🕊𓂃𓈒𓏸ボディケアベルミススリムレギンス【夏用】モデルさんがみんな履いてて、下半身デカすぎるし私には縁がないかな〜と思ってたんだけど😱着圧タイツが手放せない程冷房で足がパンパン💦そして、パーソナルに通いだしたってこともあり、、とにかくひきし...
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白ゆり@美容ブロガー食事制限は特にしてませんが、1日の摂取カロリーを1500〜2000kcal以内になるように記録を付けながら食べてます。 お菓子も1日1〜2回食べてますよ😋 有酸素運動はしてないのですが、 最寄り駅まで徒歩20分かかるので 有酸素運動と言えばそれくらいでしょうか😅 あと半身浴を30分してます♨️
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めばえ白ゆりさん! コメント失礼します🙋 腹筋 ほんとにスゴいですね?! これって鍛えると同時に食事制限(糖質制限など…)とか有酸素運動を追加したりとかしましたか?💦