こんばんは!こんにちは!みおです!前私は垢抜けの方法を出したと思うんですが、ダイエット方法を載せていないので、教えていきます!✂キリトリ✂まず!食事制限!朝は、ガッツリ食べてOKです!昼は、朝より少なめに…夜は、もうほんとーに少なくしてくださ...
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- 2019.07.23
#初めての投稿皆さん初めまして!NONです!見る専門はもう…やめますぅぅ!!と言うことで初投稿なので、私のスキンケアを紹介したいと思います!勉強疲れたなぁ(JS5なので。はい。)まず一枚目の写真はナイト用です。お風呂にはいったあとは特に乾燥す...
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- 2019.07.21
大丈夫について一日坊主な私がフツカツヅイタ。明日も頑張ろ…今日のメニューは朝起きて柔軟して腕立て伏せ(あしつき)してふっきんした。あと歩いて、チャリンコノッタオ。夜は寝る前に、腕立て伏せして柔軟して、ふっきんしたよあしたは習い事でキュウジュッ...
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- 2019.07.29
私、ダイエットします。こんにちは!太り過ぎて困ったチャンな私です。ガンバルゼィ(いやぁ、ダイエット続くかな…笑笑)内容朝起きたら→柔軟(これはあんまり関係ないのですが、習い事のじ事情ですので)足ぱか体操(15~30)ふっきん(15~30)※朝...
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- 2019.07.25
のんたん まって、最初大丈夫じゃないわ、ダイエットだわー