インドエステ ヒートバーニングジェルの効果に関する口コミ - ⚠️まず初めに、、、写真が陸上の大会の時の

⚠️まず初めに、、、写真が陸上の大会の時の写真しか無くて、何で靴履いてないの？とか思った方、気にしないでください笑😂 こんばんは！ 今回は私がやっていた足痩せについてです🦵 私、中学・高校と陸上競技をやっていたのですが（やっていただけの人） 努力できない人間だったので高校卒業時には足が太いただのゴツい女子となっていました💦 入るズボンが無くてバイトも困っていたくらいの極太さで、さらに短足なのでどうしようもない！ 短いスカート履きたい😭 短足少しはマシに見せたい😭と思いガチで足痩せしようって思いました。 体重が落ちたのは部活辞めて筋肉が落ちたからっていうのが大きいと思いますが、普通に今も筋トレするし、仕事も力仕事なので筋肉はある方だと思います。 大まかなダイエットについてはまた後日ご紹介するとして… 足痩せに必要なのはマッサージとストレッチが重要だと私は思います！ 浮腫が一番太く見せる原因だし、1日の足の疲れをそのまま残しておくと、どんどんリンパの流れが悪くなってセルライトもできます💦 マッサージの方法はこの商品の裏に書いてあるやり方をそのままやっています。 ポイントは足首から太ももにかけてリンパを流すようにマッサージをすることかな？ ストレッチは主に前ももを伸ばすストレッチをしています。（足を片方だけ正座のように曲げてそのまま上半身を後ろに倒して寝転がる） あとは前屈をして裏モモからふくらはぎも絶対伸ばします。 私がマッサージの時に使用している インドエステ　ヒートバーニングジェルは 温熱マッサージができるので冷え性の人に特に効果あると思います。 マッサージは肌に負担かけないように必ずクリームやオイルを使いましょう。 この商品はジリジリと熱さを感じますが、肌が荒れたりしなかったです。 むしろすべすべになりました。 ただ、ずっとマッサージしてると、白いもろもろが出るのが悩み。 可愛いスカートがはけて嬉しいです😂