shiny_glow_k8u8 on LIPS 「 〜日記〜 起きたらめちゃくちゃ ..」

こんばんは。【話題のアイドル水を作って飲んでみた感想】です。アイドル水とは、水500mlに緑茶のバッグを入れ、レモン汁30mlもしくは無水クエン酸2~5gと、砂糖5gを入れた、とりあえず酸っぱい飲み物です。むくみ改善などの効果があるらしいです...

ニキビに悩む私が気をつけていること💡生活編こんにちは、まなつです☁️私はもう5年ほどニキビに悩んでいるのですが、その中で発見してきた「気をつけよう」と思ったことや、改めて「大事だな」と感じたことを書いていこうと思います！！スキンケア編も見てく...

このストレッチをゆっくり10回！深呼吸をしながらやると腰の痛みがやわらぐと思います😊 ことストレッチをすると腰の重みや痛みが和らぎますこれもゆっくり10回！ 生理中の時はとにかく体を温めてください！！ 私は生姜(しょうが)ドリンクをおすすめします！生姜は本当にすぐに体を温めてくれるので飲んでみてください😊 本当にこれは1番大切な事です☝生理中は体重が増えたり、ニキビが出来たり、イライラしたりしますよね、でもそれは仕方が無いことですし、当然です💦 これらの事をおすすめします🍀*゜

私のダイエットと、プロテインの話です。プロテインって、男性が飲むイメージですが、別に女性が飲んだって問題ないんですよ。ホエイ(牛乳系)とソイ(大豆系)があって、ソイのほうが女性向けであるとされているようですが、ソイには、ちょっと弱点があるよう...

あゆゆ😜です。私、小学校の頃からニキビがすごくて､､､最近学校の男子に「お前ニキビやばくね」って言われてしまったんです､､､😭それでニキビを治そうと決心し、これからする方法をやってみたら結構ニキビが治ってきたんです‼︎※個人差出ると思います。...

ちょっとピンクなのが可愛らしい、クラシエさんの『カラダ香るローズ水』❤️今年の夏に、イオンの食品売り場に吊り下げ式でひっそりとあったのを見つけて試しに一袋買ってからずっとハマってます。ダイエット目的で普段常温の白湯又はお茶系で我慢しているけど...

今回は、久々のダイエット日記です。「誰かの役に立つ投稿を！」と思って書いているわけではないので、読んでくださる方は、あらかじめご了承ください。生理前は、奇跡的に74.95キロまで落とせた日があったのですが、生理中の謎の食欲に抗えず、暴食してし...

お久しぶりです！！最近バイトを週5日入っていたのでくたくたで💦なかなかコメントなども返せていませんでした🙏毎日朝9時からのオンライン授業を11時半まで！その後に1時から7時までバイトなので結構疲れて帰ってきたらすぐにて寝寝しまいます(笑)でも...