ニッショク・スリムプラネットのサプリメント・フードを使った口コミ -自他共に認める意志弱人間とりあえず1ヶ月でマイナス5キロ痩せられました👏

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投稿日：2021年06月20日

自他共に認める意志弱人間✌️✌️ とりあえず1ヶ月でマイナス5キロ痩せられました👏 目標は、長い目で見て−15キロ🙋‍♀️ まだまだデブなことには変わりない😭 ので、体重は全然晒せないですが😭 5キロも痩せたのは本当に久しぶりの事なので記録に残しておこうと思います。今まで散々失敗してきたダイエットはとにかくすぐに結果を求める。そしてひたすらに我慢。嫌々筋トレ。 SNSで友達が美味しそうな物食べてるの見るたびにみんなこんなに食べてるのになんで痩せてるの😭ずるい😭 我慢して痩せるより好きな物食べて太ってた方がいいや😇😇 ってすぐに諦めてた。笑筋トレもすぐ疲れちゃって続かん。筋トレするための体力がそもそもないwww だけど今回は、ゆるーーーく食事制限。夫と夜中にウォーキング。ダイエットらしいことはこれくらいしかしてないです。ちなみに夫の帰宅が０時くらいなのでいつも０時過ぎにご飯を食べて、夜中の２時くらいからウォーキング。４時くらいからお風呂。朝の８時過ぎに寝る。そして１５時くらいに起きてます。 THE 夜型😂😂 付き合ってからずっと夜型だから太ったってのが1番でかいんですけど、生活リズム変えるのは何よりも難しいしとにかくその生活の中でできることを無理せず続けました！ ✔️食事【朝兼昼】こんにゃくベーグルorプロテインドリンク【夜】野菜たっぷりのこんにゃくパスタorおかずだけ (ササミと鶏胸肉と野菜と友達になる←) 美味しくないと続かないから調味料は好きに使って良し。どうしてもお米食べたい時はオートミールでチャーハンとかリゾットを作る。 (こんにゃくベーグル、こんにゃくパスタはQoo10や楽天で買えます) 週1〜2は好きなもの食べてます！けど、次の日に調整！←これが重要 ✔️サプリメントサプリメントでは痩せない。これはわかってた。あくまでも気休め程度に。ですが、最初に気合い入れてこーゆうの買っとかないとスイッチ入んないんです😂 これを買ったから頑張るぞ！ってやる気スイッチをON。で、画像に載せた3種類なんですが劇的に痩せはしないけど、体重が増えない😳😳 これ結構すごいなって思いました。だってマック大食いした後も体重増えてない。笑 1番は便通が良くなりました！ 4日出ないとか当たり前のようにあったのに飲み始めてからちゃんと毎日出てる。奇跡すぎ。スリムプラネットというメーカーの物で、 Qoo10で買えます☺️ ✔️運動画像にも書いたけど、つらい筋トレとかはあんまやらん。気づいたときにちょっと足パカしてみたり気分でプランクしてみたり。あとは、TWICEの動画流しながら踏み台昇降を時々やってたかな。夫と毎日ウォーキングするのが今は楽しいのでこれだけはこれからも続けたいです🙋‍♀️ 運動とは違うけど毎日湯船浸かるのめっちゃ大事😳 肌も調子良いし。 1番の美容法なんじゃないかと最近つくづく思ってます。 ✔️大事なのは意識改革本当にこれに尽きる。食べても大丈夫🥺 痩せてて可愛い子もきっと焼肉やら寿司やら食べてるけど次の日調整してるんや🥺 ってことに１０年以上デブやってようやく気付いた。笑女の子みんな頑張ってて偉い😭😭😭 生きてるだけで尊い🥺🥺🥺笑食べたいものはその日のうちに。次の日からは切り替えて摂生！これが私には合ってたと思います✌️ この考えに変わってから我慢ばっかでつらい〜😭って思いは無くなりました！こんな感じですかね、、 5キロ痩せて気が緩んでくる頃なのでまた気合い入れ直して頑張ります！！また良い報告ができますように😩 #ダイエット #カロクラッシュ #ヨーヨーカット #ザンシゲン #ダイエットサプリ #痩せる方法 #スリムプラネット #オートミール #垢抜け

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とこさ🍠

@tokosa2
30代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
イエベ秋

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珍しく多忙なので投稿減ります🥲🥲 ❤️📎💬いつもありがとうございます！

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