明治・ビオフェルミン・TBCのサプリメント・フードを使った口コミ -はじめまして！！！ぽぷ　と申します

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投稿日：2021年01月21日

はじめまして！！！ぽぷ　と申します！！！！！！長文の投稿失礼します！！内容だけ知りたい方は「💖❤️🧡💛💙💜」までスクロールお願いします！！！私は長い間LIPSの見る専ユーザーやってました！この度、気分が乗ったので初投稿しちゃおう😎という軽い気持ちで投稿させていただきます！初投稿の内容が便秘　って…… と思う方もいらっしゃると思いますが、私は小さい頃からずっと便秘気味でいつも3日に1回、酷い時は5日に1回しか💩が出ないなかなかの便秘オンナです。ですが！！！現在は！！！！！！ 7日間連続で💩が出るくらい便秘が解消されてきました！！！！！そこで、いろいろ試してみて効果があったものをご紹介したいと思います！！！私は便秘のおかげで思春期に突入した途端、おでこ中にニキビ…ニキビ…ニキビ……… 『ニキビ=私』という印象を持たれてしまうほどニキビが花咲かせてました👻 鏡を見るたび落ち込んでいる自分を変えたい！！と思い、便秘に真っ向から向き合うことにしました！！！牛乳を毎朝飲んでみたり…運動を始めてみたり、…整腸剤を飲みはじめてみたり…サプリに手を出してみたり… ほんっっとうにいろいろ試しました！！！！！いろいろ試して効果があったな〜と思えるものをまとめました！読んで真似してくださると嬉しいです！ 💖　❤ 🧡　💛　💙　💜 ・『新ビオフェルミンS』まずは整腸剤からです。『わかもと』という整腸剤を以前服用していたのですが、私の腸にはあまり響かず…😢 次に服用してみたのが新ビオフェルミンSです！お値段はマツモトキヨシ価格で¥2500と手が届きやすくはない値段ですが、CMやっているだけあり、効果がかなりあります！！服用を始めて1週間くらいすると、連日💩が出るようになります！！！・ヨーグルト　　/ ドリンク『おなかへGG』『LG21』『ダイエットサポート(食物繊維)』私の家では毎日欠かさずヨーグルトが食卓に出てきます。市販のたっくさんの種類のヨーグルトを今まで食べてきました。その中でも上記の2つは便秘解消に効果があり、最近毎日のように食べてます。また、毎日のように上記の紙パックも飲んでます。そのおかげもあり、最近は本当に毎日💩が出てきてくれます……✨✨✨ 毎日続けるって大事ね〜〜💓💓 紙パックの方は、１つ¥80もしないくらいの超お手頃価格なので、毎日躊躇いなく飲むことができます！！・ストレッチこれはお値段¥0です！！！！これをやると結構、「便秘解消にいいかも？！」という気持ちになれるし、場所を取らないのでオススメです！！！やり方を説明します。 1.足を肩幅に開いて直立します 2.両腕を真上に伸ばし、両手を組みます 3.上半身を後ろに反らします ※上半身を後ろに反らしながら腹式呼吸をします (この時、腹筋が伸びていることを意識します) ※腹式呼吸(息を吸う時にお腹を膨らませ、吐く時にお腹を凹ませます。鼻から吸って口から吐く！) これを3〜5回行うだけです！以上が、私が個人的に効果があったかな〜と思える便秘解消法です！！！長くなってしまい申し訳ありません！！見つけてくださり、読んでくださりありがとうございました！！！！！次は『ニキビ』について投稿させていただこうかなと考えております！これからよろしくお願いします！！ #便秘解消 #便秘 #初投稿 #ダイエット #はじめての投稿

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ぽぷ

@b1b0v_aaa
10代後半
混合肌

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基本♡押して見るだけ。プチプラコスメが大好きコスメは集めて眺めるのが🙆‍♀️ hyphen🏴‍☠

このクチコミのコメント

Aimi新ビオフェルミンってめっちゃ体重落ちますか？
2021.02.26
ナナ私も母も悩んでるので、一緒に試してみます!!😊
2021.12.13

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