投稿日：2021年06月12日

6月4日の謎の肌荒れから9日、、、経過、今こんな感じです！！！気休めかなとも思うけど、サプリメントを飲んでいます、、、取り入れてるサプリメント類ですが、 ①マルチビタミンパントテン酸やビタミン類がまとめて入っているので重宝しています！！1錠が適量らしいのですが、1錠だと配合料的には足りないそうで私は寝る前に2錠飲んでおります。 ②チョコラBB こちらは以前から飲んでいるアイテム。口内炎などにもいいため飲んでいます。 ③アスタリフト　ドリンク以前どこかの投稿でご紹介したかと思いますが、、、こちらはおすすめです！卵殻膜のドリンクもおおすめなのですが、あれは美味しくないので💦 ④オリーブオイル私は毎朝オリーブオイルを摂取しています！便秘対策ですね👏 コップ一杯のお水にオリーブオイル小さじ1強いれ飲んでいます。お通じが良くなります！ただ辛味の強いオリーブオイルもあるので、飲むヨーグルトとか牛乳に混ぜてもいいかも！！美肌効果もあると噂のオリーブオイル効くのか実践中です🙏

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ほたて

@hoka_1119_0245
20代後半
混合肌

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26歳/痛々しい肌の写真もありますので苦手な方は見ないでくださいねー！コメント、フォロー気づかなかったらごめんなさい！遅くなっても必ずお返事します！

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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
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2	DHC DHC 持続型ビタミンC	702円	4.31 クチコミ数：231件保存数：2515件	サプリメントランキング第2位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
3	DHC DHC マルチビタミン	648円	4.11 クチコミ数：513件保存数：5954件	美容サプリメントランキング第3位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
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2	TEAZEN コンブチャ	1,200円	4.34 クチコミ数：179件保存数：696件	健康・美容ドリンクランキング第2位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
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7	ヤクルト Yakult(ヤクルト)1000	1,001円	4.27 クチコミ数：109件保存数：204件	健康・美容ドリンクランキング第7位	飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました！	詳細を見る
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