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160cm 57kgの私が、 48kgまでになったワケ。はじめまして！ ふぅり。です😊 今回は、私が去年の冬（約4ヶ月間）に9kg痩せたワケを紹介したいと思います！ズボラな私でもできたので、ぜひやってみてください！✂ｷﾘﾄﾘ✂ 《もくじ》① ...
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おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る |
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第4位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 805円 |
| ボディミルクランキング第13位 | 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
おすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第8位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムDAISO×ボディグッズ
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第1位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る |
 | DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
| 顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪ | 詳細を見る | |
 | DAISO フェイスローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | ローラーが1個じゃなくて2個付いているのでぴったり顔にフィットして手軽にコロコロ出来ます✨ | 詳細を見る |
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このクチコミのコメント
姫@mame_ko返信ありがとうございます🙇♀️ チャンレンジしてみます！！！😳
まめこ🐤@misaki170305コメントありがとうございますっ！ お餅はいつも1個食べてますが、朝起きてすごーくお腹すいてる日は2個食べちゃってます😋
も ねコメント失礼します🙇♂️ 質問をいくつかさせていただきます☺️ ① メディキュットって、結構種類ありますよね！ 主さんはどの種類を使っていますか？ おすすめの理由とかあれば教えて下さい！ ②ウォーキングで近所を歩くのは結構抵抗があって💦 中学校が近いので知り合いも多いので出来れば見られたくないのですがどうしたら良いですかね？ 主さんはどのように工夫されてますか？ 質問ばかりで申し訳ないです🙇♂️ 答えて貰えたら嬉しいです🐰🤍
も ね@mame_koご丁寧な返信、ありがとうございます✨ 確かに、「寝ながら美脚｣というワードは魅力的ですよね！ せっかくなら太ももまで細くしたいので、ロングいいですね😆👍 探してみます✨ 休日の朝など、あまり知り合いがいない時にウォーキングしようと思います👣 筋トレを重視したり、買い物の時は出来るだけ歩いていく、エレベーターではなく階段を使うことを心がけてみようと思います☺️ アドバイス等ありがとうございました!!
まめこ🐤@colorful_make_6zxふわりさん！コメントありがとうございますっ！ 回答させていただきますっ ①私が使っているメディキュットは「寝ながら美脚ケア」と書いてあるものです！紫色のメディキュットが表紙に写ってると思います！私はその太ももまである「ロング」を使っています、！ 理由は、「寝ながら」と書いてあったので寝る時だけに履けばいいなんて楽！と思ったからです！😳笑 ロングにした理由は細くなるならぜひ太ももも！って思ったからです！笑 ②私は家が学校から皆よりちょっと離れていて、しかも工業団地が近くにあったので友達が来そうにない団地をグルグルしてました、、 主さんの家がお友達に会いそうな場所なら会わなそうな時間帯を選べば良いと思います！夕方はみんなに会いそうですよね、、 毎日ウォーキングをしなきゃダメ！とかはないと思うので、筋トレを毎日かかさずして、買い物とかで外出する時はお店まで歩くだけでも全然いいと思います！🙆♀️ 勝手に案を出してすみません💦 ご参考までに、、！🙇💓
着せ恋好きコメント失礼します！！ まめこさんの一日のスケジュール知りたいです！！ めっちゃめっちゃめんどくさくてすみません。🙇♂️ あとフォローも、失礼します(◍´ꇴ`◍)
着せ恋好き@mame_ko待ってます！！頑張ってください！ 応援してます！！(●'д')bﾌｧｲﾄです！！
まめこ🐤@shiny_glow_gcoいま忙しくてなかなか投稿出来ませんが必ずするので待っててくださいっ！🥺🔥 大丈夫ですよ🙆♀️！
着せ恋好き@mame_koありがとうございます！！まめこ🐤さんの投稿楽しみにしてます。面倒かもしれませんが、また質問してもいいですか？
まめこ🐤@shiny_glow_gco返信が遅れてしまいすみません🙇♂️💦 朝起きたらまず休日はグラノーラ食べます！ 午前中はダラダラしてやること無かったら足パカとかしてます、！ 昼ごはんは冷凍食品とかガッツリたべちゃいます🤤 3時くらいになったらYouTuberのひなちゃんねるさんの動画見ながら筋トレします︎💪('ω'💪) そのあとやる気がある日は5.6時くらいにウォーキングして、1時間後くらいに帰ってきたら足が細くなるマッサージします！ そのあとお風呂入って夜ご飯にサラダを食べてました！ 分かりずらかったらすみません🙏 気になるところがあれば聞いてくださいっ！
着せ恋好き@mame_koえぇっと、、、🥺🥺 休日です！！！ お願いします😭
まめこ🐤@shiny_glow_gco休日でしょうか？！平日でしょうか？！😳 フォローありがとうございます(´；ω；｀)
🪬あの、ウォーキングって大体何時ぐらいにしてますか？もしくはいつした方がいいとかありますか？
まめこ🐤@twinkle_gloss_or96あんまり日が当たってる時は焼けたくないので避けてます！☀️ あと暑いのに弱いので5.6時くらいにしてます！ いつぐらいがいいのか私もわからないです、、、ごめんなさい、、🙇♂️💦
瑠瀬質問です🙋🙌夜は親が作ってくれて食事制限が出来ないんですがどうしたらいいんでしょうか
まめこ🐤@coral_glow_vvgf私も親が作ってくれてましたがダイエット宣言して私はサラダだけ作ってくれるようになりました！ もし作ってくれてても、ご飯は抜いてもらうとか、その分筋トレや散歩してはよろしいかと思います！🙇♂️🙇♂️
