夜はクレンジング→洗顔→保湿。 朝も洗顔料でよく洗ってから❗️→保湿→日焼け止め 皮膚科もどうしても営利企業だから、悪いとこ当たると、患者のスキンケア方法聞く前にすぐ薬とかピルとか勧めてくる。 白湯をいっぱい飲む、野菜をいっぱい食べる、砂糖取りすぎないのは大事だと思いました。
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