昨日あたりから生理が終わりに近づいたのと関係があるのか、一昨日の夜から昨日の夜までで1キロほど体重が減りました。めっちゃトイレ行ったので多分ため込んでた水分が出て行っただけですが、51.4kg→50.3kgになったので、目標まであと2kgちょ...
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ダイエット1日目!<食事>朝セブンのハムとチーズと卵のサンドウィッチ2枚ブランのカレーパン1個昼小さなおにぎり2個カロリーメイト(チョコ)間食マドレーヌ小さいの1個カントリーマアム(ココア)1個揚げ一番1個この3つは部活で貰っただから食べる(...
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- 2019.01.20
お久しぶりです!ひーかです!テスト終わりました🎉で、もう何日目かわからないです笑笑今テスト期間だったもののMAX53,5kg〜52,0kgジャスト-1,5kgです!☺️あと4,5kg笑笑私考えたんです🧐これゆる過ぎて半年くらいかかるのではと…...
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- 2019.02.21
ダイエット12日目!今日は運動をメニューを倍にする日o(`ω´)o<食事>朝食シチューと昨日の魚昼食給食夕食シューマイ3つとシチューをお椀の半分豚平焼き(いつもの3分の1)間食キウイ半分美味しかった!<運動>メニュー×2+ながらトレーニング(...
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- 2019.01.31
ダイエット16日目ですかね?昨日サボってすみません🙇♀️めっちゃ食べました😫もう1kg増えてるなくらい食べましたその食事の内容は知りたい人がいれば明日投稿しますが笑笑<食事>朝食フルグラとコストコのディナーロール1個昼食給食夕食コストコの手...
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- 2019.02.04
ダイエット14日目!夕食はカッパです笑笑<食事>朝食納豆ご飯とゆで卵とフルグラ昼食コストコのホットドッグとクラムチャウダーを半分ずつ夕食お寿司6皿間食三角チョコパイのキャラメル味✨ずっと食べたかった笑笑<運動>メニュー聞いてください😨女の子の...
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- 2019.02.02
ダイエット4日目!はい、大体このくらいに痩せ始めます٩('ω')و足は松葉杖なしで歩けるようになりました!明日くらいにはランニングはまだ無理なのでウォーキングやりたいなと思っています✨有酸素運動やりたくて仕方がないなぜなら効果がめっちゃ短期間...
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- 2019.01.23
くるみ頑張ってください!( ..)"楽しみにしてます笑