン・ブルーベリーヨーグルト・ブロッコリー千切りキャベツいちご・枝豆レンチン茶碗蒸し昼・しょうゆラーメンもやしキャベツわかめ夜・野菜スープ・鶏ハム・豆腐キムチもやし韓国のり・い...
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- 2022.01.25
-̗̀本気ダイエット19日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・嫁にもろてプロテインマグケーキ昼(間食)・ナッツ・かぼちゃ・トマト・クリームサンドビスケット・チーズタルト1/4夜・イングリッシュマフィン・かぼちゃ・鯖缶・スナックえんどう・豆腐とココア...
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- 2022.02.06
クエーカー(QUAKER)
- メーカー名
- クエーカーオーツカンパニー
- 商品登録件数
- 4件
- クチコミ件数
- 71件
- お気に入り登録者数
- 128人
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