オムロン 体重体組成計の口コミ - わざと太ってダイエット始めた結果

わざと太ってダイエット始めた結果 皆様、いつも❤やコメントありがとうございます😊 今回は、私のダイエット経過についてお話します✨ 私のMAX体重は、高校生時代の54キロでした(身長は153cm)そこから減ったり増えたりを繰り返して、43キロまで落ちたこともあります🥺 あまりにもダイエットを繰り返していくうちに、食事制限だけでは痩せない体になってました😑💦💦 そして今年、コロナ自粛(を言い訳に食っちゃ寝してた)で太りましたね😂 でも、いい機会だったと思います。人と会わないので、好きな時に好きなものを好きなだけ食べました🤤🤤🤤🤤 夜中にいとこ達とポテチ開けたり、ラーメン食べたり笑 もちろん、次の日に『多少』調整したり、普段の食事のバランスは考えました😂 ストレス発散出来たし、思いっきり食べてもMAX体重は更新しませんでした😳 好き勝手していたら、体が｢もういいかな｣って言う時が来ました😂 ここで体重を測り、現実を受け入れました😂😂 ｢52キロ｣さすがに体が重く感じました💦 今までの経験から、 短期間❌ キツいダイエット❌ 毎日続ける❌ どれもダメなので、まずはリハビリとして、食生活を戻しました😂 と言っても、夜食を止める。飲み物をジュースからお茶に。位のものです☺️ その前に思いっきり食べていたので、これだけで体が軽くなったきがしました😳 本格的にダイエットしてる訳でもないので、体重は毎日測りません😊 そして、普通の食事に慣れたところで、自分の体質と向き合いました(11月ころ) 生理前、生理中、生理後の調子はどうか。 寒くなってきて、冷え性はどうか。 体重だけでなく、体脂肪や体型をどうしていきたいか。 小麦製品を取りすぎているので、減らしていこう。 等など、1ヶ月かけてデータを取りました😳 体重、体脂肪率、胸、ウエスト、太ももなどの太さも測って記録しておきました。 (毎日ではなく、スタート時の目安として) そして、理想体型も書き出して、どうすれば良いのか考えました😊 ここまでで、意外と体重落ちてました😂 でも、毎日計測してた訳でもないし、運動もなし。食べすぎなければ間食もOKだったので、ストレスも全然無いです💕 そして12月に本格的にダイエットスタート✨ 自分の日常生活、体質にあったダイエットなので、無理なくスムーズに進められています😊 1週間で○キロとか、痩せられたら凄いですが、その分戻りやすいです🥺 時間がかかっても、自分の体と向き合うのって大切だなと思いました☺️ 12月からの詳しいダイエットについては、また別の記事に記載します😊 ここまで読んでくださりありがとうございました✨