投稿日：2020年05月11日

毎日続けてる甘酒の効果をシェアします！美容は内側からです！ ✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺ 〈甘酒の種類〉甘酒は酒麹から作られるアルコール入りの甘酒と米麹から作るノンアルコールの甘酒があります。 ⚠️選ぶのは必ずノンアルコールのほう！ ✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺ 〈甘酒から得られる効果〉 ❁ビタミンB群が豊富肌荒れ改善/肌のターンオーバー促進/血行と代謝アップ ❁麹酸メラニンの生成を抑える/くすみ、シミ対策/ くまを薄くする/免疫力を高める/消化吸収を高める/ 麹菌に含まれる酵素が抗酸化作用があり、老化を抑制する。 ❁食物繊維やオリゴ糖も含まれる便秘予防、解消 ❁ブドウ糖は麹菌によって分解済み効率よく体内にエネルギー源を吸収する ❁目覚めの改善 ❁疲労回復などなどそして吸収率90%もあるらしい！サプリメントより甘酒のほうがいい ✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺ 〈飲み方〉 ❁1日の量は200ml ❁200mlを2〜3回に分けて飲むこと！ ❁お料理に混ぜるのもあり ✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺ 〈甘酒の選び方〉 ❁米麹甘酒を選ぶこと ❁添加物が含まれてないものを選ぶ ❁食材としてアレンジしたいという方は凝縮タイプ ❁そのまま飲めるやつがいい方はストレートタイプ ❁いろいろ試して毎日飲めた、自分にあったものを続ける ✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺✵✺ 最後まで見てくださってありがとうございました！最近はオンライン授業の課題でバタバタで更新率が低くなっておりますが、できるだけ更新できるように頑張っていきたいと思います！！！私は甘酒が大好きで、ほぼ半年ぐらい続けてます！！ぜひ参考になればと思います。他にも投稿してるので見に来てもらえたらとても嬉しいです🥰 私の投稿が気になれば、フォローもよろしくお願い致します！！ #甘酒 #飲む美容液 #飲む点滴 #インナービューティー #便秘解消 #肌荒れ #肌荒れ対策 #アンチエイジング #シミ対策 #美白ケア #疲労回復 #ダイエット #米麹甘酒

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なみくま🧸

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