私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました!お菓子は夕方以降には食べない!夜ご飯は7時までに食べる!なるべく早く食べた方がよい!などをしてたら9キロ痩せました! 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって1ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました!けど、当時好きな人と両片思いでしたよ!今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日1個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました!
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