☆★写真に写る毛穴、なくなる編★☆
😸「お久しぶり、Drぴよ!ちょっとこれをみてよ!」
🐤🏥「ほんとに久しぶりだぴよね。今日は何…って、ぴよっ!?肌がすごく綺麗になってる!!😳」
😽「そうなんだよ〜♪自力で肌を綺麗にしようと今まで頑張ってきた努力が報われたんだ〜、うれしい!!😆」
🐤🏥「よかったね!☺️顔がつやぴかでから...✨」
😼「へへっ!今日はどうやって肌を綺麗にしたか、その方法をお伝えするよ!おんなじような悩みを抱えていた人が、少しでもよくなりますように😘」
(※この記事はあくまで肌の毛穴が可視できる状態の方向けのものです。肌が現時点ですべすべの方がさらなる高みを目指す…という内容ではありませんのでご了承下さい!)
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Step1.
毛穴の汚れをとる
毛穴に汚れが詰まっているのが見えるくらいの人は、泡で優しく丁寧に洗顔…なんてしていても、汚れが落ちて毛穴が小さくなることはありません!それは肌がある程度綺麗になってからすること!
まずは、詰まった汚れを丁寧に掻き出して、「汚れが邪魔で毛穴が小さくなれない」という状況から脱却しましょう。
💫オススメの洗顔料
→牛乳石鹸
正直、洗顔料はこれが良いって思うほどのものに出会ったことがありません😅
牛乳石鹸は香りがまろやかで好み+コスパ最強でいいですよね!!✨
洗顔料はお金をかけることより、良く泡だてて使うことの方がずっと大事です。今お持ちのものを大事に使ってあげて下さい!
💫オススメの道具
→電動シリコンブラシ
(安くても高くても、なんでもOK)
毛穴に汚れが詰まっているのに、電動シリコンブラシを使ったことがなければ一度試してみて頂きたい!!!
洗顔時に強めにくるくるしながら当ててしまえばあら不思議、毛穴の汚れが落ちすぎて、毛穴空っぽになるから「むしろ毛穴広がってしまった!?」って思うほど落ちます😇
綺麗になった毛穴を化粧水で引き締めれば一回り小さい毛穴に大変身です。本当に肌が荒れている人は一週間くらいでだいぶ良くなります!
※毛穴がある程度閉じてからは使用する必要ほぼないので、使うのは最初の1〜2週間だけでOK
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Step2.
身体の巡りを良くする
「肌の悩みもあるんだけど、冷え性とか重たい生理痛とか、他の悩みもいっぱいあって、それどころじゃないんだよね…」というあなたがいれば、それらは全て血の巡りが悪いことが原因かもしれません。
軽いストレッチやマッサージを自分の身体の休息のために日常生活に取り入れましょう!
余裕があれば筋トレも⭕️
顔の肌あれには、肩周りのストレッチ、耳たぶを外に引っ張る、眉をほぐす、こめかみを優しくほぐす、顎まわりのおにくをもみほぐす…などをするといいので、お試しあれ!
また、ここでは詳しいやり方を紹介仕切れないので、お家で一人でストレッチやマッサージをするのに最適なYouTubeチャンネルを紹介します!
💫MuscleWatching
《滝汗動画》で有名なこちらのチャンネル、筋トレがメインですがストレッチの動画も多く上がっています。見ながら運動するのに最適な動画構成になっているので始めやすいところも魅力的💖
まずは部位ごとの10分トレーニングから、なれたら60分頑張ってみたりすると、肌が綺麗になるだけでなくダイエットまでできてしまいます!
💫石井亜美
モデルとして活躍される石井亜美さんは、長年バレエをしてらっしゃるので、柔軟系のストレッチ動画が素晴らしい✨女性らしいしなやかな肌・身体を手に入れたければとても参考になります。
顔、ふくらはぎ、太ももなど部位ごとのマッサージ動画もあるので、マッサージ・ストレッチを頑張りたい方は要チェックです!🔍
💫ひなちゃんねる
こちらでは「手首痩せ」や「指痩せ」といった他のチャンネルでは扱われないぐらい細かい部位痩せ動画が上がっているので、ピンポイントでここを変えたい!という思いがある方にはもってこいです。
また、明るく元気なキャラクターのひなたさんと一緒であれば辛い筋トレも一緒に頑張れます❣️
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Step3.
