《脚やせする方法》寝ながらメディキュットロング｜メディキュットの脚やせ効果・使い方 -今回は私が実際に脚やせした方法を教えます✋🏼

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投稿日：2021年03月31日

今回は私が実際に脚やせした方法を教えます✋🏼 春休みのうちにみんなで脚やせをして新学期わや迎えましょう！！！！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ①【ひなちゃんねるの脚やせ動画】 YouTubeで「ひなちゃんねる脚やせ」と検索すると出てきます!! 毎日続けると本当に効果が出てきます！太ももの隙間が広くなりました😳❕ 私は筋肉質でふくらはぎが太くなってしまうのでふくらはぎ痩せの動画もやっています!! 筋肉をほぐしてあげるといいみたいです🙆🏼‍♀️ ②ウォーキング犬の散歩のついでに3km~4kmほど歩きます！万歩計のアプリを入れるとモチベーションも上がり続けられると思います❕ ランニングだと筋肉がついてしまうのでウォーキングの方がいいです🚶‍♀️➰ ③着圧ソックス私はメディキュットを履いています!! 正直履いても変わらないと思っていたのですが、朝起きたら浮腫が取れていてシュッとした感じがします！ (太ももまであるソックスがいいです🙆🏼‍♀️) ④マッサージ運動をした後に絶対マッサージをしています！筋肉をほぐしてリンパを流します！ボディーオイル → ボディークリー厶の順番でマッサージするとボディークリームが浸透しやすくなるそうです🤭❕ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ １ヶ月続けてみてください!! 私は1週間で効果が出ました！日々続けることが大切だと思います🌟 一緒に頑張りましょう🔥

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きなこ

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おちゃん歩くの頑張ります⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
2021.08.24

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