水を飲むことで老廃物を体内から排出したり、基礎代謝を上げたりと、痩せやすい身体づくりをしていくことが目的です。 体内の水分が不足してしまうと代謝が落ちて脂肪が燃焼されにくくなる、むくみや便秘になりやすい体質になるなど、痩せにくい体になってしまうのです。 1日に飲む水の量は1.5~2リットル程が目安です。しかし一度に全て飲めばいいわけではなく、1回あたりコップ一杯(200ml)程度の水を摂取するようにしてください。 水ダイエットは1回コップ一杯程度の水を分けて飲むことがポイント。飲むタイミングは「朝起きたとき」「食事の前」「夜寝る前」「汗をかいたとき」の4つです。
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このクチコミのコメント
あも🌸@nanoha__424(´-ω-)ウム
おき@yu_hi__12__でそ?
あも🌸@nanoha__424かわええ
おき@yu_hi__12__変えたお(*^^*)
あも🌸@nanoha__424おう、名前変えたんか笑 ビクッた^ㅂ^ やろ( ̄▽ ̄)
𝐊𝐢𝐦 𝐇𝐢𝐫𝐚𝐢 🕊くぅ…冷たくないと飲めない…_( :⁍ 」 )_
あも🌸@kim_hirai_0622おうどす(*´-`)
𝐊𝐢𝐦 𝐇𝐢𝐫𝐚𝐢 🕊@yu_hi__12__ んじゃそうするどす( ᐛ )
あも🌸@kim_hirai_0622とてもわかるだす。 それなら、あまり一気に飲まなかったら 大丈夫だすㅎㅎ
ほしづきはじめまして! フォローありがとうございます😊 よかったら仲良くしてください!
ほしづき@yu_hi__12__٩( ᐛ )و
あも🌸@orange_make_arrvうん!^ㅂ^
ほしづき@yu_hi__12__はい! 一緒に頑張りましょう! ファイティン💪
あも🌸@orange_make_arrv韓国語、喋れないですよ😂 でも、喋れるようになりたいですよね~~( 'ཫ' )
ほしづき@yu_hi__12__韓国語しゃべるれるのですか! すごいですね!羨ましい限りです!
あも🌸@orange_make_arrvはい!こちらこそ!ㅎㅎ
トイプードルへー!水ってそんなにすごいんだ! これからもっと飲もーっと!!<( ̄︶ ̄)>
あも🌸@fantastic_gloss_y54mわら🤪
トイプードル@yu_hi__12__wwwwww
あも🌸@fantastic_gloss_y54m(´-ω-)ウム よろしい笑笑
トイプードル@yu_hi__12__はーい! 気をつけまぁす!( ╹▽╹ )
あも🌸@fantastic_gloss_y54mそうそう! 気になって調べて見たら、こんなにあった笑 うんうん、ぜひ飲んで! でも、一気に飲んだり飲み過ぎには気をつけてね( ̄▽ ̄)
nico𓂃𓈒𓏸参考になったぁ!ありがとう😊
あも🌸@pink_make_4t8lは〜い♡♡
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