Item: ブルガリアヨーグルト
Rating: 5.0
Author: purple_pink00

riiiii♥︎

20代後半 | 乾燥肌

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投稿日：2019年11月23日

ウエスト周りを細くしたい方必見🐰 今回はウエスト周りのお肉が気になる方やくびれが欲しい方にオススメの自宅で簡単にできる運動法をご紹介します✨ □ やり方 □ ①直立に立ち、肩幅ぐらい足を軽く開きます ②足はそのままで体制は①のままの体制で胸と顔を後ろに向くように右側に腰をひねります ③ ①の体制に戻します ④足はそのままで体制は①のままの体制で胸と顔を後ろに向くように左側に腰をひねります ⑤ ①の体制に戻します ⑥右左に腰をひねるのを30回×3セット行いますたったこれだけでくびれができてくるのでとってもオススメです✨ くびれを作りたい方やお腹周りのお肉を減らしたい方は是非1度お試しください🐶

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明治ブルガリアヨーグルト
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miaどれくらいで効果でますか…？
2020.07.26
- mia@fresh_gloss_u2ej？？何をいってるんですか？って私に向けて言っていますか？
  2020.08.28
- fresh_gloss_u2ej@fresh_gloss_u2ej何をいってるんですか？
  2020.08.28
- fresh_gloss_u2ej@fabulous_make_ffiわかりません
  2020.08.28

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