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✰女性って腹筋がある人って綺麗で美しい✰ 写真のテロップみて、まさかそんな上手い話ある訳ない!って思ったそこの貴方に伝えたい。 綺麗な体を手に入れるためには最低でも1ヶ月しないと体に反映されてこないと言われています。 でも1ヶ月なんて無理、、、どうせ飽きてしまう、、、。そんな人におすすめなのは 『⚑とりあえず1週間根気強く続けてみること』 なんだかんだ続くもんなんです!!! いつの間にか1週間、、2週間、、って続いて 1ヶ月なんてすぐ来ます!! この方法は自分の頭に言い聞かせて洗脳させる事‼️ 夏なんてもう来てしまう!💧🤢 一刻も早く筋トレして素敵な女性になってください! プロテインもオススメ プロテインって太るって思ってる方多いと思いますが、筋トレしながらの並行なら効果が倍増してくれる🔥🔥 日頃から意識していないとたんぱく質がかなり不足しているので、ダイエットや筋トレをしていない方でも推奨します。 今日では沢山の味も栄養素も豊かなプロテインが 発売されているのでこの記事を読んだ後にチェックしてみてください💖✊ オーソドックスなのはSAVASですね、、 SAVASの公式サイトを貼り付けときます。、 https://www.meiji.co.jp/sports/savas/ 結論 何事にも毎日ちょっとずつ続けることが大事✌︎︎ 💖 、 +👤、 🔗 、お願いします🙇‍♀️

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