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このクチコミのコメント
ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@shiroyuri0725lipsコメントありがとうございます✨ダイエット頑張ってかわいくなってダイエットに役に立つ情報を発信できたらよいです✨
かおり菓子パンよりローソンのブランパンが良いみたいですよ。 糖質（炭水化物）が少ないので。 炭水化物は激しい運動をする時以外は必要ないらしいです。 日常生活で激しい運動をする事って、そんなに無いと思うんですけど踊りとかされてるみたいなので余計なお世話だったら、ごめんなさい(>_<) 10kg減おめでとうございます。 あとサラダのドレッシングはシーザードレッシングが良いみたいです。 和風のドレッシングは案外お砂糖が多いみたいです。 ブランパンにサラダやチーズやハム等を乗せて食べるのが良いみたいです。
ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@colorful_blush_qj1そうなんですね😲近くにローソンないんですよ😱あればいいなあ…ローソンよったらまた見てみます！そうなんですね😲確かに炭水化物抜いたらめっちゃ痩せるっていうけど、朝とかに食べないとお腹すきすぎて死んでしまいます😅笑 そうなんですね😲目先のカロリーだけしか見てませんでしたー！パンはあんまり食べる習慣ないんですよね😅今は踊ってないけど、仕事激務なので仕事優先して腹持ち優先してます。
かおりタンパク質は古い細胞を新しくするので取った方が良いみたいです。 高タンパク低糖質ダイエット意識して今ダイエットしてます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 卵が良いみたいですよ(^-^)
ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@colorful_blush_qj1そうなんですね！卵好きです😁いつも弁当にいれてます♪続けますねー
かおりあと魚やチーズや鶏肉等も良いみたいです😊 焼き鳥は塩で食べるのが良いみたいです(^-^) あまりシビアになって短期間で極端に痩せても生理が止まったりするので長期戦で行こうと思ってます(^-^) (ﾉ≧∀)ﾉファイトォ─────!!
かおり@twinkle_beauty_p7i3こんばんは(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” １食につき２０gの糖質さえ守れば良いみたいですよ👍 白米は茶碗１杯で糖質６０g位みたいなので一発アウトみたいです😅
ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@colorful_blush_qj1生理が止まるのは嫌ですね😅色々教えてくれてありがとうございます！ささみがいいって当時めっちゃ流行ってました✨ぼちぼち頑張ろうと思います！
おかだはじめまして！ フォロー、ありがとうございます😊 ダイエット、すごくですね！！ 日常生活の中で、楽しく効率良くされてて、すごく参考になります！ 私は今年に入ってから、1か月1キロダイエットを目標にしているんですが、2か月1キロがやっと…😓 なかなか進まないので、とても尊敬します！
ひろ@agm応援してます(フォロバ100)@coral_make_jn6朝昼たっぷり食べて夜は基本動かないから抜くまではいかないけど、少量が多いです😅少しずつ痩せた方が続けられて健康的で良いと思います✨
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光白葡萄🍀⏩フォロバ&リムバ💯㌫！お疲れさまです！ これからも無理せず体調の崩さない程度にダイエット頑張ってください！応援しています💞