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〜公開ダイエット〜こんにちは！黒目👀です！公開ダイエット5日目です！なかなか減りませんね…。ショックです(T.T)足とかお腹も細くなってるのに…。。今日のご飯記録します！朝 パンケーキ ヨーグルト昼 バナナ ミニチョコ2つ夜 シチュー以上です...
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0- 2020.03.28
今回は、私が実際にやっていたダイエット方法を、紹介していきたいと思います！！一週間炭水化物抜きダイエットです。おやつは、もちろん禁止です。ご飯は、野菜、肉、魚、豆類などです。飲み物は、水です。味付けもシンプルや薄味でした！炭水化物抜きなだけで...
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- 2020.02.14
〜公開ダイエット〜こんにちは！黒目👀です！公開ダイエット6日目です！朝は減ったけど1日で1kgも変わるんや…。お腹は少しへこんできました！ご飯記録します！今日は起きたのが昼の1時だったので朝昼同じです笑朝，昼 ドーナツ ヨーグルト晩 焼きそば...
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- 2020.03.29
〜公開ダイエット〜こんにちは！黒目👀です！公開ダイエット3日目です！体重は朝と晩に測りました！え。体重増えてるやん。ちょっと悲しいですね…笑今日のご飯記録します！朝 おにぎり ヨーグルト昼 バナナ ミニチョコ2つ晩 白ごはん 味噌汁 お肉とア...
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- 2020.03.26
〜公開ダイエット〜こんにちは！黒目👀です！公開ダイエット４日目です！…何故体重が増えるのだ。😭だけど不思議なことに体重は増えてるけどお腹にうっすら縦線が入ってるんですよ！！！うっっっすらですけど😂けどめっちゃ嬉しいです♡今日のご飯記録します！...
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- 2020.03.27
〜公開ダイエット〜こんにちは！黒目👀です！公開ダイエット1日目です！ダイエットは昼の1時過ぎぐらいにしました！筋肉痛は少しなりました。結構しんどいです笑体重は朝と晩測りました！体重はうーん…って感じですね😂朝の体重は昨日と変わってなかったです...
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- 2020.03.24
緊急事態宣言が出てから、外に出なくなり、ついに恐れていた事が。。外に出なくても、お腹が空く。食事をする。少し前から、足・お尻・お腹が気になり出して、勇気が出ず体重計を避けていた😢もうだめだ。と勇気を出して体重計に乗ってみると、プラス5キロ。が...
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- 2020.05.07
最後まで見てくれると嬉しいです😊 1日だけでもお腹周りがスッキリします！ すぐに効果が出るので続けやすいし､モチベも上がります！ ここはちゃんが実際にやったダイエットの内容が話されていて､MAX体重も公開されています！ 顔や脚など､全身を引き締めることができます！ 藍月ちゃんと瑠紀ちゃんが実際に食べているおやつが紹介されています！ ダイエット中だけど､おやつは食べたい方にオススメです！ のんちゃんの3食しっかり食べるダイエット食と､トレーニングが紹介されています！ 3食しっかり食べるので､学生でも実践しやすいです！ 少しきついですが､3日間ガチで痩せたい方にオススメです！ 動画では､3日間で1.6kg痩せています！
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- 2022.07.06
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こんにちは！みみずです！昨日から始まった１ヶ月チャレンジ2日目です！今日はスカイピースさんの動画を見ながらしました！相変わらずきついです😱😱😱【今日の感想】朝起きて立ち上がる時、足の付け根が痛く感じました！筋肉痛？かな？？気のせいかと思うんで...
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- 2020.04.04
【検証】決まったメニューで１ヶ月でどこまで細くなるのか！チャレンジ！✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎こんにちは！みみずです！初投稿ですが実はこれを書くのは本日2回目😭一回データが消えてしまい長々書いた私の努力は水の泡に...それはさておき！！！私は痩せたい...
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- 2020.04.03
こんにちは〜みみずです！すみませんねぇ。投稿せずに寝てしまいまして....【今日の感想】あの...ウエストがよきですあと体重また減りまして、53.6です...いい調子🙌まだまだこれから生理後は1番減りやすいのでね頑張りマッスルばいびーーみみず...
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こんにちは〜みみずですぅ〜いやぁ昨日投稿出来んかったです(日本語)最近家に引きこもるだけじゃつまんないので、お仕事に行くお父さんのお弁当を作ろうと考えまして、朝5:45起きになりましたなので脚やせして着圧ソックス履いて速攻寝るというスタイルに...
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こんにちは！みみずです！4日目です！まだ4日目です！もう１ヶ月した気分ですね☺️今日もしました！！！！【今日の感想】座ってて上から見て細くなった気がします！多分錯覚です！やっぱ付け根にきますねいたぁい。😭でも内ももやはり聞いてる感じはあります...
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- 2020.04.06
こんにちは！みみずです！ついに全国に緊急事態宣言が出ましたね。やっとうちの学校も休校です。いいような悪いような....だって...彼氏に会えない！！！なんのためにやってんだろうかとも考えましたが...この会えない時間で痩せることを心に誓いまし...
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