ヤクルト ジョアの口コミ - ♢店舗によって値段が違う｡

ｼﾞｮｱ ♢店舗によって値段が違う｡ 110円前後で購入できる｡ 〇ﾌﾟﾚｰﾝ(125ml) ･1本で1日に必要なｶﾙｼｳﾑ680mgと ｶﾙｼｳﾑの吸収を助けるﾋﾞﾀﾐﾝDが 5.5μｇ摂取できる｡ ▷▷ｶﾙｼｳﾑは乳製品や小魚､大豆製品､ 野菜類や海藻などに多く含まれている｡ 〇ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ(125ml) ･1本で1日に必要なｶﾙｼｳﾑが680mgと ｶﾙｼｳﾑの吸収を助けるﾋﾞﾀﾐﾝDが 5.5μｇ摂取できる｡ ･ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ果汁7%｡ ▷▷ﾋﾞﾀﾐﾝDはｶﾙｼｳﾑの消化吸収を 助ける働きを持っている｡ 日光を浴びることで体内生成もできるが､ 紫外線を避けたい人は食事から積極的に 摂取したい栄養素｡ 〇ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ(125ml) ･1本で1日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝB6が1.3mg､ ﾋﾞﾀﾐﾝDが5.5μｇ､ﾋﾞﾀﾐﾝEが6.3mg摂取できる｡ ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ果汁･果肉とｱﾛｰﾆｬ6%｡ ▷▷ﾋﾞﾀﾐﾝは全部で13種類あるが いずれも体内生成がほとんどできない｡ ﾋﾞﾀﾐﾝB6は肉類や魚類､ ﾋﾞﾀﾐﾝEはｱｰﾓﾝﾄﾞや植物油などに 多く含まれている｡ 〇ﾏｽｶｯﾄ(125ml) ･1本で1日に必要な鉄が6.8mg､ 葉酸が240μg摂取できる｡ ･ﾏｽｶｯﾄ果汁7%｡ ▷▷鉄と葉酸は､女性にうれしい栄養素｡ 月経のある女性は鉄が失われ､ また妊娠中や授乳中の女性は 葉酸が不足しがち｡ 鉄も葉酸も､上手に補いたい栄養素｡ *どの味も美味しくて 量も丁度いいので飲みきりやすいです｡ ｺﾒﾝﾄ､質問お気軽にどうぞ｡ 以上､クールでした｡