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有機栽培の干し芋スティック｜ナチュラルローソン他、1商品を使った口コミ - ~私流脚やせマッサージ~ 小学生の時からバカにされてた足の太さが悩みだったわたし。

Item: 有機栽培の干し芋スティック
Rating: 5.0
Author: emu_no

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投稿日：2021年01月13日

~私流脚やせマッサージ~ 小学生の時からバカにされてた足の太さが悩みだったわたし。悩んだ故、浮腫マッサージをしてみることに、、、。マッサージを試行錯誤の上自分なりにアレンジしたので是非最後まで読んで言ってください！！最初に、、、。脚やせマッサージをする時はボディークリームを使用します。私はニベアのボディークリームを使用してます。保湿力も高く匂いはローズで満足です！！ ①足首にある骨の周りをゴリゴリとグーで回すようにマッサージする ②心臓の方へふくらはぎから膝の骨までグーで老廃物を流すようにマッサージする ③ぞうきん絞りをするようにふくらはぎをマッサージする ④膝の皿の周りをグーでゴリゴリする ⑤ ②と③を太ももでも同じことをする以上。以外に簡単なんです。大切なの老廃物を流すようにするマッサージは心臓方向にする事！！(テスト出ます？？) そして最後に食生活ですね脚やせは程よく炭水化物を摂取することが大切です。芋類を摂取しながらダイエットをすると綺麗に痩せられます。「細いだけじゃだめ！！綺麗を目標に」サラダチキンと干し芋を食べるなど芋を取り入れた食生活にしてみてください！ (1つ前の投稿のダイエットも参考にしてね！) なにか質問や、不明な点(日本語難しかった泣)、感想等あったらコメント是非してください！！

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