《スキンケア方法》グラスファイル｜セリアの使い方・効果 -気合いを入れる日(大切な行事、デートetc)の前日にやることリストです！！

気合いを入れる日(大切な行事、デートetc)の前日にやることリストです！！ 当日、いいコンディションの自分でいられるように最善を尽くす方法を紹介します♡ 1.運動すること 前日だけやっても意味ないって思うかもしれませんが、やらないよりは絶対やったほうがいいと思います。筋トレとかストレッチするだけで体が引き締まった気持ちにもなります！やっぱり気持ちは大切！笑 ぜひ、運動して少しでもこの肉を減らそうという気持ちをもつだけでもちがうと思います🌞 2.しっかりとお風呂に浸かること 私は長風呂が好きなので、1時間以上は入ります笑 ずっとつかっていることが苦手だと言う人は少し汗をかくくらいだけでもつかると疲れやむくみもとれるし、気分も爽快🌞 つかっている間にヘアパックをするのも髪がうるうるになっていいと思います♡あと関係ないですが、ムダ毛の処理も大切です。 3.最強のスキンケアをすること いつもと違ったものとは言いませんが、パックをして肌をうるうるにするのもいいと思います◎ ですが、肌が荒れないよう、使い慣れたものを使用しましょう。 自分の中のスタメンスキンケアグッズで全力を尽くしましょう！ 4.マッサージすること お風呂に浸かっている間に揉むのも◎ お風呂上がりボディクリームをつけて、マッサージするとむくみもとれてスッキリした体になります！たくさんYouTubeにマッサージのやり方の動画が上がっているのでそれを参考にやってみてください！！翌日のむくみも軽減されます🌞 5.清潔感のある爪にすること 爪やすりで、爪の形を綺麗に整えます。 手先まで綺麗ってポイント高いですよね笑爪の表面も磨いてツルツルにしたり、お出かけだったら、マニキュアなどを塗るのもいいと思います◎マニキュアの場合は、もう少し前からやったほうが時間に余裕もできていいかなと思いますが。 6.服や持ち物の準備をすること デートだったらもうめっちゃ考え込みます笑 その時間が楽しいんですけどね笑 いろんな記事とかを参考にしてバッチリ服を決めます！！ 朝、慌てないようにもしっかりと準備してから寝ましょう。 忘れ物のないように🌞 7.最善の睡眠をとること 自分のベストの睡眠時間は人それぞれちがうと思います。 たくさん歩いたりする日の前だったら、たくさん寝ることも大切ですが、1番のコンディションに持っていくためには自分のベスト睡眠時間寝ることです。私の場合、寝るのはだいすきですが、寝すぎると顔がむくんでしまったり、体がだるくなったりしてしまうので自分の体と相談しましょう。寝る前に香水などをかけると、当日程よく香ってくれます◎当日のことをイメージしていると、すぐ眠れます♡ 以上、前日にすることリストでした！！ 最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。 いいねだけでもしてくれたら嬉しいです😄 みなさんの気合いを入れた当日が、素敵な日になりますように🌞