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伊藤園・野菜生活１００・トロピカーナ・明治のサプリメント・フードを使った口コミ -【#感染対策シリーズ食事編】

Item: ビタミン野菜
Rating: 4.0
Author: sparkle_lips_oxzq

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投稿日：2020年07月30日

【#感染対策シリーズ食事編】毎日の食事を通して感染対策=免疫力up✨ 最近、食べ物の栄養素など、感染対策についてしつこく投稿してしまっていますが、ご興味のある方はぜひ読んでみてください😌 ✨感染対策に関与するだろう栄養素✨ ①ビタミンA 欠乏すると、免疫力の低下、皮膚や粘膜の乾燥を招きます。多く含まれる食材：鶏レバー、うなぎ、にんじん、モロヘイヤ、青汁、春菊　など ②ビタミンB6 タンパク質の合成に関与し、免疫系の維持に重要です。多く含まれる食材：にんにく、みなみまぐろ、牛レバー、かつお、青汁　など ③ビタミンC 強い抗酸化作用を持ち、免疫を高める効果があります。多く含まれる食品：赤ピーマン、黄ピーマン、芽キャベツ、ブロッコリー、キウイフルーツ　など ④亜鉛欠乏すると、免疫機能障害や味覚障害などを引き起こします。肉、魚介、野菜などに含まれます。多く含まれる食品：魚介類（かき）、豚レバー、牛肉、かぼちゃ、まいたけ　などーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーその他にも感染対策に繋がる栄養素があると思いますが、今回調べた限りでは以上の栄養素でした✨ 気になる方はもっと調べてみてください😌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーおまけ手軽にビタミンなどが取れるといえば、野菜ジュースですよね🙆 今まで飲んでみて美味しかったものを少しご紹介します！ ① #ビタミン1日分の12類ビタミン野菜 ② #Tropicana マルチビタミン4種のビタミンA.B1.B6.C ③ #カゴメ野菜生活100 ・オリジナル・マンゴーサラダ・ベリーサラダ ④#即効元気凝縮栄養ブドウ風味 ※こちらは以前の投稿でご紹介したことあるものなので、興味のある方はそちらもよかったらご覧くださいませ✨✨ 今のご時世では特に免疫力upに関わる栄養素から、さらには健康&美容にもまつわる事についても、今後投稿していきたいと思います😌 負けるな！コロナに💪🔥 #感染対策 #免疫力up #栄養素 #ビタミンA #ビタミンB6 #ビタミンC #亜鉛 #美容

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あるる🐱

@sparkle_lips_oxzq
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健康&美容オタク🐹 イチゴ鼻を卒業したい！健康が一番だけど…✨ 肌も歯も白くなって、可愛くもなりたい女子(*^^*) ※アイコンは憧れの吉岡里帆さんです！

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