またまたこんにちは😃氏ホ💦です。今回は、痩せやすい体にする生活を教えたいと思います。レッツゴー!1朝は、毎日同じ時間に起きる!2起きたらすぐにコップ1杯の水を飲む!3食事は、サラダ🥗やきのこ🍄を先に食べる。次に野菜のおかず、スープ類を食べる。...
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☆自分用メモ 最近気をつけてる食生活について朝食:なるべくしっかり食べる。魚があるときはそれをおかずにご飯を。ないときは納豆。昼食:基本学食なのであまり気にせず食べる。小鉢で野菜を取るか、ヨーグルトを食べるおやつ:平日は基本とらない。空腹で...
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- 2019.11.11
クリームハイライトが欲しかった時に流行っていたから購入。今はセザンヌのハイライトを使っているので出番なし。鼻筋にいれると綺麗!あと涙袋もつやっとするから好き。01と02つかったけど、ベージュっぽいほうが馴染んでよかった。...
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- 2019.08.24
アイブロウはこれじゃないとだめ!真ん中の色推し。...
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- 2019.08.24
練乳っぽいカラー、ラズベリーなんとか、あとくすんだ?白っぽい紫の色、ピーチスカッシュ?リニューアルしてから乾きもよくなったし塗りやすくて大好き!もう少しいい感じの(アバウト)ブラウンがでたら買うのにな。...
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- 2019.08.24
最近のスキンケアメモ【朝】お湯洗顔→ミノンの乳液【夜】通常時ビオレ素肌〜クレンジング→ミノンの洗顔泡タイプ→クオリティファーストホワイトパックごわごわ時ミノン酵素洗顔orネイチャーコンク拭き取り化粧水→パックorミノン乳液ニキビあるときミノン...
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- 2019.11.05
アプリコット使用。オレンジよりのコーラルピンクって感じで、めちゃめちゃ可愛い。春〜夏に使いたい。オペラのコーラルピンクより明るいオレンジよりなイメージ。色もちもいいし、安いし大好き。...
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- 2019.08.24
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