クレンジングリペア＆モイスト美容液シャンプー／ディープリペア＆アクアモイスト美容液トリートメント｜エイトザタラソ他、3商品を使った口コミ - 以前投稿したこのシャンコンの記事を未だに読

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投稿日：2021年05月04日

以前投稿したこのシャンコンの記事を未だに読んで下さる方がちらほらいらっしゃいます。数多くの投稿のなかからお読み頂けてること、とても有り難く思います。今も変わらず使い続けており髪はとても快調なのですが、あの頃とは少し状況が変わっているので振り返りもかねて、新たに書かせて頂きます。現在の私は今月の誕生日で48才になります。肌の疲れや髪の弱り、コシのなさに気づいたのは40才の越えてからだと思います。19年冬からエイトザタラソを使いはじめ、その後は肌の事や自分の体のこれからを考え、「人生最後のダイエット」と心に決めて(笑)、20年7月～食生活を見直すダイエットを現在も継続して行っています。栄養学のみならず運動生理学等の本を読みながら思い知ったのは「肌も髪も筋肉も、材料は全てたんぱく質」と言う当たり前のことでした。それまでの私の食生活はカロリーはセーフでもその中身が良くなかった。炭水化物と脂質が多過ぎで、たんぱく質が圧倒的に不足している、中身のない食生活を送っていた事に気づいたのです。そこで現在は良質のたんぱく質と炭水化物を効果的に必要な量を摂取し、摂取カロリーの残りの部分を同じく良質な脂質で少し埋める、という感じでカロリー管理した毎日を送っています。このやり方だと基本的に食欲は暴走せずに済むのであえてのチートデーは設ける必要がなく、きちんと食べられるのでリバウンドも起きていません。カロリー範囲内ならば週に1度はお菓子も食べています(笑)。もともとが巨体ではあったのですが現在は20kgマイナスを維持しつつ、筋トレも併用し更に体を鍛えようとしています。良質のたんぱく質を摂取するために、マッチョの代名詞・プロテインやスキムミルクを飲み始めましたが、真っ先に変化を感じたのは爪と肌と髪でした。肌くすみが抜け毛穴が見えなくなり、髪には張りが戻り根元がぺたんと寝てしまう事がなくなりました。爪が割れる・裂けるという事もなくなり、ガタガタもなくなりました。体の材料であるたんぱく質が足りてなかったから、どこもかしこもすかすかのぽんこつだったのでしょう。メイク等で上から塗っても土台がボロボロでは何ともできないんだなと、中から整える事の大事さを心から感じたのは言うまでもありません。現在のメイクは年齢肌を自然に見せるほうが自分には合っていると気づき、ファンデーションで隠すことは止めて下地とBBクリームをコンシーラーがわりに軽く叩いてアラをぼかす程度で日々を過ごしています。髪や肌など、目に入る部分が少し若返るとそれだけでも十分に自分を底上げ出来るんだなぁ。驚きました。もしも良いシャンコン使ってもスキンケア使っても効果を感じられない！そんな妙齢の方がおられたなら、食生活の振り返りで何か気づきがあるかもしれません。国産メーカーのビーレジェンドさんのプロテインは名前からは味が想像つきにくいわマッチョマッチョしてて敷居は高そうなんですが(笑)、最近は全国のドン・キホーテでも800gサイズが売っています。興味ある方はぜひ、チャレンジしてみてね。 ※プロテインはサプリメントです。食事に置き換えての摂取はお勧めできません。補食(午前10時、午後15時等の食事と食事の合間)として使うと良いです。また当然ですが1日のカロリー内に必ず含めて管理・計算しましょう。保存料がないので飲む直前に溶かすようにして下さい。インスタントコーヒーを一緒に入れてシェイクするとスタバっぽいコーヒー風になります。様々なフレーバーがありますので、お好みを見つけてね。ダイエットの為にプロテインを飲み始めたら、なぜか体が整ってしまいました！という記事でした。勇気がいるかもですが、同年代の方にぜひお勧めしたいと思います。 (ちなみに１日に必要なたんぱく質量は体重×1gです。私は痩身と筋肉強化目的なので×1.5gで摂取をしています。ビーレジェンドプロテインは1食20g以上入ってますので効果的に摂れます)

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さかき(中俺)

@deepureblue2
40代後半
アトピー肌

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いろいろ揺らいで仕方ないアラフィフ。ようやくメイクに目覚めたのがこの数年、現在取り返しのつかない肌に苦戦しています。プロ診断のブルベ夏

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シャンプー・コンディショナーランキング

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3	plus eau メルティシャンプー/メルティトリートメント	1,650円〜	4.22 クチコミ数：629件保存数：1798件	シャンプーランキング第3位	乾燥が気になる秋冬にはぴったりの使用感・仕上がりだと感じました🤍	詳細を見る
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洗い流すヘアトリートメントランキング

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2	plus eau メロウリュクスマスクジャータイプ	1,980円	4.37 クチコミ数：687件保存数：4532件	ヘアトリートメントランキング第2位	あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります	詳細を見る
3	DECORTÉ ＡＱブースティングトリートメントヘアセラム	5,500円	4.48 クチコミ数：92件保存数：1128件	ヘアトリートメントランキング第3位	シャンプーとトリートメントの間になじませるだけ！手間もかからないのに髪はツヤツヤサラサラに❤︎	詳細を見る
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5	TSUBAKI プレミアムリペアマスク（資生堂　プレミアムリペアマスク）	853円(編集部調べ)	4.29 クチコミ数：2427件保存数：32785件	ヘアトリートメントランキング第5位	しつこさの無い香り◎時間をおかず洗い流しても、高い補修効果を発揮！	詳細を見る
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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	ReFa ロックオイル	2,640円	4.33 クチコミ数：864件保存数：14950件	ヘアオイルランキング第2位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
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6	フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアオイル	1,298円	4.21 クチコミ数：1865件保存数：15214件	ヘアオイルランキング第6位	一見こってりとしたオイルに見えるのですが、すっと髪に入っていって潤いを与えてくれます◎	詳細を見る
7	N. N. ポリッシュオイル	3,740円	4.3 クチコミ数：2080件保存数：51293件	ヘアオイルランキング第7位	重ためなテクスチャーのヘアオイルだけど仕上がりはまとまるのに軽やか。	詳細を見る
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10	&honey ディープモイストヘアオイル3.0	1,540円〜	4.08 クチコミ数：2393件保存数：42728件	ヘアオイルランキング第10位	しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚	詳細を見る