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シェアするレッグ・フットケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| フットケアランキング第1位 | きゅっとした圧が気持ちいい！ お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第2位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第3位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
靴下サプリ 靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス | 1,980円 |
| フットケアランキング第4位 | もこもこしてて気持ちいい！ 肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
| フットケアランキング第6位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
めぐりズム めぐりズム 炭酸で やわらか足パック ラベンダーミントの香り | 659円 |
| フットケアランキング第7位 | 貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第8位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る | |
ラッシュ 素足のTブレーク（パパの足） | 1,100円 |
| フットケアランキング第9位 | つけると一瞬で臭いとベタベタ感が 無くなります！本当にびっくり！ | 詳細を見る | |
めぐりズム めぐりズム じんわりスチーム 足パック 無香料 | 659円 |
| フットケアランキング第10位 | じんわりと足を温めてくれる感じ。1袋に1枚入なので、いつでもどこでも手軽に使えるのが良かったです | 詳細を見る |
ボディグッズランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO かっさプレート | 110円 |
| ボディ・バスグッズランキング第1位 | 100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい | 詳細を見る | |
WELEDA ボディシェイプブラシ | 1,540円 |
| ボディ・バスグッズランキング第2位 | これをすると次の日はすごくすっきりしますし、見た目も細くなります♪ | 詳細を見る | |
YIPEI ピアフロス |
| ボディ・バスグッズランキング第3位 | 簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎ | 詳細を見る | ||
BELMISE スリムレギンス color+ |
| ボディ・バスグッズランキング第4位 | 生地もしっかりとしているので程良い履き心地で、1日中履いていても苦しくならずに履けます✨ | 詳細を見る | ||
PRINCESS SLIM プリンセススリム |
| ボディ・バスグッズランキング第5位 | 心地よい着圧感でキツすぎないところが◎ ほどよく締められてる感が良い感じです。 | 詳細を見る | ||
MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
| ボディ・バスグッズランキング第6位 | 厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️ | 詳細を見る | |
RelaxQ RelaxQ ほっとイヤリング | 1,320円 |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり | 詳細を見る | |
近澤式足裏健康養成学院 痩身棒 |
| ボディ・バスグッズランキング第8位 | 力がない人でも簡単にマッサージできるし、足がすごく軽くなるので、購入してよかったです❤︎ | 詳細を見る | ||
フランフラン フェイスローラー ビューティーストーン |
| ボディ・バスグッズランキング第9位 | 天然石なので、ひんやり気持ちいい！お風呂上がりにもおすすめですっ！ | 詳細を見る | ||
DAISO フェイスローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第10位 | ローラーが1個じゃなくて2個付いているのでぴったり顔にフィットして手軽にコロコロ出来ます✨ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます！うるおいが持続してくれるのが嬉しいです！ | 詳細を見る | |
ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | 1,320円 |
| ボディミルクランキング第2位 | とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える！顔にも体にも塗れて全身保湿できる！ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第3位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第4位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ボディミルク | 3,300円 |
| ボディミルクランキング第5位 | ボディのかさつきが気になる。 でもボディバターみたいな 濃厚なのは苦手！って人に メチャクチャオススメです。 | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 732円 |
| ボディミルクランキング第6位 | 濡れたお肌に直接塗り塗り…洗い流し不要！だからいい！もっちりとした潤い感♡ | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク クリーミィ | 690円 |
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ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円 |
| ボディミルクランキング第8位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,078円〜 |
| ボディミルクランキング第9位 | その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌 | 詳細を見る | |
ダイアン ハニーオランジュの香り/ボディミルク | 1,018円 |
| ボディミルクランキング第10位 | こってりしすぎずみずみずしく伸び 広がるし、ベタベタしない♪ | 詳細を見る |
姫おモチいくつ食べてましたか？😳 よければ教えていただきたいです❕