メディキュット・ジョンソンボディケアのボディケア・オーラルケアを使った口コミ -お久しぶりです(＾0＾) LIPS半年ぶりくらいです笑

お久しぶりです(＾0＾) LIPS半年ぶりくらいです笑 なんちゅー時間に投稿してるんだ！って笑 私、バリバリ現役テニス部なので 足の筋肉めっちゃついてるんですよ😿 ふくらはぎと膝上中心にムキムキで(笑) もうどうしようもないな、って諦めてたんですが 周りのみんなが細すぎて自分が浮いて見えました😰😂 制服のスカートから少し見えるふくらはぎがとてつもなく太くて自分に幻滅しました(笑) とにかく足細くしたい！って思ってたくさん調べた結果、マッサージが効くらしいので始めてみることにしました そしたら マッサージ始めて次の日？くらいに お姉ちゃんに「あんた太もも細くなったんじゃない？！」って言われたんですよ！！！嬉しい🤟🏻🤟🏻🤟🏻 もうこれは毎日やるしかないっ！！！ って思って今も続けてます😼 ではでは本題に ♡♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡♡ ⚠️お風呂上がりにしてください 体が冷えていると効果がでにくいみたいです😿 使うもの ・ボディクリーム 私はジョンソンのを使っています！！ めっちゃいい匂い、します笑 マッサージ方法 𓈑 ふくらはぎ 少しクリームをふくらはぎと足全体につけます (つけすぎるとやりにくいです) ・足の甲を手をグーにしてグリグリします ・両手親指でふくらはぎの太い骨の横に凹んでるところがあるんですよ、そこを上に押し上げていきます ⚠️浮腫んでいればいる程痛みがあると思います、。 しっかりほぐしましょう ・また同じ凹んでいるところを次は手をグーにして第二関節?でグリグリ押し上げます ⚠️これも結構痛いです ・ふくらはぎについている筋肉を揉みほぐします (皮膚?じゃなくて筋肉自体を揉みほぐす感じで) ・次にふくらはぎ全体を揉みほぐします ・最後に膝の裏にあるリンパを押します🤛🏻 ふくらはぎはこれで終わりです🥺 𓈑 太もも 少しクリームを太もも全体につけます (これもつけすぎたらマッサージしにくくなるので控えめに) ・太ももの外側(外もも)の筋肉が張っているところを手のひらの下の方でギュッと押してほぐしていきます (下から上の付け根に向かって) ・内ももも同じように押してほぐします ・外ももの筋肉を揉んで揉んで揉みまくります (すこし強めにやってます) ⚠️根元のほうもしっかり揉んでください！ 最初はかたくて揉みにくいですが、やってるうちに揉みやすくなっていきます！ ・外もものセルライトをつまんで潰していきます これはめっちゃ痛いですっ😖 でも我慢我慢💦 ・次は内もものお肉を揉んで揉んで揉みまくります ⚠️根元のほうをしっかり揉んでください！ ・膝上のお肉をつまんでほぐします (結構強めにやってます) ・最後に太ももの根元？リンパを親指でギュッと押します これで終わりです！ 今回もほんとに語彙力がなくてごめんなさい💦💦 私は寝る時にメディキュットを履いて寝ていました🐑💤 みなさんの参考になれば嬉しいです🤙🏻