\絶対痩せたい人のダイエット情報まとめ/効率よく、失敗しないダイエットをするために、痩せるための知識をまとめました💡🌼筋トレは短期ダイエットには向かない。筋肉がついて脂肪が燃焼されるまで時間がかかるため、10代で1ヶ月後、20代〜は2〜3ヶ月...
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