バストの下側に脂肪が垂れていたり、背中の方に流れている人は、筋肉が緊張している可能性大!本来あるべきところに脂肪をつけてバストアップさせるためには、筋肉の緊張を解くことが重要です。 小胸筋は、大胸筋の下にあるインナーマッスルと言われる筋肉。小胸筋が凝り固まってしまうと、鎖骨が下に引っ張られてしまい、バストが小さくなってしまう原因にもなります。そのため、小胸筋の凝りをほぐしてあげることも重要です! 胸周りの細かい筋肉をほぐしたら、バストアップの土台となる大胸筋を鍛えていきましょう マッサージクリームを使うことで、肌との摩擦を小さくして、肌の負担を減せます。また、美容成分のあるクリームを使ってバストやデコルテをマッサージすることで、肌のハリ・ツヤを出してきれいなバストを作れるんです
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あの子@cocoa_cosme細かく教えて頂きありがとうございます!! 参考になりました😊🙏🏻
ヨナ@anoko4あの子さん🌿 コメントありがとうございます(*^^*) そうですね!初めは両手を後ろで組んで、肩甲骨が寄る感覚が分かったら あとは肩甲骨だけを寄せる事を意識すると自然で綺麗に出来るようになると思います✨ 腕自体をを後ろに引くと、 不自然になって腕に力が入ってしまうので、あくまで肩甲骨を自然に、が理想です🥰
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