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《スキンケア方法》シェイプ＆ビューティー｜ザバスの使い方・効果 - 太もも･ふくらはぎが細くなる痩せる歩き方 👟✨

Item: シェイプ＆ビューティー
Rating: 5.0
Author: msdal

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投稿日：2021年04月25日

太もも･ふくらはぎが細くなる ! 痩せる歩き方 👟✨ 運動をしたくない人でも、普段の歩き方を変えるだけで脚痩せとダイエットに効果があります ! 💪 逆に間違った歩き方をしていると、脚が太くなってしまうことがあります。〜痩せる歩き方のポイント５つ〜 ① 歩く時間は１〜２時間 ② こまめに歩くだけでもOK ! 20分間歩いても、1分×20回歩いても効果は同じ ! ③ 理想の歩数は、１日10,000歩 ④ 少し歩くだけでも効果あり ! 　歩けば歩くほど、内臓脂肪は減っていく ! ⑤ 運動後の30分以内にプロテイン摂取 ! ザバスならコンビニにも売ってるのでおすすめ ! 　ドラッグストアならザバスシェイプ＆ビューティーも◎ ぜひ試してみてください 🕊✨ #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #垢抜ける方法 #ダイエット方法 #痩せる方法 #可愛くなる方法 #美容体重 #体型維持 #痩せたい #健康的に痩せる #シンデレラ体重 #韓国アイドル

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ぷぅぴぃ《紫コス部💜💗》明日からやってみよー♥️ ぽんちゃんはだからスラッとしてるんだね😍 お顔からもう綺麗だし、細いもん🥰
2021.04.25
- ぽん@maimai0619それが肩幅ガンダムなんだよね〜🥺笑華奢ですらっとしてる人、憧れる✨ うんうん、ぜひやってみてね 🥳🤍
  2021.04.25
coral_beauty_jbh今度からやってみます！^ - ^
2021.04.30
のぞみやってみまぁす
2021.04.30
fresh_gloss_8thuめっちゃ参考になりました！早速明日からやってみます
2021.04.30
りん厚底もやめた方がいいですか？
2021.05.08
- ぽん@supreme_glow_0z8sつま先立ちにならなければ良いので厚底は大丈夫です！
  2021.05.10

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