肌荒れしにくくする
どんなに頑張っていても、ニキビや吹出物は勝手にできてしまうもの。肌荒れができた後に塗り薬などでどうにかしようとしていませんか?
本当に綺麗な肌を目指すなら、「できる前」から「できにくくなる」ように対策すると、以前のあなたとは見違えるほどに変われるかもしれません!
栄養バランスの良い食事に加え、常備する薬で体内のバランスを整えましょう。
※なお、薬の飲み合わせは医師に相談することがベストです!
💫オススメの薬
→チョコラBBピュア
赤ニキビでも白ニキビでもなんでも、ニキビができやすい人にオススメしたいのがチョコラBBの「ピュア」です。
ピュアの方が普通のチョコラBBより効率良くビタミンを摂取できます(服用する力も少なく済みます)。野菜あんまり食べれてないって方は積極的に飲むべし!😆
💫オススメの漢方
→加味帰脾湯
ニキビはできないけどなんだか肌がボツボツしているとか赤ら顔の人にオススメなのがこちらの漢方です。漢方なので苦いですが、効果はバッチリあります。
私は背中や胸も肌がザラザラしていたのですが、こちらを飲み始めて二週間でとても滑らかになりました。顔以外の肌トラブルにも有効です。
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Step4.
肌をバリアする
身体の中でもいつも外へむき出しの肌は、色んな刺激から身体を守ってくれると同時に傷つきやすい場所でもあります。
なので常に日焼け止めを塗ることを忘れないこと!雨だろうが曇りだろうが、はたまた夜であっても気を抜いてはいけません。「外に出る=日焼け止めをぬる」で、セットにしましょう。
花粉症などの方は、時期によっては花粉をバリアするスプレーなども使用すると良いと思います!
💫オススメの日焼け止め
→ヒヨコート🐤!
ヒヨコート本当にいいです。
まずパッケージが可愛くて素晴らしいのですが、それだけでなく、低刺激性(パラベンフリー、エタノールフリー、着色料フリー、無添加、など)でお肌に優しく子供も安心して使えます。
ハッカ・ユーカリ・ローズマリーの爽やかなハーブの香り、ベタつくことがなくぬれるミルクジェルの触感も最高。最初はパケ買いしたけど、今では中身もこれじゃないといやだ!ナチュラル志向の中身同じような商品は12000円とかのもありますが、それならヒヨコートの方が、安いし可愛いし、めちゃくちゃいい💕
毎日づかいの日焼け止めに是非、ヒヨコートを使ってあげて下さい!
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🐤🏥「これで肌を治すのにどのくらい時間とお金がかかったぴよ?😮」
🐱「ねこは試行錯誤しながらだったから、画像みたいに変わるのには半年かかったんだけど、これを読んで実行してくれた人なら1〜2ヶ月で変われると思うよ!
あと、お金は洗顔料・日焼けどめは元あるものを使うとして、シリコン電動ブラシと薬を合わせて3〜4000円くらいかな。そこそこかかるけど、一回で完治しないエステとかよりは安上がりだと思う!」
🐤🏥「時間的にギリギリ文化祭や体育祭には間に合いそうぴよね!値段はそこそこしちゃうぴよね…😅
ところで化粧品とか化粧水とかはどうしてたの??」
🙀「実は化粧水・乳液は今使ってないよ。ストレッチをこまめにするようになってからあんまり肌が乾燥しなくなったから必要ないと思ったんだ。化粧はポイントメイクはするけど、肌にはいまのところベビーパウダーだけを塗っているよ。ベースメイクをちゃんとする人であればクレンジングの方法はこだわった方がいいかもしれないね!」
🐤🏥「なるほどね!これから基礎化粧品についても一緒に研究していけたらいいぴよね💖」
😸「そうだね!今回は汚肌→普通肌になる方法を紹介したけど、今度は普通肌→褒められ肌に変わる方法を伝えられたらいいね‼️」
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♔ヴィオレ♔いきなり質問失礼します🙇♀️🙇♀️ 今洗顔ブラシを買おうか悩んでいて、シリコンブラシは何を使いましたか?