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ニベアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 垢抜けるためにやること♥ 垢抜けるには、まず見た目が大事です！！

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: dajoq7lce9jg2x2

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投稿日：2020年04月28日

♥垢抜けるためにやること♥ 垢抜けるには、まず見た目が大事です！！そのためには、小顔マッサージや、ダイエット、脚を細くするなどが大事です!!!!! やり方は、簡単！！まず脚やせ、 1、お風呂で、脚の筋肉をほぐすためのマッサージ。お風呂でやると効果UPします！！まず筋肉をつかみ筋肉を押します。次の、足首をぐるぐる左右10回づつ回します。 2、お風呂から、あがったら、クリームなどで保湿しながらマッサージをします！お風呂あがりにやるのがおすすめです!!!!! 3、家では、つま先だけで歩く。そうすることで筋肉を使うのでおすすめです。他にも筋肉を使うには、なるべく階段を使うようにしましょう！！次は、顔痩せです！！ 1、私が、個人的に1番効果があったのは、前に有名になった輪ゴムを耳につけることです！！時間がない時でも出来るので、オススメです!!!!! 2、舌回し。これは、左右20回づつ暇な時に出来るので道具持つかわないので外でも出来ます!!!!! そうすることで顔の筋肉を使います。 3、舌をだしながら、目を思いっきりつぶる。そうすることで、顔の筋肉を使います。最後ダイエットです!!!!! 1、水を1日2Lのみます！！そうすることで体の中の老廃物が流れます!!!!! 2、ご飯食べた後に腹筋10回。そうすることで1日腹筋を30回やったことになります。 3、寝る2時間前は、絶対に何も食べては、いけない。ご飯を食べた後、すぐに横になるのでは、なく少し体を動かしてください。 ♥フォローしてくれたら嬉しいです♥ フォロー返します!!!!!

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さえ

@dajoq7lce9jg2x2
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コスメ大好きです!!!!!好きなお店は、エチュードハウス、キャンメイク、3CEです！！

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